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  #13  
Antiguo 23-06-2013, 08:09
Avatar de Rili
Aprendiendo
 
Fecha de Ingreso: Mar 2012
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Objetivo: ¿?
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Rili is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por diegobondarchuk Ver Mensaje
Barbaro mil gracias por la respuesta!!! Saludos desde argentina!
Denada , saludos desde España para usted, y veo que ya tiene 7 mensajes con lo que ya puede descargarlo.
A Toni le ha gustado este post.
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  #14  
Antiguo 23-06-2013, 10:30
Avatar de Rafi
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2013
Ubicación: España
Mensajes: 1,528
Rafi is on a distinguished road
Predeterminado

Gran aporte, he leido unas cuantas páginas y tiene muy buena pinta, a ver cuando saco tiempo!

Gracias
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  #15  
Antiguo 23-06-2013, 11:15
Avatar de Garabato
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2013
Ubicación: Sevilla
Edad: 38
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Peso Inicial: 74
Peso Actual: 80
Objetivo: 14%
Etapa: calidad muscular
Altura: 181 cm
Garabato is on a distinguished road
Predeterminado

otro buen aporte
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  #16  
Antiguo 23-06-2013, 15:02
Avatar de tangas23
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2012
Ubicación: México
Mensajes: 24
tangas23 is on a distinguished road
Predeterminado

Buen material saludos
U
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  #17  
Antiguo 24-06-2013, 00:00
Avatar de zeusdavila
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2011
Ubicación: Mexico
Mensajes: 1
zeusdavila is on a distinguished road
Predeterminado muy buen libro

que bueno que puedas compartir este tipo de informacion, gracias y suerte !!
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  #18  
Antiguo 24-06-2013, 19:05
Avatar de parabolt
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Fecha de Ingreso: Aug 2012
Ubicación: España
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Mensajes: 49
Peso Inicial: ¿72?
Peso Actual: 79
Altura: 1'82
parabolt is on a distinguished road
Predeterminado

Me lo he leído y me ha gustado mucho. Pone el énfasis, entre otras cosas, en el esfuerzo y la mente; en general, ejercicios básicos con mucho peso y pocas repeticiones. Hoy mismo ya he cambiado mi entrenamiento y, sin llegar ni mucho menos a lo que dice el libro, me he esforzado bastante más y lo noto.

Lo que no me ha gustado, es su desprecio por los que no son como ellos (los dinosaurios, que son poquitos) y (a caballo regalado...) la horrible traducción que han perpetrado del libro.
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  #19  
Antiguo 29-06-2013, 10:57
Avatar de mikelelekoe
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Fecha de Ingreso: Jun 2013
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Altura: 1.82
mikelelekoe is on a distinguished road
Predeterminado

El libro es una rutina en si o solo explica ejercicios ?
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  #20  
Antiguo 29-06-2013, 12:32
Avatar de parabolt
Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2012
Ubicación: España
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Peso Inicial: ¿72?
Peso Actual: 79
Altura: 1'82
parabolt is on a distinguished road
Predeterminado

Te da la información necesaria para que puedas crear tus propias rutinas .
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  #21  
Antiguo 29-06-2013, 13:23
Avatar de mikelelekoe
Junior Member
 
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mikelelekoe is on a distinguished road
Predeterminado

Yo llevo mas de 5 mensajes y sigue sin dejarme descargar

---------- Mensaje añadido el 29-06-2013 a las 13:30 ----------

Creo que ya me deja
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  #22  
Antiguo 20-09-2013, 19:54
Avatar de deymon10
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2013
Ubicación: España
Mensajes: 8
Altura: 1,85 cm
deymon10 is on a distinguished road
Predeterminado

gracias por el aporte
Responder Con Cita
  #23  
Antiguo 20-09-2013, 23:40
Avatar de fitness66
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2013
Ubicación: España
Mensajes: 110
Peso Inicial: 83
Peso Actual: 88
Altura: 178
fitness66 is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias, por el aporte, sigo leyendo todo lo que puedo y....entrenando
Responder Con Cita
  #24  
Antiguo 21-09-2013, 00:19
Avatar de manuvil
Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2013
Ubicación: chile
Mensajes: 35
manuvil is on a distinguished road
Predeterminado

Excelente aporte Toni ,ha leer se ha dicho jejejje
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Etiquetas
descarga, dinosaur, dinosaurio, entrenamiento, español, training

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