Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Administración > La Papelera > Papelera (antiguos post) > Estar en Forma (Artículos) > Ejercicios de Brazos
Recuperar contraseña Unirse al Foro

Corregir la flacidez de los brazos

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Respuesta
 
LinkBacks Herramientas Calificar Tema
  #1  
Antiguo 11-12-2010, 22:44
Avatar de Ejercicios Brazos
Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2010
Ubicación: España
Mensajes: 53
Ejercicios Brazos is on a distinguished road
Predeterminado Corregir la flacidez de los brazos

Los brazos son una de las partes del cuerpo que más acusan el paso del tiempo, pero no quiere decir que a partir de cierta edad se deberán ocultar, lucir unos brazos bien tonificados y lindos demanda de una cierta constancia y trabajo para deshacerte de esa horrible flacidez que tanto desagrada.

Diversas tablas de ejercicios para hacer en casa o cuando vayan al gimnasio, no deben dejar de hacer ejercicios con pesas, ya que con los ejercicios de resistencia se lograra obtener unos brazos bien tonificados

Para lograr una tonificación de los brazos:

Sera fundamental ser muy constante, trabajar al menos cinco minutos al día.

Si se trabaja la musculatura de brazos y espalda se podrá obtener una mejoría en la postura, de esta forma lafigura parecerá mucho más esbelta.

Es ideal poder combinar ejercicios cardiovasculares de tres a cinco veces por semana, los cuales te ayudaran a quemar grasas, con otros ejercicios de resistencia.*

Al concurrir a un gimnasio que cuente con un buen monitor o un entrenador personal es la fórmula ideal para poder mejorar la silueta o realizando ejercicio en casa, ya sea con videos o con la guía de un libro.

Los brazos notaran los resultados luego de las tres primeras semanas de ejercicio, pero será fundamental sostener la rutina de consejos para evitar que luego, si se abandonan los ejercicios , se cree una flacidez mayor.

*
Responder Con Cita

Los últimos 3 hilos de Ejercicios Brazos
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
Los deportes que brindan tonificación a los brazos Ejercicios de Brazos Ejercicios Brazos 0 1495 12-12-2010 06:29
Corregir la flacidez de los brazos Ejercicios de Brazos Ejercicios Brazos 0 935 11-12-2010 22:44
Ejercicios con pesas para los brazos Ejercicios de Brazos Ejercicios Brazos 0 987 03-11-2010 01:51

Temas Similares
Tema Autor Foro Respuestas Último mensaje
Flacidez en los brazos Ejercicios Brazos Ejercicios de Brazos 0 14-06-2010 09:12
Flacidez de los glúteos Ejercicios Gluteos Ejercicios para los Glúteos 0 04-05-2010 22:01
Pierde la flacidez de tus brazos Ejercicios Brazos Ejercicios de Brazos 0 24-03-2010 19:25
Evitar la flacidez Ejercicios Fisicos Estar en Forma (Artículos) 0 16-02-2010 18:24
Consigue tu cuerpo Ideal
Transforma tu cuerpo para siempre y en solo tres meses.
Descarga la rutina y dieta
Curso Musculación Natural
Rutinas y dietas de volumen o definición, vídeos, y mucho mas...
Curso de Culturismo y Musculación
Descarga el Incinerador de Grasa
Si tu objetivo es marcar tus músculos este es el mejor programa.
descargarincineradordegrasa.com
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
brazos, corregir, flacidez

Herramientas
Califica este Tema
Califica este Tema:

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2013 2014 abdominales advertencia alimentos anabolicos anabolizantes anatomia arnold aumentar ayuda años banca biiosystem blog body bodybuilder bodybuilding brazilian buenas cardio champion ciclo ciclos completo consejos control creatina cuerpo culturismo culturismoweb definición deporte deportiva descarga diario dias dieta duda dudas día ejercicio ejercicios entrenamiento entrenamientos entrenar entreno entrevista escribir españa esteroides exclusion explosivo feff fitness foro fuerza ganar gimnasio grasa guia gym hipertrofia hola ifbb infracción libro libros manual masa mejor mejores mensaje mensajes motivación mujeres muscle musculación muscular musculares más método músculo necesito nivel novato nueva nuevo nutrición parte pecho perder perdida permanente personal pesas peso preparación presentacion presento press primer proteina proteínas receta rutina rutinas saludo saludos semanas sentido series suplementación suplementos testosterona todos tomar tontoposter video volúmen
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Descargas
Descarga: Programa físico y nutricional definitivo ( 1 2 3 4)
26-11-2011 21:13
por Pablo
Ultimo mensaje por alcides26
Hoy 01:46
37 Respuestas, 4,930 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Ir al primer mensaje nuevo Myprotein - Nuevos Códigos descuento ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
08-03-2013 12:08
por Toni
Ultimo mensaje por darkhugo
Hoy 12:08
1,858 Respuestas, 88,127 Visitas
Eso es entrenar duro y como te encantes capón... ( 1 2)
20-10-2014 21:10
por Toni
Ultimo mensaje por madmaxmasalla
Hoy 12:05
17 Respuestas, 279 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo BLOG: banco compatible con jaula de sentadillas PPR200X
Ayer 22:00
por Blogs
Ultimo mensaje por madmaxmasalla
Hoy 12:01
1 Respuestas, 9 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Toni Gutierrez Hombros
Ayer 22:30
Ultimo mensaje por madmaxmasalla
Hoy 11:52
4 Respuestas, 61 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Primer ciclo.
Hoy 09:52
por sergio38
Ultimo mensaje por sergio38
Hoy 11:52
2 Respuestas, 28 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Primer ciclo.
Hoy 11:39
por sergio38
Ultimo mensaje por sergio38
Hoy 11:39
0 Respuestas, 3 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Diario de Max 4.0 redención! ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
19-04-2014 19:26
Ultimo mensaje por madmaxmasalla
Hoy 11:30
679 Respuestas, 20,505 Visitas
Remo al cuello con manos separadas ( 1 2)
29-03-2011 00:00
Ultimo mensaje por molinaaa
Hoy 11:21
21 Respuestas, 7,251 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Pierde el Doble de Grasa...Durmiendo ( 1 2 3 4 5 6)
13-01-2011 18:21
Ultimo mensaje por molinaaa
Hoy 11:17
67 Respuestas, 6,721 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo la historia de Xisco serra
Ayer 14:06
Ultimo mensaje por Toni
Hoy 10:01
6 Respuestas, 130 Visitas
» Últimos Artículos
Remo al cuello con manos separadas ( 1 2)
29-03-2011 00:00
Ultimo mensaje por molinaaa
Hoy 11:21
21 Respuestas, 7,251 Visitas
la historia de Xisco serra
Ayer 14:06
Ultimo mensaje por Toni
Hoy 10:01
6 Respuestas, 130 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 12:11.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2014 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Ad Management by RedTyger
Page generated in 0.16557 seconds with 31 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69