Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Los Foros de InfoCulturismo.com > Culturismo y Musculación (General)
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Culturismo y Musculación (General) Para todos los temas que estén relacionados con el Culturismo, la Musculación y/o el Fitness, y que no encajen en ningún otro foro.

Debate

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura10Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #13  
Antiguo 18-10-2018, 11:35
Avatar de rebelwade
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 41
Mensajes: 10,461
Peso Inicial: 89
Peso Actual: 89.7
Objetivo: 95
Etapa: Volumen
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

exacto.. para qué complicarse la vida pudiendo hacer las cosas sencillas y bien?
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #14  
Antiguo 18-10-2018, 22:47
Avatar de Rubiovlc
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2011
Ubicación: España
Edad: 44
Mensajes: 865
Peso Actual: 81kg
Etapa: Mantenimiento.
Altura: 176cm
Rubiovlc is on a distinguished road
Predeterminado

Ciñendome a mi estomago, paladar y pocas ganas de aumentar mas mi hambre yo no eligiria la opción de los cereales con leche porque me entran rápido y sin enterarme.
No me sacian nada y encima me entra mas hambre.
Probé una temporada (sin dieta preestablecida) a desayunar cereales llenando un bol y regandolos con un batido de prote y leche... Y vamos cojonudo, un manjar...
Segun terminaba la última cucharada dientes me asomaban por la tráquea que venian de abajo... Ruido de la cuchara apurando microtrocillos y volcada final del bol en la boca.
Para tema volumen pues bien, para el que pueda y necesite hacer volumen.
Para los demas, los cereales con leche dias sueltos y cuantos menos mejor.
Solia comprar unos en el mercadona que supuestamente eran integrales, con pasas, frutas...
Que buenos me estaban...

Enviado desde mi 4047D mediante Tapatalk
A sportsdaily le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #15  
Antiguo 19-10-2018, 17:54
Avatar de JohnnyStyles
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2018
Ubicación: USA
Mensajes: 19
JohnnyStyles is on a distinguished road
Predeterminado

Lactosa con cereales ......azucares . . .

no es lo mejor para el bodybuilding . . . PUNTO
Responder Con Cita
  #16  
Antiguo 19-10-2018, 18:10
Avatar de LuisM
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2018
Ubicación: España
Mensajes: 181
LuisM is on a distinguished road
Predeterminado

La lactosa mata
Y los cereales veneno

Madre de Dios que respuestas

Enviado desde mi Nexus 7 mediante Tapatalk
Responder Con Cita
  #17  
Antiguo 19-10-2018, 19:31
Avatar de JohnnyStyles
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2018
Ubicación: USA
Mensajes: 19
JohnnyStyles is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por LuisM Ver Mensaje
La lactosa mata
Y los cereales veneno

Madre de Dios que respuestas

Enviado desde mi Nexus 7 mediante Tapatalk
HAHAHA Exactamente ...Cierren el foro
Responder Con Cita
  #18  
Antiguo 19-10-2018, 19:47
Avatar de ceferi
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 944
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 76
Objetivo: 77
Etapa: Añadiendo magra al body
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por JohnnyStyles Ver Mensaje
Lactosa con cereales ......azucares . . .

no es lo mejor para el bodybuilding . . . PUNTO
Dios!!! Más radical que yo
Me gustas
A JohnnyStyles le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #19  
Antiguo 19-10-2018, 21:09
Avatar de king_africa
novato
 
Fecha de Ingreso: Jul 2013
Ubicación: España
Mensajes: 3,068
Peso Inicial: 66
Peso Actual: 67
Objetivo: 75
Etapa: Volumen
Altura: 173cm
king_africa is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por rebelwade Ver Mensaje
Mete a lo Tollo, queso fresco batido con cereales tollescos y si acaso, algo de whey y perfecto como post
Yo lo hago así tmbien con avena hervida por separado y luego mezclo 1 scoop de whey 250gr de queso fresco batido y 50gr de avena + 1 plátano, no Me como mucho la cabeza la verdad
Responder Con Cita
  #20  
Antiguo 19-10-2018, 21:10
Avatar de MAX.
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: Morangis
Mensajes: 1,284
MAX. is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por JohnnyStyles Ver Mensaje
Lactosa con cereales ......azucares . . .

no es lo mejor para el bodybuilding . . . PUNTO
Hombre cereales con leche como los niños
Como diria el grán Rich Piana: not the best scenario


Pero acuerdate que post-entreno el mismo Rich metia cereales con su sweet potato en polvo que vendía


Otra cosa són
500gr de queso batido
50gr de cereales
30gr de manteca de cacahuete
Cómo re-cena, una persona que se mete 3 o 4 mil calorias al día y pesa 80 o 90kg al 10% por ejemplo.

Claro un mierdecilla de 70kg que coma 2000cal mejor que no, que los 30cochinos gr de azucar lo matan jajaja

Muchos escenarios posibles......
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
debate, hipertrofia

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2018 african ahmed alpha american américa antonio arab arnold ayuda beast bienvenido big bodybuilder brasil brasillian brazilian british buenas builder bull canada canadian cenas ciclo comidas contest culturismo cute czech daddy datos definición diario dias dieta duda english entrenamiento entrenar escribir exclusion fitness foro fotos france fuerza ganar german grasa gym handsome hipertrofia hispanic hola hrv4training hungarian indefinida indian información infracción inicial iranian john josé kingdom libro libros luis man masa max medir mega mejor mensaje mensajes mexican mike monster muhammad muscle muscles muscular músculo nathan navideñas nueva nuevo nutrición pakistani permanente persian peso posible posing post preparación presentacion presento primer recuperación reported republic russia russian rutina rutinas saludo saludos semanas sentido spanish stallion states stud todos tontoposter united volúmen
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
Alguien con el libro Compendio Ilustrado de Rutinas para Volumen Muscular
10-09-2018 03:34
por Tigger
Ultimo mensaje por kuntur
Ayer 21:29
1 Respuestas, 262 Visitas
Descarga Musculación deportiva y estética ( 1 2)
24-02-2016 01:28
Ultimo mensaje por kuntur
Ayer 21:27
13 Respuestas, 1,969 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Gramos de proteina por kilo de peso....
17-01-2019 12:03
por Jan Klod
Ultimo mensaje por revival
Hoy 00:17
4 Respuestas, 73 Visitas
Diario de Max 2019, Calisténico perdio ...
30-12-2018 17:22
por MAX.
Ultimo mensaje por MAX.
Ayer 23:23
6 Respuestas, 464 Visitas
RETO: Press Banca by TOLLO ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
25-12-2016 13:08
por Toni
Ultimo mensaje por Rubiovlc
Ayer 22:38
199 Respuestas, 17,485 Visitas
Alguien con el libro Compendio Ilustrado de Rutinas para Volumen Muscular
10-09-2018 03:34
por Tigger
Ultimo mensaje por kuntur
Ayer 21:29
1 Respuestas, 262 Visitas
Descarga Musculación deportiva y estética ( 1 2)
24-02-2016 01:28
Ultimo mensaje por kuntur
Ayer 21:27
13 Respuestas, 1,969 Visitas
Descarga: El libro negro de los secretos de entrenamiento ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
05-01-2011 21:06
por Pablo
Ultimo mensaje por kuntur
Ayer 21:26
147 Respuestas, 41,782 Visitas
Los mejores utensilios para cocina ligero ( 1 2 3)
17-08-2018 01:06
por berucaro
Ultimo mensaje por Temisa
Ayer 20:59
24 Respuestas, 1,288 Visitas
Libro hipertrofia brad schoenfel ( 1 2 3)
26-11-2017 12:35
por PARKERS_R
Ultimo mensaje por kuntur
Ayer 20:49
25 Respuestas, 2,937 Visitas
» Últimos Artículos
Lo importante del entrenamiento para hipertrofiar ( 1 2 3 4)
16-12-2014 14:12
por Compacto
Ultimo mensaje por Ivet2018
05-01-2019 09:43
42 Respuestas, 9,389 Visitas
15 claves para mejorar tu rutina de entrenamiento ahora ( 1 2 3)
03-08-2015 19:55
por Compacto
Ultimo mensaje por Musel
04-01-2019 23:24
27 Respuestas, 4,590 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 00:38.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.31311 seconds with 36 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73