Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Administración > La Papelera > Papelera (antiguos post) > Estar en Forma (Artículos) > Ejercicios de Brazos
Recuperar contraseña Unirse al Foro

Corregir la flacidez de los brazos

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Respuesta
 
LinkBacks Herramientas Calificar Tema
  #1  
Antiguo 11-12-2010, 22:44
Avatar de Ejercicios Brazos
Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2010
Ubicación: España
Mensajes: 53
Ejercicios Brazos is on a distinguished road
Predeterminado Corregir la flacidez de los brazos

Los brazos son una de las partes del cuerpo que más acusan el paso del tiempo, pero no quiere decir que a partir de cierta edad se deberán ocultar, lucir unos brazos bien tonificados y lindos demanda de una cierta constancia y trabajo para deshacerte de esa horrible flacidez que tanto desagrada.

Diversas tablas de ejercicios para hacer en casa o cuando vayan al gimnasio, no deben dejar de hacer ejercicios con pesas, ya que con los ejercicios de resistencia se lograra obtener unos brazos bien tonificados

Para lograr una tonificación de los brazos:

Sera fundamental ser muy constante, trabajar al menos cinco minutos al día.

Si se trabaja la musculatura de brazos y espalda se podrá obtener una mejoría en la postura, de esta forma lafigura parecerá mucho más esbelta.

Es ideal poder combinar ejercicios cardiovasculares de tres a cinco veces por semana, los cuales te ayudaran a quemar grasas, con otros ejercicios de resistencia.*

Al concurrir a un gimnasio que cuente con un buen monitor o un entrenador personal es la fórmula ideal para poder mejorar la silueta o realizando ejercicio en casa, ya sea con videos o con la guía de un libro.

Los brazos notaran los resultados luego de las tres primeras semanas de ejercicio, pero será fundamental sostener la rutina de consejos para evitar que luego, si se abandonan los ejercicios , se cree una flacidez mayor.

*
Responder Con Cita

Los últimos 3 hilos de Ejercicios Brazos
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
Los deportes que brindan tonificación a los brazos Ejercicios de Brazos Ejercicios Brazos 0 1868 12-12-2010 06:29
Corregir la flacidez de los brazos Ejercicios de Brazos Ejercicios Brazos 0 1189 11-12-2010 22:44
Ejercicios con pesas para los brazos Ejercicios de Brazos Ejercicios Brazos 0 1233 03-11-2010 01:51

Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
brazos, corregir, flacidez

Herramientas
Califica este Tema
Califica este Tema:

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2014 abdominales alguien alimentos american anabolicos anatomia arnold ayuda años banca beast blog body bodybuilder bodybuilding brazilian buenas bull busco cardio champion ciclo ciclos completo consejo consejos creatina cuerpo culturismo curso definición deportiva descarga despues diario dias dieta dietas duda dudas día ejercicio ejercicios entrenamiento entrenar entreno escribir españa este esteroides esto exclusion explosivo fitness foro fuerza ganar gimnasio god gran grasa guia gym hipertrofia hola indefinida información infracción libro libros manual mejor mensaje mensajes mexican monster motivación mujeres muscle muscles musculación muscular más método músculo necesito nueva nuevo nutrición olympia pecho perder permanente pesas peso posible potencia presentacion presento press primer programa proteina proteínas qué rutina rutinas saludo saludos semanas sentido stud suplementación suplementos testosterona tod@s todos tontoposter volúmen
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Descargas
7 libros de bruce lee
19-02-2015 21:03
Ultimo mensaje por Alex Row
Hoy 07:41
2 Respuestas, 241 Visitas
Descarga: 1000 Ejercicios de gimnasia básica
05-01-2011 20:21
por Pablo
Ultimo mensaje por Alex Row
Hoy 07:40
7 Respuestas, 2,213 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Myprotein - Nuevos Códigos descuento ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
08-03-2013 12:08
por Toni
Ultimo mensaje por rebelwade
Hoy 12:52
2,451 Respuestas, 127,107 Visitas
¿Que Música estás escuchando en estos momentos?? ( 1 2 3 4 5 6 7)
03-01-2015 19:39
por Toni
Ultimo mensaje por Deadlift
Hoy 11:18
80 Respuestas, 1,543 Visitas
Opinar mi rutina!
Ayer 22:18
por Carlosgp
Ultimo mensaje por Carlosgp
Hoy 11:15
2 Respuestas, 55 Visitas
tengo 34 y soy de mexico
Hoy 02:24
por sammy2014
Ultimo mensaje por darkhugo
Hoy 11:15
1 Respuestas, 28 Visitas
Diario de max 5.0 objetivo: divertirse! ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
08-03-2015 18:53
Ultimo mensaje por madmaxmasalla
Hoy 11:14
255 Respuestas, 5,806 Visitas
buenas a todos
Hoy 03:08
por chepo80
Ultimo mensaje por darkhugo
Hoy 11:14
1 Respuestas, 24 Visitas
Hola
Hoy 07:38
por Alex Row
Ultimo mensaje por darkhugo
Hoy 11:13
1 Respuestas, 17 Visitas
7 libros de bruce lee
19-02-2015 21:03
Ultimo mensaje por Alex Row
Hoy 07:41
2 Respuestas, 241 Visitas
Descarga: 1000 Ejercicios de gimnasia básica
05-01-2011 20:21
por Pablo
Ultimo mensaje por Alex Row
Hoy 07:40
7 Respuestas, 2,213 Visitas
Elevaciones laterales con mancuernas ( 1 2)
27-03-2011 15:42
Ultimo mensaje por chepo80
Hoy 03:21
16 Respuestas, 12,183 Visitas
» Últimos Artículos
Elevaciones laterales con mancuernas ( 1 2)
27-03-2011 15:42
Ultimo mensaje por chepo80
Hoy 03:21
16 Respuestas, 12,183 Visitas
Press de Banca Plano - Bench Press ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
16-02-2010 17:40
Ultimo mensaje por chepo80
Hoy 03:18
155 Respuestas, 40,309 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 13:00.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2015 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.16965 seconds with 31 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78