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Comida trampa

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  #13  
Antiguo 05-08-2013, 16:30
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intensidad is on a distinguished road
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No es necesario. La comida trampa es justamente ese,darte ese capricho sin complicarte la vida con macros e historias. Eso si, alguno parece que mas que comida trampa hace ``la ultima cena trampa´´.... o ``la el fin de semana trampa´´....
1 cosa es comer lo que te apetezca 1 vez y otra comer como si no hubiera 1 mañana durante el fin de semana entero....
madmaxmasalla, fernandagentilini, Rili y 1 foreros más les ha gustado este post.
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  #14  
Antiguo 05-08-2013, 17:57
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la semana trampa!

en serio,cada uno lo que mas le guste
pero en 1comida
es mas que nada por el lado " psicologico"

por que fisicamente un tio que lleva bastantes
semanas a dieta hipo estricta
meterse una buena comida
no le hace ni cosquillas
Toni, pablito, Rili y 1 foreros más les ha gustado este post.
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  #15  
Antiguo 05-08-2013, 20:24
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brah is on a distinguished road
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para mi irme a la playa y comerme algo con mi novia no tiene precio prefiero tener peor fisico y ser feliz que estar trastornao y de mal humor
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  #16  
Antiguo 05-08-2013, 20:35
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Puedes irte a la playa y comerte algo con tu novia y no saltarte la dieta (imagino que como hacemos la mayoría)
Toni, fernandagentilini y Rili les ha gustado esto.
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  #17  
Antiguo 05-08-2013, 20:39
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Iniciado por brah Ver Mensaje
para mi irme a la playa y comerme algo con mi novia no tiene precio prefiero tener peor fisico y ser feliz que estar trastornao y de mal humor
a ver si lo entiendo
quieres decir que hacer dieta estricta
produce trastornos y mal humor?


por que asi como lo dices es lo que parece
Toni y king_africa les ha gustado esto.
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  #18  
Antiguo 05-08-2013, 22:58
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intensidad is on a distinguished road
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Iniciado por brah Ver Mensaje
para mi irme a la playa y comerme algo con mi novia no tiene precio prefiero tener peor fisico y ser feliz que estar trastornao y de mal humor
Para mi la típica excusa del que no le apetece hacer dieta...
A mi me pone de 1 humor genial
Y cuando voy a la playa ya sabéis... batido d proteína, barritas, taper con algo de pasta, fruta.... vamos opciones no faltan
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  #19  
Antiguo 05-08-2013, 23:13
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Cita:
Iniciado por intensidad Ver Mensaje
Y cuando voy a la playa ya sabéis... batido d proteína, barritas, taper con algo de pasta, fruta.... vamos opciones no faltan


Mi pareja y yo casi siempre comemos en el FresCo, cuando vamos a la playa.
A intensidad le ha gustado este post.
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  #20  
Antiguo 05-08-2013, 23:21
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Iniciado por brah Ver Mensaje
para mi irme a la playa y comerme algo con mi novia no tiene precio prefiero tener peor fisico y ser feliz que estar trastornao y de mal humor
que dius nanuuu?? ni que tubiesemos mono...alomejor los primeros dias , luego te acostumbras como todo. Peor me ponia al ver mi cintura en 90 cm
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  #21  
Antiguo 06-08-2013, 12:49
Avatar de Cromo
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Cromo is on a distinguished road
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Para mí lo mejor es hacerla en la cena, cuando más tarde se abra la caja de pandora mejor, es una comida y punto, no hay que darle más importancia de la que tiene, es para desestresarte y/o socializarse un poco más, desde luego sirve para dar mejoras psicológicas pero hay gente que parece que se estrese más y luego tenga sentimientos de culpa o de no hacer las cosas bien, en este caso que no la haga porque a ellos no les sirve para nada en mi opinión. En mi modesta opinión, una vez están las proteínas mínimas ya no tiene tanta importancia los demás macros, hay superávit o déficit calorico.

Lo que pasa que mientras hacemos dieta estamos en un modo psico de pensar que estamos haciendo las cosas bien, hacemos las cosas diferentes, la comida no es tan sabrosa y se come menos ya que no hay tanta recompensa de dopamina al comer, no hay mucha grasa, y se identifican muy fácilmente los macros y totales caloricos. Cuando uno come lo que le gusta pasa justo al revés, ademas, normalmente lo que nos gusta nos sube y baja la insulina y entonces no hay medida tan optima para parar de comer, empieza la conciencia a hablar sale el demonillo y nos dice " venga tío, si ya te has pasado!! que más da, comete toda la bolsa de patatas y un hagen dasz a cara perro" al día siguiente te pesas logicamente mas retenido que falete en el telepizza y la bascula no dice nada bueno, ahora es el momento de buscar culpables, la cena "trampa"!! la "trampa", la "trampa", a la hoguera! entiendes ahora porque le llaman trampa y empiezas a despotricar de ella, a decir que es una revienta dietas... el único culpable fuiste tu. (Historia de alguien cualquiera, en algún lugar cualquiera, que no le ha ido bien la comida trampa)
Toni, pablito, Meneitos y 1 foreros más les ha gustado este post.
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  #22  
Antiguo 10-08-2013, 02:39
Avatar de mrincreible
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Mirà, hace 1 mes y 1 semana que vengo con definicion y mi dieta, todos los domingos, a la cena como o una pizza a la piedra (6 porciones) o milanesa napolitana, dependiendo de mi efectivo en el momento jejeje, pero en este tiempo, baje mi cintura de 98 a 94, bajè 4 kg y la comida "trampa" para mi, me ayuda a bajar rapido las grasas del cuerpo, o me viene dando resultado. Saludos!!
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  #23  
Antiguo 18-08-2013, 17:05
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jdavid501 is on a distinguished road
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Esta ha sido mi comida trampa de hoy + un buen trozo de plan de moca y otro trozo de tarta helada mm

lo que hecho a sido al hacer las macros restantes ponerle restarle (600 kcal, 20 pro, 20 grasas y 30 CHO) como lo veis?
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  #24  
Antiguo 18-08-2013, 17:35
Avatar de DannyWolf
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DannyWolf is on a distinguished road
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Pues supongo que depende de cada persona, yo no puedo evitar una comida o dos, un dia a la semana de comer una pizza o lo que sea, sino al final aborreces la pechuga el brocoli y demas, es la recompensa al sufrir en el gym
A Toni le ha gustado este post.
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Etiquetas
comida, trampa

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