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[Alan Aragon] El ayuno intermitente no es mejor que la restricción calórica lineal

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  #13  
Antiguo 19-09-2018, 16:28
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No lo voy a decir....por no hundirle la moral a medio foro
que cabronazo. Me alegro por ti, claro que si hermano

El ayuno intermitente... mola porque concentras todas las comidas y comes mas en cada una, eso si... pero... yo no aguanto tanto sin comer. Siento debilidad, ya no es hambre. Seran las drogas
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
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  #14  
Antiguo 19-09-2018, 17:04
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Los ayunos eliminan medicamentos en muchas personas y los ayunos no venden suplementos ,ahí lo dejo.
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  #15  
Antiguo 19-09-2018, 17:17
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Los consejos de Jaime brugos

---------- Mensaje añadido el 19-09-2018 a las 16:18 ----------





---------- Mensaje añadido el 19-09-2018 a las 16:20 ----------

Por cierto,el endocrino del segundo vídeo está orondo jaja.

---------- Mensaje añadido el 19-09-2018 a las 16:29 ----------

Y esta otra opinión, digamos que por el otro lado.





---------- Mensaje añadido el 19-09-2018 a las 16:34 ----------



A ceferi le ha gustado este post.
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  #16  
Antiguo 19-09-2018, 17:39
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Tambien pienso... en la cultura,fuera de españa los "horarios" son distintos, la "cena" puede ser a las 6 como en EEUU y desayunar muy temprano, creo que en Francia es similar no @max. ?
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  #17  
Antiguo 19-09-2018, 17:40
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Los consejos de Jaime brugos

---------- Mensaje añadido el 19-09-2018 a las 16:18 ----------





---------- Mensaje añadido el 19-09-2018 a las 16:20 ----------

Por cierto,el endocrino del segundo vídeo está orondo jaja.

---------- Mensaje añadido el 19-09-2018 a las 16:29 ----------

Y esta otra opinión, digamos que por el otro lado.





---------- Mensaje añadido el 19-09-2018 a las 16:34 ----------


Si haces Keto o paleo,te deja la novia,te echan del trabajo y tu perro no te recibe al llegar a casa .
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  #18  
Antiguo 19-09-2018, 17:46
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pastillitas pastillitas

Aprender a discernir


Última edición por antonlima; 19-09-2018 a las 17:53
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  #19  
Antiguo 19-09-2018, 17:57
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Pero tío, que pesas 68kg, que no necesitas el protocolo de Victor Martínez. Que a veces se nos va con las comparaciones.
A antonlima le ha gustado este post.
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  #20  
Antiguo 19-09-2018, 17:58
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Pero tío, que pesas 68kg, que no necesitas el protocolo de Victor Martínez. Que a veces se nos va con las comparaciones.
#Aiiidiooomioooo
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  #21  
Antiguo 19-09-2018, 17:59
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Pero tío, que pesas 68kg, que no necesitas el protocolo de Victor Martínez. Que a veces se nos va con las comparaciones.
Ya supe lo que es pesar como eso pros pero de blandiblue jaja y never more. pues como hagas 2 comidas no queda otra que meter esas 900 en una jajaja... 900 x 2 1800 Kcal. ya sea "sanas" ,"guarras" "a""b" o "k".

Última edición por antonlima; 19-09-2018 a las 18:08
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  #22  
Antiguo 19-09-2018, 18:05
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Ya supe lo que es pesar como eso pros pero de blandiblue jaja y never more.
Coño por eso te digo, tu sabes la cantidad de alimento que necesitas para mantener esos 120-130kg en Offseason con los entrenamientos que tendrán, diselo a Toni, es que tendrías que comer sebo líquido para mantener una cetogenica en ese caso, que para la mayoría de los mortales no se deja de funcionar por no comer +150g de hidratos al día. Que no todos somos culturistas de élite ni es nuestro objetivo serlo, que para el que lo sea genial, pero no comparemos esas tonterías.

Y si me decís que esto es un foro de culturismo pues sí, es cierto, pero el culturismo engloba muchísimos niveles, y de aquí pasan de 80kg de masa magra 5 personas para ir moralizando continuamente a los demás con que esto se hace así o asá y que no tienes ni puta idea ni nosequé...
ceferi y antonlima les ha gustado esto.
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  #23  
Antiguo 19-09-2018, 18:05
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Según las leyes de la termodinámica, solo basta con comer más para generar músculo, es ley, entonces solo sería necesario comer y comer y tener gains asta el infinito...
¿Entonces porque se ciclan hormonas y no solo más calorías?
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  #24  
Antiguo 19-09-2018, 18:18
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Coño por eso te digo, tu sabes la cantidad de alimento que necesitas para mantener esos 120-130kg en Offseason con los entrenamientos que tendrán, diselo a Toni, es que tendrías que comer sebo líquido para mantener una cetogenica en ese caso, que para la mayoría de los mortales no se deja de funcionar por no comer +150g de hidratos al día. Que no todos somos culturistas de élite ni es nuestro objetivo serlo, que para el que lo sea genial, pero no comparemos esas tonterías.

Y si me decís que esto es un foro de culturismo pues sí, es cierto, pero el culturismo engloba muchísimos niveles, y de aquí pasan de 80kg de masa magra 5 personas para ir moralizando continuamente a los demás con que esto se hace así o asá y que no tienes ni puta idea ni nosequé...

Que me dices de esa gente delgada que sin pisar un gimnasio comiendo 2500 kcal, ya sea lo que sea ni cogen mi grasa ni musculo? para ellos cuanto tendrán que comer? y si su trabajo es en una obra... traquilamente unas 3000 kcalorias, ahora dividelas en los % de la ceto... pues casi tendria que tomar aceite a palo seco... Hay muchos caso, muchas x...

Come lo que quieras, como quieras y cuando te de la gana. Tu eres tu dueño. Nada y nadie es superior a nada y nadie.



Estoy de los frutos secos hasta las orejas... jijiji como te comente yo estoy ahora acabandola, no del todo digamos que en octubre empiezo a experimentar con otra, y de momento contento. Pero para mi es para usar en ciertas ocasiones. El unico "fallo" que le veo es no pasarte con la prote por el tema de la gluconeogenesis... pero por lo demas no hat fallo.


La ley de la termodinamica existe y tiene que vivir en simbiosis con los macros y micros.

Opinion personal.

---------- Mensaje añadido el 19-09-2018 a las 17:30 ----------

Por ejemplo el verano pasado estube 4 meses en ai... y me daba ansiedad en comer en esas horas fijadas por ejemplo.

Última edición por antonlima; 19-09-2018 a las 18:25
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alan, aragon, ayuno, calorica, intermitente, lineal, mejor, restricción

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