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recuperando la forma

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  #1  
Antiguo 12-07-2018, 00:32
Avatar de cubesurf
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2018
Ubicación: Marbella, Málaga, España.
Mensajes: 1
cubesurf is on a distinguished road
Musculo recuperando la forma

Hola chicos, tengo 51 años, llevo 8 meses entrenando duro y alimentandome bien, mido 1,73 y peso ahora 81kg, en este tiempo he perdido 3kg de grasa o más pues supongo que he ganado masa muscular y mucho más tono, me suplemento principalmente con bcaa, proteinas de suero hidrolizado , omega 3 y multivitaminicos; en estos momentos llevo casi una semana haciendo un descanso estratégico pues notaba mi cuerpo demasiado pesado y adolorido y la verdad es que funciona, la motivación vuelve fuerte y el cuerpo se recupera muy bien.Me siento feliz y en la lucha. Saludos!
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recuperando la forma Foro de Presentaciones javi29 2 117 12-07-2018 00:32

  #2  
Antiguo 12-07-2018, 00:34
Avatar de antonlima
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2018
Ubicación: Ferrol, España
Edad: 33
Mensajes: 580
Peso Inicial: 115 Kg
Peso Actual: 68.4
Objetivo: 67-68
Etapa: Quitando Mantecados
Altura: 1.70m
antonlima is on a distinguished road
Predeterminado

Esperamos que sea de grasa y no de agua..., bienvenido y a por más.
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  #3  
Antiguo 12-07-2018, 04:35
Avatar de javi29
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2018
Ubicación: Buenos Aires
Mensajes: 828
Peso Actual: 82kg
Objetivo: 75k o ?
Etapa: empezando a quitar grasa
Altura: 1,74
javi29 is on a distinguished road
Predeterminado

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forma, recuperando

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