Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Los Foros de InfoCulturismo.com > Culturismo y Musculación (General) > Charla General / Off Topic > Foro de Presentaciones
Recuperar contraseña Unirse al Foro

que hacer

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura1Me Gusta Recibidos
  • 1 Post By darkhugo

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #1  
Antiguo 21-02-2012, 23:08
Avatar de dayanagimenez
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2012
Ubicación: venezuela
Mensajes: 1
Peso Inicial: 63
Peso Actual: 63
Objetivo: 59
Etapa: definicion
Altura: 1.70
dayanagimenez is on a distinguished road
Predeterminado que hacer

hola me llamo dayana y tengo un mes entrenando y haciendo una dieta baja en hidratos de carbono y mas alta en proteina, entonces voy a correr durante 30 minutos dos veces a la semana combinada con pesas en el gim ahora bien quiero definir y bajar tres kilos solamente para competencia que esteroides puedo tomar para lograr quemar grasas y definir al mismo tiempo que sea eficaz y algo rapido jeje me quedan solo 4 semana para la competencia que hago ayuda tengo tengo 27 años peso 63 kilo mido 1.70 debo llegar minimo a 59 kilos pero definida y menos grasas que fastidio

---------- Mensaje añadido el 21-02-2012 a las 16:39 ----------

[QUOTE=dayanagimenez;30923]hola me llamo dayana y tengo un mes entrenando y haciendo una dieta baja en hidratos de carbono y mas alta en proteina, entonces voy a correr durante 30 minutos dos veces a la semana combinada con pesas en el gim ahora bien quiero definir y bajar tres kilos solamente para competencia que esteroides puedo tomar para lograr quemar grasas y definir al mismo tiempo que sea eficaz y algo rapido jeje me quedan solo 4 semana para la competencia que hago ayuda tengo tengo 27 años peso 63 kilo mido 1.70 debo llegar minimo a 59 kilos pero definida y menos grasas que fastidio
Responder Con Cita

Los últimos 3 hilos de dayanagimenez
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
que hacer Foro de Presentaciones trukis 2 773 21-02-2012 23:08

  #2  
Antiguo 21-02-2012, 23:21
Avatar de darkhugo
Aprendiendo cada día
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: Elche
Edad: 42
Mensajes: 18,460
Peso Inicial: 70
Peso Actual: 75
Etapa: Volumen
Altura: 172
darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

¿estas de coña, no? ¿vas a tomar esteroides para bajar 3 míseros kilos?

....de todas formas, en este foro no está permitido hablar de sustancias ilegales.
A trukis le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #3  
Antiguo 21-02-2012, 23:50
Avatar de trukis
M = FUERZA X ACELERACION
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: España
Mensajes: 10,735
Etapa: Out
trukis will become famous soon enough
Predeterminado

Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2018 2019 african ahmed ali american américa antonio arab argentina arnold ayuda beast bienvenido big bodybuilder brasil brazilian british buenas builder bull canada canadian cenas ciclo classic comidas culturismo cute czech daddy daniel datos definición diario dias dieta duda dudas ejercicios entrenamiento entrenar escribir exclusion farmacos fitness foro fotos france fuerza ganar german germany handsome hispanic hola hrv4training indian información infracción inicial iranian john jorge josé kingdom libro libros luis man masa medir mega mejor mensaje mensajes mike monster muhammad muscle muscles muscular más músculo navideñas nueva nuevo pakistani permanente persian peso photos posible posing post preparación presentacion presento primer rafael recuperación reported republic russia russian rutina rutinas saludo saludos semanas sentido spanish stallion states suplementos todos tontoposter united volúmen
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
Descarga: cuerpo perfecto en 4 horas ( 1 2 3)
04-04-2017 14:02
Ultimo mensaje por rebelwade
Hoy 10:12
30 Respuestas, 5,269 Visitas
Descarga: Periodizacion del Entrenamiento Deportivo ( 1 2 3)
07-01-2011 18:57
por Pablo
Ultimo mensaje por miloman
Hoy 05:44
27 Respuestas, 8,973 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Busco entrenador - preparador ( 1 2)
Ayer 22:18
por kiwiliz
Ultimo mensaje por revival
Hoy 10:26
13 Respuestas, 78 Visitas
Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 10:21
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
Hoy 10:22
1,091 Respuestas, 40,302 Visitas
¿Teneis buena genetica?
16-03-2019 12:45
por Camilo6
Ultimo mensaje por rebelwade
Hoy 10:16
8 Respuestas, 164 Visitas
Descarga: cuerpo perfecto en 4 horas ( 1 2 3)
04-04-2017 14:02
Ultimo mensaje por rebelwade
Hoy 10:12
30 Respuestas, 5,269 Visitas
¿Por que pocos ponen videos de lo que levantan? ( 1 2)
Ayer 17:56
por Camilo6
Ultimo mensaje por rebelwade
Hoy 10:09
13 Respuestas, 117 Visitas
Un saludo grande
Hoy 06:53
por almauro
Ultimo mensaje por rebelwade
Hoy 09:33
1 Respuestas, 13 Visitas
Que frecuencia es mejor para aumentar peso en los ejercicios?
21-02-2019 23:34
Ultimo mensaje por rebelwade
Hoy 09:31
3 Respuestas, 149 Visitas
¿Sentis dolor o molestias con algun ejercicio?
Ayer 17:38
por Camilo6
Ultimo mensaje por rebelwade
Hoy 09:30
9 Respuestas, 85 Visitas
hola
Hoy 03:51
Ultimo mensaje por rebelwade
Hoy 09:29
2 Respuestas, 15 Visitas
Dominadas y fondos en paralelas, con cuanto lastre podeis hacerlos? ( 1 2)
Ayer 11:11
por Camilo6
Ultimo mensaje por Apocalypse
Hoy 08:58
12 Respuestas, 145 Visitas
» Últimos Artículos
Como perder grasa abdominal para tener abdominales perfectos ( 1 2 3 4 5)
05-07-2015 17:09
por Compacto
Ultimo mensaje por Rubiovlc
17-03-2019 12:04
50 Respuestas, 9,415 Visitas
Arnold Classic Australia 2019
12-03-2019 18:57
por Compacto
Ultimo mensaje por Compacto
12-03-2019 18:57
0 Respuestas, 72 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 10:27.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.40792 seconds with 35 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74