Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Entrenamiento, Rutinas, Diarios, Fotos, etc. > Lesiones
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Lesiones Comparte tus experiencias con las lesiones, aprende a prevenirlas y a recuperarte mejor de ellas.

Anunciate en InfoCulturismo.com 

Dolor en las ingles

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura21Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #1  
Antiguo 13-04-2012, 00:03
Avatar de carsil
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: España
Mensajes: 11
Peso Inicial: 77 kgr
Peso Actual: 80 kgr
Altura: 167 cms
carsil is on a distinguished road
Predeterminado Dolor en las ingles

¡Hola a todos!
Hace unas tres semanas me hice daño en la zona lumbar.
Con el reposo y los antiinflamatorios fue desapareciendo el dolor, aunque no del todo. El problema es que ese dolor se ha ido hacia la rabadilla y despues a las ingles, que hace que a veces me duela al andar.
Poco a poco parece que se va pasando, pero aunque me encuentro mejor no se si ir al gimnasio. ¿Que creeis que debo hacer?¿Debo probar que tal al hacer ejercicio? He ido al médico y no me handejado nada claro lo que puede ser ¿Que puede ser?
Gracias, un saludo.
Responder Con Cita

Los últimos 3 hilos de carsil
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
Dolor en las ingles Lesiones carsil 22 3160 13-04-2012 00:03

Temas Similares
Tema Autor Foro Respuestas Último mensaje
Descarga: The Paleo Diet (inglés) Pablo Libros de Nutrición 16 30-07-2012 22:02
Descarga: The Paleo Diet Cookbook (inglés) Pablo Libros de Nutrición 2 28-07-2012 22:51
Descarga: Fitness Manual (Ingles) Pablo Otros Libros y Documentos de Interés 4 14-03-2012 05:19
Acné y nutrición (en inglés) Gabri Nutrición y Dietas 7 29-02-2012 09:16
Un truco en el Inglés Para Estudiantes Estar en Forma (Artículos) 0 01-03-2010 20:40
Consigue tu cuerpo Ideal
Transforma tu cuerpo para siempre y en solo tres meses.
Descarga la rutina y dieta
Curso Musculación Natural
Rutinas y dietas de volumen o definición, vídeos, y mucho mas...
Curso de Culturismo y Musculación
Descarga el Incinerador de Grasa
Si tu objetivo es marcar tus músculos este es el mejor programa.
descargarincineradordegrasa.com
  #2  
Antiguo 13-04-2012, 11:54
Avatar de RUNNERSTAGE6
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2012
Ubicación: España
Mensajes: 3,304
RUNNERSTAGE6 is on a distinguished road
Predeterminado

palpate en la zona que te duele , pero por lo que dices puede el psoas-iliaco , y ese musculo es muyyyy dificil de tratar ya que no se puede llegar a el directamente , palpate y me dices
Toni y carsil les ha gustado esto.
__________________
Llevo ganados 4 kilos de masa magra en 2 meses con el método CST :yahoo:
Responder Con Cita
  #3  
Antiguo 13-04-2012, 13:00
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 40
Mensajes: 20,195
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 79k-6%
Peso Actual: 99Kg
Etapa: crecimiento
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Que putada,
¿como te hicistes daño exactamente?
__________________
Método de culturismo en DVD
Responder Con Cita
Publicidad para invitados. Únete al foro pinchando aquí.
  #4  
Antiguo 14-04-2012, 16:06
Avatar de carsil
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: España
Mensajes: 11
Peso Inicial: 77 kgr
Peso Actual: 80 kgr
Altura: 167 cms
carsil is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por RUNNERSTAGE6 Ver Mensaje
palpate en la zona que te duele , pero por lo que dices puede el psoas-iliaco , y ese musculo es muyyyy dificil de tratar ya que no se puede llegar a el directamente , palpate y me dices
Me duele un poco cuando me toco, pero es un dolor, ya no muy intenso, constante.

---------- Mensaje añadido el 14-04-2012 a las 16:08 ----------
__________________
Para definir y marcar lo mejor es el entrenamiento Turbulento
Responder Con Cita
  #5  
Antiguo 14-04-2012, 16:11
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 40
Mensajes: 20,195
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 79k-6%
Peso Actual: 99Kg
Etapa: crecimiento
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Por el movimiento que causo la lesión podría ser una contractura, pero ya hace demasiado tiempo como para que no haya mejorado.

Creo que deberías de volver a pedir cita con el médico, pero quejate.... exagera un poco la cosa, dile que lo estás pasando fatal, que te duele mucho etc. A ver si así te mandan una resonancia y te puedes quedar más tranquilo.
A carsil le ha gustado este post.
__________________
Método de culturismo en DVD
Responder Con Cita
  #6  
Antiguo 14-04-2012, 16:18
Avatar de carsil
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: España
Mensajes: 11
Peso Inicial: 77 kgr
Peso Actual: 80 kgr
Altura: 167 cms
carsil is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Toni Ver Mensaje
Por el movimiento que causo la lesión podría ser una contractura, pero ya hace demasiado tiempo como para que no haya mejorado.

Creo que deberías de volver a pedir cita con el médico, pero quejate.... exagera un poco la cosa, dile que lo estás pasando fatal, que te duele mucho etc. A ver si así te mandan una resonancia y te puedes quedar más tranquilo.
He ido al médico en mi trabajo y me han estado pinchando con antiinflamatorios y un poco de relajante muscular, pero aunque ha mejorado no se acaba de pasar.
Me dice que puede ser de forzar involuntariamente la postura al andar, peo si este fin de semana si no se me pasa iré al de cabecera a dar un poco de guerra.

---------- Mensaje añadido el 14-04-2012 a las 16:20 ----------

Cita:
Iniciado por Toni Ver Mensaje
Que putada,
¿como te hicistes daño exactamente?
Al dejar las pesas en el suelo me hice daño en la zona lumbar.
Estaba haciendo concentrado de biceps.
__________________
Aprende a quemar grasa
Responder Con Cita
Publicidad para invitados. Únete al foro pinchando aquí.
  #7  
Antiguo 14-04-2012, 16:20
Avatar de RUNNERSTAGE6
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2012
Ubicación: España
Mensajes: 3,304
RUNNERSTAGE6 is on a distinguished road
Predeterminado

psoas iliaco , casi seguro , busca estiramientos de este , pero hazlo con sumo cuidado que te puedes lesionar mas , fijate si la cadera del lado que te duele la tienes "girada"
A carsil le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #8  
Antiguo 14-04-2012, 16:22
Avatar de carsil
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: España
Mensajes: 11
Peso Inicial: 77 kgr
Peso Actual: 80 kgr
Altura: 167 cms
carsil is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por RUNNERSTAGE6 Ver Mensaje
psoas iliaco , casi seguro , busca estiramientos de este , pero hazlo con sumo cuidado que te puedes lesionar mas , fijate si la cadera del lado que te duele la tienes "girada"
No entiendo a que te refieres con "girada"
Responder Con Cita
  #9  
Antiguo 14-04-2012, 16:28
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 40
Mensajes: 20,195
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 79k-6%
Peso Actual: 99Kg
Etapa: crecimiento
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Cita:
Iniciado por carsil Ver Mensaje
Me dice que puede ser de forzar involuntariamente la postura al andar, peo si este fin de semana si no se me pasa iré al de cabecera a dar un poco de guerra.
ves al de cabecera y exagera más el dolor para que te lo miren.
En las mutuas suelen poner parches y a la marcha.
A carsil le ha gustado este post.
__________________

Desarrollando Musculación con este método, a mi me está funcionando de maravilla

Responder Con Cita
Publicidad para invitados. Únete al foro pinchando aquí.
  #10  
Antiguo 14-04-2012, 16:33
Avatar de carsil
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: España
Mensajes: 11
Peso Inicial: 77 kgr
Peso Actual: 80 kgr
Altura: 167 cms
carsil is on a distinguished road
Predeterminado

Eso haré gracias.

---------- Mensaje añadido el 14-04-2012 a las 16:34 ----------

Cita:
Iniciado por Toni Ver Mensaje
ves al de cabecera y exagera más el dolor para que te lo miren.
En las mutuas suelen poner parches y a la marcha.
Eso acabaré haciendo gracias.
Responder Con Cita
  #11  
Antiguo 14-04-2012, 16:37
Avatar de RUNNERSTAGE6
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2012
Ubicación: España
Mensajes: 3,304
RUNNERSTAGE6 is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por carsil Ver Mensaje
No entiendo a que te refieres con "girada"
que si tienes la pierna o cadera o rotacion interna o externa comparando con la de el lado sano
A carsil le ha gustado este post.
__________________
Para definir y marcar lo mejor es el entrenamiento Turbulento
Responder Con Cita
  #12  
Antiguo 14-04-2012, 19:28
Avatar de pelu
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2012
Ubicación: España
Mensajes: 8
pelu is on a distinguished road
Predeterminado

yo tambien tenia dolores lumbares, y estube algun tiempo con ellos.
Lo que te aconsejo es una resonancia, es la mejor manera de saber exactamente lo que tienes al 100%
A carsil le ha gustado este post.
Responder Con Cita
Publicidad para invitados. Únete al foro pinchando aquí.
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
dolor, inglés

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está On
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2013 2014 abdominales advertencia alguien alimentos anabolicos arnold aumentar ayuda años banca biiosystem blog body bodybuilder bodybuilding buenas cardio ciclo ciclos consejos control creatina cuerpo culturismo culturismoweb definición deporte deportiva descarga despues diario dias dieta duda dudas día ejercicio ejercicios entrenamiento entrenamientos entrenar entreno entrevista escribir espalda españa esteroides esto exclusion explosivo feff fitness foro fuerza ganar gimnasio grasa guia gym hipertrofia hola infracción libro libros manual masa mejor mejores mensaje mensajes motivación mujeres musculación muscular más método músculo natural necesito novato nueva nuevo nutrición parte pecho perder perdida permanente personal pesas peso piernas preparación presentacion presento press proteina proteínas receta rutina rutinas salud saludo saludos semanas sentido series sistema suplementación suplementos testosterona todos tomar tontoposter video vitamina volúmen ¿qué
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Descargas
Mi Dietario 5.4 (ultima versión, incluye full install + patch)
03-07-2014 22:41
Ultimo mensaje por barcelo
Ayer 17:16
1 Respuestas, 220 Visitas
Descarga: GYM PC Training v.5 -software gratuito de culturismo ( 1 2 3 4 5 6)
10-03-2011 21:28
por Pablo
Ultimo mensaje por patitas
Ayer 15:31
70 Respuestas, 16,448 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Mi Dietario 5.4 (ultima versión, incluye full install + patch)
03-07-2014 22:41
Ultimo mensaje por antonio0957
Hoy 09:27
2 Respuestas, 220 Visitas
10 Grandes Errores de entrenamiento
21-08-2014 04:33
por maurix
Ultimo mensaje por Toni
Hoy 09:19
8 Respuestas, 81 Visitas
Jordi Martinez Zafra
29-07-2014 13:26
por Toni
Ultimo mensaje por Toni
Hoy 08:42
9 Respuestas, 277 Visitas
Myprotein - Nuevos Códigos descuento ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
08-03-2013 12:08
por Toni
Ultimo mensaje por saitekbcn
Hoy 08:26
1,732 Respuestas, 78,070 Visitas
EFECTOS CARDIACOS L-carnitina
02-08-2014 13:55
por Dark653
Ultimo mensaje por Dark653
Hoy 02:41
10 Respuestas, 249 Visitas
Encantado de conoceros
21-08-2014 18:05
Ultimo mensaje por CanisCanem
Hoy 02:24
4 Respuestas, 42 Visitas
Suplementos perdida de peso
29-07-2014 13:50
Ultimo mensaje por lopher
Hoy 02:14
7 Respuestas, 410 Visitas
diario de runner ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
10-04-2012 18:08
Ultimo mensaje por Toni
Ayer 23:33
1,130 Respuestas, 48,517 Visitas
Diario tutty Perdida de peso/grasa ( 1 2)
Ayer 12:21
por tutty
Ultimo mensaje por tutty
Ayer 22:49
19 Respuestas, 147 Visitas
Diario de Manolillo ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
26-11-2012 10:35
Ultimo mensaje por Manolillolee
Ayer 22:31
948 Respuestas, 34,400 Visitas
» Últimos Artículos
Suplementos perdida de peso
29-07-2014 13:50
Ultimo mensaje por lopher
Hoy 02:14
7 Respuestas, 410 Visitas
Ayuno intermitente
20-08-2014 16:08
por darkhugo
Ultimo mensaje por FRANNIBOY
20-08-2014 22:46
7 Respuestas, 123 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 09:27.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2014 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Ad Management by RedTyger
Page generated in 0.47846 seconds with 43 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76