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Prozis Whey Protein Fusion

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  #1  
Antiguo 03-07-2018, 20:32
Avatar de miguelangels
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Fecha de Ingreso: Jul 2018
Ubicación: España
Mensajes: 4
miguelangels is on a distinguished road
Predeterminado Prozis Whey Protein Fusion

Hola.
Mi entreno consiste en tres sesiones semanales (lu,mi, vi) de 2 grupos/día + algo de abdominales, y correr 30 o 40 minutos los otros tres (ma, ju, sa) y domingo descanso.
El caso es que me he acostumbrado a tomar un batido de proteínas (el barato de Decathlon a 7,99€/500g) después del entreno al llegar a casa para recuperar, junto con una tostada con atún o fiambre de pechuga de pavo.


Hoy busqué por internet, y he comprado ésta:

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Me ha parecido muy completa, mezcla de proteínas de suero (concentrado, aislado e hidrolizado),enriquecida con aminoácidos y enzima digestiva, suplementado con una pizca de creatina.



Por contra no es proteína pura, el análisis nutricional que he visto pone: proteína 70%; hidratos: 20%; grasa: 4,8% , pero como voy bajo de peso, he pensado que algo de hidratos en el suplemento no me viene mal.


¿Qué os parece el producto, porque el precio es baratísimo 22,50€/1,8kg?

Y sobre mi toma, ¿debería dividirla, algo antes de entrenar y algo después?


Por cierto, sabor chocolate, siempre cojo lo mismo.
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  #2  
Antiguo 09-08-2018, 12:58
Avatar de xurxovs
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2017
Ubicación: España
Mensajes: 4
xurxovs is on a distinguished road
Predeterminado

Hola


esa es una proteina secuencial (quiere decir que tiene varios tipos de proteina que se va a liberar en 3 velocidades distinas, para que la liberacion de la proteina sea más larga en el tiempo). que tenga algo de hidratos esta bien, ya que para la absorcion de la proteina se necesita un pequeño pico de insulina que es lo que va a producir ese hidrato, pero no te va hacer subir de peso, para eso tendrias que adquirir un mass gainer :
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Si solo tomas ese batido de proteina, tomalo todo despues de entrenar, no lo repartas en dos tomas.
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  #3  
Antiguo 17-08-2018, 09:28
Avatar de miguelangels
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2018
Ubicación: España
Mensajes: 4
miguelangels is on a distinguished road
Predeterminado

Entendido.
Gracias por responder y por la información.
Sigo con una sola toma después del entreno de fuerza. Así creo que me va bien.
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  #4  
Antiguo 19-08-2018, 12:44
Avatar de revival
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2017
Ubicación: España
Mensajes: 703
Peso Inicial: 101
Peso Actual: 97,8
Objetivo: 85
Etapa: perdida de grasaka
Altura: 1,79
revival is on a distinguished road
Predeterminado

Me quedo con HSN de calle...
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  #5  
Antiguo 04-09-2018, 07:17
Avatar de xdrixn
Banned
 
Fecha de Ingreso: Sep 2018
Ubicación: España
Mensajes: 21
xdrixn is on a distinguished road
Predeterminado

Se ve completa, pero no confío mucho en los aminoácidos añadidos
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Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
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Etiquetas
fusion, protein, prozis, whey

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