Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Administración > La Papelera > Papelera (antiguos post) > Estar en Forma (Artículos) > Ejercicios de Brazos
Recuperar contraseña Unirse al Foro

Corregir la flacidez de los brazos

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Respuesta
 
LinkBacks Herramientas Calificar Tema
  #1  
Antiguo 11-12-2010, 23:44
Avatar de Ejercicios Brazos
Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2010
Ubicación: España
Mensajes: 53
Ejercicios Brazos is on a distinguished road
Predeterminado Corregir la flacidez de los brazos

Los brazos son una de las partes del cuerpo que más acusan el paso del tiempo, pero no quiere decir que a partir de cierta edad se deberán ocultar, lucir unos brazos bien tonificados y lindos demanda de una cierta constancia y trabajo para deshacerte de esa horrible flacidez que tanto desagrada.

Diversas tablas de ejercicios para hacer en casa o cuando vayan al gimnasio, no deben dejar de hacer ejercicios con pesas, ya que con los ejercicios de resistencia se lograra obtener unos brazos bien tonificados

Para lograr una tonificación de los brazos:

Sera fundamental ser muy constante, trabajar al menos cinco minutos al día.

Si se trabaja la musculatura de brazos y espalda se podrá obtener una mejoría en la postura, de esta forma lafigura parecerá mucho más esbelta.

Es ideal poder combinar ejercicios cardiovasculares de tres a cinco veces por semana, los cuales te ayudaran a quemar grasas, con otros ejercicios de resistencia.*

Al concurrir a un gimnasio que cuente con un buen monitor o un entrenador personal es la fórmula ideal para poder mejorar la silueta o realizando ejercicio en casa, ya sea con videos o con la guía de un libro.

Los brazos notaran los resultados luego de las tres primeras semanas de ejercicio, pero será fundamental sostener la rutina de consejos para evitar que luego, si se abandonan los ejercicios , se cree una flacidez mayor.

*
Responder Con Cita

Los últimos 3 hilos de Ejercicios Brazos
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
Los deportes que brindan tonificación a los brazos Ejercicios de Brazos Ejercicios Brazos 0 1677 12-12-2010 07:29
Corregir la flacidez de los brazos Ejercicios de Brazos Ejercicios Brazos 0 1071 11-12-2010 23:44
Ejercicios con pesas para los brazos Ejercicios de Brazos Ejercicios Brazos 0 1111 03-11-2010 02:51

Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
brazos, corregir, flacidez

Herramientas
Califica este Tema
Califica este Tema:

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2014 abdominales advertencia alimentos anabolicos anatomia arnold aumentar ayuda años bajar banca beast biiosystem blog body bodybuilder bodybuilding brazilian buenas bull cardio champion ciclo ciclos completo consejo consejos creatina cuerpo culturismo definición deportiva descarga diario dias dieta duda dudas día ejercicio ejercicios entrenamiento entrenamientos entrenar entreno entrevista escribir espalda españa este esteroides esto exclusion explosivo fitness foro fuerza física ganar gimnasio gran grasa guia gym hipertrofia hola ifbb infracción libro libros manual masa mejor mensaje mensajes motivación mujeres muscle musculación muscular musculares más método músculo necesito novato nueva nuevo nutrición parece pecho perder perdida permanente personal pesas peso preparación presentacion presento press primer programa proteina proteínas rutina rutinas saludo saludos semanas sentido suplementación suplementos testosterona todos tomar tontoposter video volúmen
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Descargas
Chemical muscle enhacement
Ayer 22:05
Ultimo mensaje por Toni
Hoy 12:40
1 Respuestas, 70 Visitas
Descarga: the anabolic diet
Hoy 08:32
Ultimo mensaje por Toni
Hoy 12:22
1 Respuestas, 35 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Qué opináis de la Spirulina
Hoy 15:08
por Elkubano
Ultimo mensaje por Elkubano
Hoy 15:08
0 Respuestas, 13 Visitas
ELCHEST TO BAR 3ª edición
Ayer 21:38
por darkhugo
Ultimo mensaje por R99
Hoy 13:34
11 Respuestas, 98 Visitas
Hola
Ayer 01:41
por vitu407
Ultimo mensaje por Avilez Erik
Hoy 13:03
3 Respuestas, 52 Visitas
Diario de Tony - Pérdida peso ( 1 2 3 4 5 6 7)
06-01-2015 19:40
por rebelwade
Ultimo mensaje por rebelwade
Hoy 12:45
76 Respuestas, 1,467 Visitas
hola!!! me presento
Hoy 02:49
por gerolf
Ultimo mensaje por Avilez Erik
Hoy 12:44
4 Respuestas, 57 Visitas
Chemical muscle enhacement
Ayer 22:05
Ultimo mensaje por Toni
Hoy 12:40
1 Respuestas, 70 Visitas
Sistema digestivo || Digestión y absorción
Ayer 12:44
Ultimo mensaje por Toni
Hoy 12:34
1 Respuestas, 90 Visitas
Es realmente necesario comer despues de entrenar?El dice que no
13-09-2014 17:56
por maurix
Ultimo mensaje por Toni
Hoy 12:26
10 Respuestas, 433 Visitas
Rich piana, 43 tacos! ( 1 2 3)
29-04-2014 19:50
Ultimo mensaje por Toni
Hoy 12:24
27 Respuestas, 3,416 Visitas
» Últimos Artículos
Hiperemia y culturismo
Ayer 08:30
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Ayer 08:30
0 Respuestas, 68 Visitas
Entrenamiento de Oclusión
25-01-2015 12:20
Ultimo mensaje por rebelwade
29-01-2015 18:22
1 Respuestas, 267 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 16:34.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2015 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.77128 seconds with 31 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69