Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Nutrición y Suplementación > Suplementos
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Suplementos Foro para todo lo relacionado con los suplementos. Proteinas, vitaminas, aminoácidos, creatina, l-carnitina, quemadores, gainers, etc.

Beta-alanina

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura4Me Gusta Recibidos
  • 1 Post By king_africa
  • 1 Post By revival
  • 1 Post By Blasloriguillo
  • 1 Post By JonOrma

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #1  
Antiguo 11-08-2018, 20:25
Avatar de Castletrainer
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2018
Ubicación: España
Mensajes: 25
Castletrainer is on a distinguished road
Predeterminado Beta-alanina

Hola chicos, ¿alguien a tomado beta alanina? estoy mirando de cara al entrenamiento interválico y a dominadas no tengo ni idea...
Responder Con Cita

Los últimos 3 hilos de Castletrainer
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
Beta-alanina Suplementos uksul87 11 1294 11-08-2018 20:25
Rango de repeticiones Rutinas de Entrenamiento snap2902 7 862 04-06-2018 16:54
Castle Foro de Presentaciones chachihot 4 195 29-05-2018 17:18

  #2  
Antiguo 11-08-2018, 21:01
Avatar de king_africa
novato
 
Fecha de Ingreso: Jul 2013
Ubicación: España
Mensajes: 3,310
Peso Inicial: 66
Peso Actual: 67
Objetivo: 75
Etapa: Volumen
Altura: 173cm
king_africa is on a distinguished road
Predeterminado

De los mejores suplementos que hay y muy baLatOO!
A Rubiovlc le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #3  
Antiguo 12-08-2018, 05:30
Avatar de revival
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2017
Ubicación: España
Mensajes: 1,464
Altura: 1,79
revival is on a distinguished road
Predeterminado

si lo mezclas con creatina mejor que mejor.
Responder Con Cita
  #4  
Antiguo 12-08-2018, 13:18
Avatar de Castletrainer
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2018
Ubicación: España
Mensajes: 25
Castletrainer is on a distinguished road
Predeterminado

gracias chicos pero me podeis decir como tomarlo, si habeis tenido molestias de algun tipo: molestias de estomago, diarrea? yo la creatina me provoca una diarrea terrible
Responder Con Cita
  #5  
Antiguo 12-08-2018, 13:46
Avatar de revival
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2017
Ubicación: España
Mensajes: 1,464
Altura: 1,79
revival is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Castletrainer Ver Mensaje
gracias chicos pero me podeis decir como tomarlo, si habeis tenido molestias de algun tipo: molestias de estomago, diarrea? yo la creatina me provoca una diarrea terrible

al principio de tomar beta-alanina sientes picores por el cuerpo,pero se va en 2-3 dias de uso.


es una sustancia como la creatina,que funciona por saturacion.
A antonlima le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #6  
Antiguo 29-08-2018, 22:26
Avatar de jonv13
Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2018
Ubicación: España
Mensajes: 35
jonv13 is on a distinguished road
Predeterminado

habeis notado diferencias?
Responder Con Cita
  #7  
Antiguo 31-08-2018, 21:28
Avatar de Blasloriguillo
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2018
Ubicación: España
Edad: 21
Mensajes: 15
Peso Inicial: 72
Peso Actual: 79
Objetivo: 85
Etapa: VOLUMEN
Altura: 181 cm
Blasloriguillo is on a distinguished road
Predeterminado

Con la beta-alanina hay mucha controversia y aun falta que se investigue más a fondo, pero bueno, en cuanto mi experiencia con ella, de per-entrenamiento me viene bien (no suelo tomarla a menudo la verdad); yo la tomo junto a citrulina malato y cafeína. La beta-alanina da una sensación rara, y como dice revival, si tomas cierta cantidad (en mi por ejemplo + de 2 g), te da picorsillos por los brazos y tal). Yo cuando he probado a tomarla sola, no he notado muchísima diferencia en el entreno, pero vaya este es mi caso personal. Un saludo.
A jonv13 le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #8  
Antiguo 02-09-2018, 20:45
Avatar de JonOrma
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2018
Ubicación: España
Mensajes: 19
JonOrma is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Castletrainer Ver Mensaje
Hola chicos, ¿alguien a tomado beta alanina? estoy mirando de cara al entrenamiento interválico y a dominadas no tengo ni idea...
Falta mucha evidencia que la termine de respaldar, pero en principio parece que funciona y más allá de las parestesias o picores no hay nada que demuestre que sea perjudicial
A Blasloriguillo le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #9  
Antiguo 06-02-2019, 05:06
Avatar de revival
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2017
Ubicación: España
Mensajes: 1,464
Altura: 1,79
revival is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por JonOrma Ver Mensaje
Falta mucha evidencia que la termine de respaldar, pero en principio parece que funciona y más allá de las parestesias o picores no hay nada que demuestre que sea perjudicial

Aqui tienes 4 estudios [Regístrate y verás el enlace]
Responder Con Cita
  #10  
Antiguo 11-02-2019, 22:06
Avatar de J1975
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2016
Ubicación: España
Mensajes: 8
J1975 is on a distinguished road
Predeterminado

Pues yo lo siento pero sólo noto los picores y nada más, lo he probado por saturación y en combinación con creatina y na de na.
Responder Con Cita
  #11  
Antiguo 11-02-2019, 23:18
Avatar de revival
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2017
Ubicación: España
Mensajes: 1,464
Altura: 1,79
revival is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por J1975 Ver Mensaje
Pues yo lo siento pero sólo noto los picores y nada más, lo he probado por saturación y en combinación con creatina y na de na.

Hay gente no responder a la creatina,tal vez seas uno de ellos.
Responder Con Cita
  #12  
Antiguo 05-06-2019, 18:41
Avatar de uksul87
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2019
Ubicación: medellin
Mensajes: 22
uksul87 is on a distinguished road
Predeterminado

Saludo,

El deportologo me ha recomendado Mr Hyde de PS pero despues de tomarlo el maero me dura todo el dia y no me provoca comer... a alguien mas le pasa? cual podra ser la razón y que otros pre-workout sin BETA-ALANINA recomiendan para probar?
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
betaalanina

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está On
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2019 aaron ahmad ahmed alguien ali american américa antonio arab arnold ayuda beast bienvenido big bodybuilder boy brasil brazilian british buenas builder bull canada cenas ciclo classic comidas cuerpo culturismo cute czech daddy datos definición diario dias dieta duda ejercicios entrenamiento entrenar escribir exclusion fitness foro fotos fuerza ganar german handsome hipertrofia hispanic hola hrv4training hungarian indian infracción inicial insulina iranian jorge josé kingdom libro lion luis man manuel masa medir mega mejor mensaje mensajes monster monsters muscle muscles muscular músculo navideñas nuevo number pakistani permanente persian personal peso photos posible post preparación presentacion presento primer ramón raúl recuperación reported republic russia russian rutina rutinas saludo saludos semanas sentido spanish stallion states stud suplementos testosterone todos tontoposter top united volúmen
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
BUSCO Salud Salvaje Fitness Revolucionario
Hoy 19:29
por Gazapito
Ultimo mensaje por braiten
Hoy 21:44
3 Respuestas, 24 Visitas
Petición:BIIOSystem Lifestyle R-Evolution ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
18-02-2014 12:17
por rafa.91
Ultimo mensaje por antonio399
Hoy 20:06
137 Respuestas, 20,928 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
BUSCO Salud Salvaje Fitness Revolucionario
Hoy 19:29
por Gazapito
Ultimo mensaje por braiten
Hoy 21:44
3 Respuestas, 24 Visitas
Petición:BIIOSystem Lifestyle R-Evolution ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
18-02-2014 12:17
por rafa.91
Ultimo mensaje por antonio399
Hoy 20:06
137 Respuestas, 20,928 Visitas
Mejor dieta para perder 30kg?
Ayer 18:54
por Ender01
Ultimo mensaje por braiten
Hoy 18:57
11 Respuestas, 102 Visitas
Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 09:21
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
Hoy 18:46
1,847 Respuestas, 66,807 Visitas
Rutina para hipertrofia total de 3 meses
21-08-2017 13:26
por Compacto
Ultimo mensaje por Melk
Hoy 18:11
8 Respuestas, 1,874 Visitas
La rutina PHAT ( 1 2)
18-03-2015 11:28
por Compacto
Ultimo mensaje por Melk
Hoy 18:08
13 Respuestas, 4,449 Visitas
Diario de Max 2019, Calisténico perdio ... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
30-12-2018 16:22
por MAX.
Ultimo mensaje por MAX.
Hoy 17:35
276 Respuestas, 14,567 Visitas
Rutina para ganar masa muscular y definicion
Hoy 13:50
por Compacto
Ultimo mensaje por Compacto
Hoy 13:50
0 Respuestas, 16 Visitas
Rutinas de muchas repeticiones?
Hoy 03:45
por NachoLVP
Ultimo mensaje por Kdna23
Hoy 12:11
2 Respuestas, 38 Visitas
» Últimos Artículos
Como perder grasa abdominal para tener abdominales perfectos ( 1 2 3 4 5)
05-07-2015 16:09
por Compacto
Ultimo mensaje por Ender01
Ayer 08:07
52 Respuestas, 10,958 Visitas
Ropa culturista
23-06-2019 14:40
Ultimo mensaje por Sara Connor
23-06-2019 14:40
0 Respuestas, 75 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 23:01.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.72591 seconds with 42 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75