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Descarga: Guia de entrenamiento con calistenia y sus pricipales ejercicios

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  #1  
Antiguo 26-03-2017, 09:13
Avatar de Gui
Gui Gui esta offline
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Fecha de Ingreso: Feb 2015
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Mensajes: 58
Gui is on a distinguished road
Predeterminado Descarga: Guia de entrenamiento con calistenia y sus pricipales ejercicios

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Aquí les dejo estos 2 pequeños libros de calistenia que he encontrado y me han parecido interesantes, son libros muy sencillos de entender y mas sencillos aun de seguir sus consejos, entrenamientos y pautas.
Espero les gusten y les sean de utilidad.
Saludos amigos del foro.
Archivos Adjuntos
Tipo de Archivo: pdf Guia de entrenaiento con peso corporal.pdf (11.67 MB, 437 visitas)
Tipo de Archivo: pdf Principales ejercicios.pdf (7.76 MB, 405 visitas)
julian12, parabolt, josumen y 5 foreros más les ha gustado este post.

Última edición por Gui; 26-03-2017 a las 09:59
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  #2  
Antiguo 27-03-2017, 16:59
Avatar de manu2128
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2017
Ubicación: España
Mensajes: 23
manu2128 is on a distinguished road
Predeterminado

gracias por el aporte, me sirvió mucho. saludos
A Gui le ha gustado este post.
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  #3  
Antiguo 09-04-2017, 01:54
Avatar de entrenamejor
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Fecha de Ingreso: Mar 2017
Ubicación: Argentina
Mensajes: 2
entrenamejor is on a distinguished road
Predeterminado

Y en la tapa está sosteniendo una mancuerna!!!!
Gracias!
Gui y Enriquess les ha gustado esto.
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  #4  
Antiguo 10-04-2017, 00:16
Avatar de Gui
Gui Gui esta offline
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Fecha de Ingreso: Feb 2015
Ubicación: España
Mensajes: 58
Gui is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por entrenamejor Ver Mensaje
Y en la tapa está sosteniendo una mancuerna!!!!
Gracias!
Si lo se hermano, jajaja
A Enriquess le ha gustado este post.
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  #5  
Antiguo 19-06-2017, 22:34
Avatar de roccal
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jun 2017
Ubicación: Sevilla
Mensajes: 3
roccal is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias, leere a ver que tal
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  #6  
Antiguo 25-06-2017, 21:51
Avatar de samfrancisko
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2015
Ubicación: España
Mensajes: 13
samfrancisko is on a distinguished road
Predeterminado

me encanta
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  #7  
Antiguo 29-06-2017, 18:07
Avatar de PauSintes
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Fecha de Ingreso: Jun 2017
Ubicación: España
Mensajes: 10
Peso Inicial: 81k
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Objetivo: 95K
Etapa: Definición
Altura: 190cm
PauSintes is on a distinguished road
Predeterminado

Muchas gracias amigo
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  #8  
Antiguo 29-06-2017, 21:10
Avatar de Tobileone
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jun 2017
Ubicación: Argentina
Mensajes: 2
Tobileone is on a distinguished road
Predeterminado

Aunque es curioso que tratándose de calistenia lleve una mancuerna xD lo voy a leer.. gracias
Gui y PauSintes les ha gustado esto.
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  #9  
Antiguo 01-07-2017, 20:20
Avatar de Jose20
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2017
Ubicación: puerto rico
Mensajes: 21
Jose20 is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias sera de utilidad
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  #10  
Antiguo 02-07-2017, 23:46
Avatar de UPEL
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jun 2017
Ubicación: España
Mensajes: 14
Peso Inicial: 55
Peso Actual: 61
Objetivo: 70
Etapa: Volumen
Altura: 1,70
UPEL is on a distinguished road
Predeterminado

Muy importante contenido, la calistenia esta siendo de bastante interés para los jóvenes en estos días, este materia ayuda mucho para sentar bases en la preparación fisica! muchas gracias
A Gui le ha gustado este post.
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  #11  
Antiguo 26-08-2017, 06:00
Avatar de ILLUMINATIS75
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2017
Ubicación: España
Mensajes: 22
ILLUMINATIS75 is on a distinguished road
Predeterminado

Esta bien el aporte..muy bueno cuando no hay Gym
Responder Con Cita
  #12  
Antiguo 27-08-2017, 22:49
Avatar de Shorin039
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2017
Ubicación: España
Mensajes: 21
Shorin039 is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias por el aporte!
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Etiquetas
calistenia, descarga, ejercicios, entrenamiento, guia, pricipales

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