Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Los Foros de InfoCulturismo.com > Culturismo y Musculación (General)
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Culturismo y Musculación (General) Para todos los temas que estén relacionados con el Culturismo, la Musculación y/o el Fitness, y que no encajen en ningún otro foro.

Fran Espin Seminario

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura7Me Gusta Recibidos
  • 3 Post By Deadlift
  • 1 Post By Deadlift
  • 1 Post By Toni
  • 1 Post By JmFernandez
  • 1 Post By Deadlift

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #1  
Antiguo 08-04-2015, 12:28
Avatar de Deadlift
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2011
Ubicación: Barcelona
Mensajes: 1,646
Peso Inicial: 75
Peso Actual: 79
Objetivo: 85
Altura: 176
Deadlift is on a distinguished road
Predeterminado Fran Espin Seminario



Toni, Manolillolee y JmFernandez les ha gustado esto.
Responder Con Cita

Los últimos 3 hilos de Deadlift
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
Dexa Scan Body Fat Test Perdida de Grasa (Definición) Deadlift 0 739 25-11-2015 09:53
Historias sobre ruedas, TVE. Isla de Man Charla General / Off Topic Deadlift 0 625 01-11-2015 08:46

  #2  
Antiguo 09-04-2015, 14:51
Avatar de Deadlift
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2011
Ubicación: Barcelona
Mensajes: 1,646
Peso Inicial: 75
Peso Actual: 79
Objetivo: 85
Altura: 176
Deadlift is on a distinguished road
Predeterminado

Muy buen seminario,comparto la mayoria de los consejos y las opiniones de Fran.Lo único que no me gusto y le doy menos importancia es el tema con la suplementacion. 100% recomendable para tod@s!!! Sobre todo con el tema de los entrenamientos!
A Toni le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #3  
Antiguo 09-04-2015, 15:59
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 45
Mensajes: 33,248
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 132Kg
Objetivo: 115seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Me gusta mucho como preparador Fran!!
Se preocupa mucho de sus alumnos, sean o no competidores.
A Deadlift le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #4  
Antiguo 09-04-2015, 16:15
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 45
Mensajes: 33,248
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 132Kg
Objetivo: 115seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado
























Responder Con Cita
  #5  
Antiguo 09-04-2015, 17:46
Avatar de JmFernandez
Personal Trainer
 
Fecha de Ingreso: Feb 2015
Ubicación: Salamanca (España)
Mensajes: 461
Peso Inicial: 89
Peso Actual: 81
Objetivo: 79
Etapa: Secando...
Altura: 182
JmFernandez is on a distinguished road
Predeterminado

No habia visto a Fran en conferencias... y me gusta su forma de explicar, quitando la coletilla de "vale" XDDD ...aun no he terminado, voy por la parte 5
A Toni le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #6  
Antiguo 09-04-2015, 19:03
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 45
Mensajes: 33,248
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 132Kg
Objetivo: 115seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Cita:
Iniciado por JmFernandez Ver Mensaje
y me gusta su forma de explicar, quitando la coletilla de "vale" XDDD
xDDD
Responder Con Cita
  #7  
Antiguo 09-04-2015, 19:37
Avatar de Deadlift
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2011
Ubicación: Barcelona
Mensajes: 1,646
Peso Inicial: 75
Peso Actual: 79
Objetivo: 85
Altura: 176
Deadlift is on a distinguished road
Predeterminado

la cuarta y la quinta parte son un poco aburridas y todo este rollo con la suplementacion,pero bueno es lo que hay! Muy recomendable los capítulos sobre los métodos de entrenamiento y cargas progresivas.Lo explica muy claro y muy bien la importancia de progresar de diferentes maneras y na hacer multitud de series.Vale,vale,vale,vale
A Toni le ha gustado este post.
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
espin, fran, seminario

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2019 ahmad alguien ali american américa antonio arnold ayuda beast bienvenido big bodybuilder boy brasil brazilian british buenas builder bull cenas ciclo classic comidas contest culturismo cute czech daddy datos definición diario dias dieta duda ejercicios entrenamiento escribir exclusion fitness foro fotos fuerza ganar german grasa handsome hipertrofia hispanic hola hrv4training hunk indian infracción inicial insulina iranian ismael javier jorge josé king kingdom libro lion luis man manuel masa medir mega mejor mensaje mensajes monster monsters mujeres muscle muscles musculación muscular músculo nathan navideñas nuevo number opiniones pakistani part permanente persian peso photos post preparación presentacion presento primer protocolo recuperación republic russia russian rutina rutinas saludo saludos semanas sentido south spanish stallion states stud suplementos todos tontoposter top united volúmen
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
DESCARGA: The Muscle And Strength Pyramids ( 1 2 3)
03-05-2019 18:18
por Serpole5
Ultimo mensaje por mrcrazy
Hoy 09:03
29 Respuestas, 2,285 Visitas
Busco libros de Bret Contreras
14-02-2017 09:48
por Buru
Ultimo mensaje por DAVES31
Hoy 04:01
4 Respuestas, 1,083 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
DESCARGA: The Muscle And Strength Pyramids ( 1 2 3)
03-05-2019 18:18
por Serpole5
Ultimo mensaje por mrcrazy
Hoy 09:03
29 Respuestas, 2,285 Visitas
Max HWMF hard work mother fucker2019/20 ( 1 2 3)
03-08-2019 08:19
por MAX.
Ultimo mensaje por MAX.
Hoy 06:57
34 Respuestas, 1,171 Visitas
Libro: BIIOSystem Lifestyle Revolution ( 1 2 3 4 5 6)
16-05-2014 15:49
por Pedro22
Ultimo mensaje por sesernape
Hoy 06:12
63 Respuestas, 13,351 Visitas
Busco libros de Bret Contreras
14-02-2017 09:48
por Buru
Ultimo mensaje por DAVES31
Hoy 04:01
4 Respuestas, 1,083 Visitas
saludos
Hoy 03:14
por pvicen40
Ultimo mensaje por pvicen40
Hoy 03:14
0 Respuestas, 10 Visitas
Otros libros de nutrición
13-08-2019 12:29
Ultimo mensaje por test driver
Ayer 23:15
2 Respuestas, 94 Visitas
+35
21-08-2019 00:55
por gatomalo
Ultimo mensaje por sue.sana.fit
Ayer 18:34
1 Respuestas, 52 Visitas
Muscle Art
Ayer 13:30
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Ayer 13:30
0 Respuestas, 15 Visitas
Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 09:21
por ceferi
Ultimo mensaje por ManuR
Ayer 12:45
2,004 Respuestas, 77,648 Visitas
Accesorios gimnasio ( 1 2 3)
11-04-2019 18:27
por ceferi
Ultimo mensaje por Apocalypse
Ayer 10:15
28 Respuestas, 827 Visitas
» Últimos Artículos
Los 3 tipos de dieta cetogénica según Lyle McDonald
06-04-2016 20:33
Ultimo mensaje por DAVES31
23-08-2019 03:32
7 Respuestas, 994 Visitas
La Sentadilla Sissy ( 1 2 3 4 5 6)
30-06-2011 12:24
por Fred Rss
Ultimo mensaje por DAVES31
23-08-2019 03:09
64 Respuestas, 32,393 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 09:37.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.27555 seconds with 38 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75