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Anbolic Diet (opiniones)

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  • 1 Post By Deadlift
  • 1 Post By Toni

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  #1  
Antiguo 11-12-2011, 14:15
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Predeterminado Anbolic Diet (opiniones)

Hola a todos, me gustaria saber si alguno de los foreros ha probado la Dieta Anabolica de Mauro di Pascuale y como le ha ido.Se podria entrenar una rutina de fuerza y alimentando se con esta dieta,mi opinion es que si porque con el entreno de fuerza la demanda de glucogeno es muchisimo menos debido del volumen tan bajo.
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  #2  
Antiguo 11-12-2011, 16:56
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No la he probado, pero quien quiera echarle un vistazo la tiene aqui:
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(en la parte derecha está la descarga)
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  #3  
Antiguo 25-12-2011, 10:07
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Me lo estoy planeando aplicar los consejos de Pascuale en mi IF regimen,osea mi regimen tipico de tres comidas diarias pero muy bajo de carbohidratos durante 6 dias en la semana y alto de proteina y grasa por supuesto.Que os parece y todo esto en solo tres comidas ( ayuno Intermitente) pero sin carbohidratos.
A Toni le ha gustado este post.
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  #4  
Antiguo 25-12-2011, 18:47
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¿porque no haces la paleo directamente?

¿por cierto como llevas el "volumen"? ¿te estás tapando o subes bien?
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  #5  
Antiguo 25-12-2011, 21:15
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Ahora me he tapado con las fiestas y todo,ahora como loque me apetece y descanso de dos semanas y vuelvo de nuevo he subido unos 3 kilos pero nada de musculo
Eso si sigo el protocolo siempre desayuno a las 14:00 Lo que me da la sensacion es que no puedo comer la misma cantidad de comida que comia antes,ahora me siento bien con muchismo menos (me refiero a la comida basura que como ahora estos dias)

Toni me puedes pasar un poco de info sobre la paleo dieta
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  #6  
Antiguo 25-12-2011, 21:25
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Toni me puedes pasar un poco de info sobre la paleo dieta
PALEODIETA en INEF Barcelona - InfoCulturismo.com

Paleodieta:"La dieta del futuro procede de nuestro pasado remoto" - InfoCulturismo.com

Si buscas por google es fácil que puedas descargar el primer libro "La Paleodieta", yo tengo el segundo en papel "la paleodieta para deportistas".
Hay mucha info!
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  #7  
Antiguo 14-01-2012, 19:31
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La quiero empezar, si me podeis dar algunos consejos para informarme mejor, gracias

---------- Mensaje añadido el 14-01-2012 a las 18:42 ----------

He leido tambien en culturismo balear que podria tener efectos adversos en el organismo, quería saber si sabeis algo al respecto
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  #8  
Antiguo 15-01-2012, 13:49
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Iniciado por Jitdi Ver Mensaje
He leido tambien en culturismo balear que podria tener efectos adversos en el organismo, quería saber si sabeis algo al respecto
¿que tipo de efectos?
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  #9  
Antiguo 17-01-2012, 23:26
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Alguien me podria ayudar con un ejemplo de dieta anabolica para 3330 cal, gracias
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  #10  
Antiguo 18-01-2012, 08:34
Avatar de Toni
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Alguien me podria ayudar con un ejemplo de dieta anabolica para 3330 cal, gracias
Lo puedes calcular facilmente con el programa Mi Dietario
A trukis le ha gustado este post.
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  #11  
Antiguo 18-01-2012, 09:18
Avatar de Jitdi
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Muchas gracias
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  #12  
Antiguo 18-01-2012, 09:45
Avatar de Jose Angel
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Parece ser que no la ha probado nadie...........
Encuanto me acabe de leer el libro, una analitica general y si todo esta bien la empiezo.
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