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TRX y funcional para deportes de Lucha

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  #1  
Antiguo 11-04-2017, 16:49
Avatar de scuman
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scuman is on a distinguished road
Predeterminado TRX y funcional para deportes de Lucha

Saludos.
Antes que nada, les comento que soy nuevito por acá.
No se si son 100% Fierreros o utilizan otros elementos funcionales.
El tema es que practico JiuJitsu y aparte de complementar con pesas. Suelo utilizar TRX, neumáticos, saltos a cajon, y otras rutinas funcionales.
La pregunta es si alguno tiene rutinas para deportes de lucha, con ejercicios complejos que involucren varios grupos musculares.
Saludos.
Responder Con Cita

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  #2  
Antiguo 17-05-2017, 21:44
Avatar de pacho70
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pacho70 is on a distinguished road
Predeterminado

Prueba haciendo Tap Out, es un excelente programa de ejercicios
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  #3  
Antiguo 19-05-2017, 11:48
Avatar de Campus_22
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Mensajes: 22
Campus_22 is on a distinguished road
Predeterminado

Las pesas rusas (kettlebells) son ejercicios muy completos de alta intensidad que interfieren muchos musculos
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deportes, funcional, lucha, trx

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