Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Nutrición y Suplementación > Nutrición y Dietas
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Nutrición y Dietas Foro para todo lo relacionado con la nutrición y las dietas.

Necesito ayuda, estancamiento

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura1Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #13  
Antiguo 29-10-2013, 00:18
Avatar de jdavid501
Principiante
 
Fecha de Ingreso: Apr 2013
Ubicación: España
Mensajes: 372
Peso Inicial: 70
Peso Actual: 80
Objetivo: 85
Etapa: Mantenimiento
Altura: 184
jdavid501 is on a distinguished road
Predeterminado

Entonces en el 10% no estaré.. los abdominales se ven los superiores pero me queda la parte baja del abdomen que no hay cojones.. aparte que tampoco tengo los abs hipertrofiados.:La verdad que ya llevo bastantes meses en hipocalorica.. he bajado unos 15 kilos desde Mayo Junio mas o menos
Responder Con Cita
  #14  
Antiguo 29-10-2013, 20:49
Avatar de molinaaa
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jun 2013
Ubicación: España
Mensajes: 533
molinaaa is on a distinguished road
Predeterminado

si llevas varios meses en dieta de definicion , cambia una temporada a volumen controlado y luego ya si quieres vuelves a definir, sino te estancaras.
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
ayuda, estancamiento, necesito

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está On
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2016 2017 alimentos alpha american antonio arnold ayuda bajar beast bienvenido blog buenas bull busco camisetas champion ciclo classic consejos consulta cuerpo culturismo curso datos definición descarga descargar diario dias dieta dietas duda dudas dudoso ejercicios entrenamiento entrenar entreno escuela español esto exclusion fernando fitness foro fotos fuerza futuro gimnasio glúcometro god grasa guia guillermo hipertrofia hola indefinida infracción inicial insu insulina interes interesantes iranian iñigo jorge josé libro libros mariano mega mensaje mensajes mexico monster muscle muscular músculo necesito nueva nuevo nutrición opinion orzola pablo pdf permanente pesas peso piernas post preparación presentacion presento primer protocolo publiques recetas recomendacion reported rip rutina rutinas salud saludo saludos semanas stud super suplementos swiss team todos tollo tollointra utilidad video volúmen –
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
La Sentadilla Sissy ( 1 2 3 4)
30-06-2011 12:24
por Fred Rss
Ultimo mensaje por paneta75
Hoy 01:26
45 Respuestas, 18,981 Visitas
Elevaciones laterales con mancuernas ( 1 2 3)
27-03-2011 15:42
Ultimo mensaje por paneta75
Hoy 01:23
28 Respuestas, 16,894 Visitas
SAludos
Hoy 01:08
por paneta75
Ultimo mensaje por paneta75
Hoy 01:08
0 Respuestas, 5 Visitas
perdido ayuda
Ayer 21:56
por huekako
Ultimo mensaje por huekako
Ayer 21:56
0 Respuestas, 10 Visitas
Toni - Volumen 2012/2014 - Secado 2015 - Volumen 2016 - Objetivo Final 2017 +110Kg SECO ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
12-01-2011 15:23
por Toni
Ultimo mensaje por Toni
Ayer 21:45
9,915 Respuestas, 594,811 Visitas
Buenasssss
Ayer 21:33
Ultimo mensaje por PeladoBestia666
Ayer 21:33
0 Respuestas, 9 Visitas
Libro metodo de alimentacion unidimensional para bajar de peso
Ayer 21:20
Ultimo mensaje por antonio0957
Ayer 21:20
0 Respuestas, 11 Visitas
» Últimos Artículos
La Sentadilla Sissy ( 1 2 3 4)
30-06-2011 12:24
por Fred Rss
Ultimo mensaje por paneta75
Hoy 01:26
45 Respuestas, 18,981 Visitas
Elevaciones laterales con mancuernas ( 1 2 3)
27-03-2011 15:42
Ultimo mensaje por paneta75
Hoy 01:23
28 Respuestas, 16,894 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 05:54.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.50759 seconds with 30 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70