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  #253  
Antiguo 07-09-2018, 00:47
Avatar de braiton
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2018
Ubicación: Argentina
Mensajes: 15
braiton is on a distinguished road
Predeterminado

Excelente, gracias
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  #254  
Antiguo 07-09-2018, 19:11
Avatar de ggd92
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2015
Ubicación: España
Mensajes: 15
ggd92 is on a distinguished road
Predeterminado

Buen aporte, habrá que echarle un vistazo y valorarla!
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  #255  
Antiguo 22-09-2018, 19:11
Avatar de Franco Cmft
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2018
Ubicación: México
Mensajes: 2
Franco Cmft is on a distinguished road
Predeterminado Gracias por el aporte

Muchas gracias por el aporte. SErá de gran utilidad para la cumunidad
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  #256  
Antiguo 22-09-2018, 22:26
Avatar de sportsdaily
Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2018
Ubicación: España
Mensajes: 98
sportsdaily is on a distinguished road
Predeterminado

Muchas gracias, gran aporte!
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  #257  
Antiguo 03-10-2018, 16:56
Avatar de kronenxc
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Dec 2017
Ubicación: Sevilla, España
Mensajes: 6
kronenxc is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
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Rutina de Entrenamiento en PDF,
con imágenes de los ejercicios y espacio para apuntar las repeticiones, series, etc..
Vienen las rutinas especificando los ciclos de fueza volumen, etc

---------- Mensaje añadido el 03-10-2018 a las 16:57 ----------

Vienen las rutinas con sus etapaas de fuerza, hipertrofi y definicion señaladas
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  #258  
Antiguo 20-10-2018, 12:00
Avatar de tonicabrera
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2018
Ubicación: España
Mensajes: 5
tonicabrera is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias maquina !!!!!
Responder Con Cita
  #259  
Antiguo 18-01-2019, 11:50
Avatar de Romperalph
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2019
Ubicación: España
Mensajes: 19
Romperalph is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
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Rutina de Entrenamiento en PDF,
con imágenes de los ejercicios y espacio para apuntar las repeticiones, series, etc..
Gracias por la rutina
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  #260  
Antiguo 18-01-2019, 16:04
Avatar de rocax2
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2017
Ubicación: monterrey
Mensajes: 11
rocax2 is on a distinguished road
Predeterminado

No puedo descargar, lastima se ve que es buen material
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  #261  
Antiguo 21-01-2019, 02:01
Avatar de kuntur
Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2019
Ubicación: Argentina
Edad: 58
Mensajes: 52
Peso Inicial: 117
Peso Actual: 110
Objetivo: 105
Altura: 1.92 mts
kuntur is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias por compartir!!!!
Responder Con Cita
  #262  
Antiguo 26-01-2019, 05:55
Avatar de JuanCb
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2018
Ubicación: Colombia
Mensajes: 22
Peso Inicial: 86
Peso Actual: 83.5
Objetivo: 76
Etapa: Definición
Altura: 176
JuanCb is on a distinguished road
Predeterminado

Este re bueno el pdf muchas gracias
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  #263  
Antiguo 30-01-2019, 14:45
Avatar de alb
alb alb esta offline
nadie
 
Fecha de Ingreso: Dec 2015
Ubicación: argentina
Mensajes: 75
Entradas de Blog: 10
Peso Inicial: 70
Peso Actual: 76
Objetivo: 80
alb is on a distinguished road
Predeterminado

hola, me sale archivo dañado
saludos
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  #264  
Antiguo 07-03-2019, 06:06
Avatar de elvivi.chico
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2017
Ubicación: mexico
Mensajes: 7
elvivi.chico is on a distinguished road
Predeterminado

Por que no puedo descargar nada
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completa, descarga, entrenamiento, rutina

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