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  #1  
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Periodización culturista ,las bases.







Video:Periodización fase HIPERTROFIA
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Periodización fase HIPERTROFIA MIXTA
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Video:Periodización fase definicion
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Video: entrenar en ayunas
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Video como Aproximar 2.0
Video como Aproximar 2.0




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  #2  
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  #3  
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  #4  
Antiguo 22-02-2018, 15:23
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Periodización secado definitivo - InfoCulturismo.com
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  #5  
Antiguo 08-03-2018, 11:40
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me quedo por aqui
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  #6  
Antiguo 08-03-2018, 16:43
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Tengo que organizar un poco y hacer limpieza en el canal.....
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  #7  
Antiguo 08-03-2018, 16:48
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tienes videos muy buenos. Un consejo? abriría un canal de entrenos y pasaría todos los entrenos ahi y en este, los videos para los paracaidistas.
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  #8  
Antiguo 08-03-2018, 17:05
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Como se hace una repetetición.



caguento.....ahora me veo mas viejo


---------- Mensaje añadido el 08-03-2018 a las 17:06 ----------

Seth sets o como rematar un entreno





---------- Mensaje añadido el 08-03-2018 a las 17:08 ----------

Como se ejecuta una serie de 100 repeticiones




---------- Mensaje añadido el 08-03-2018 a las 17:09 ----------

Cita:
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tienes videos muy buenos. Un consejo? abriría un canal de entrenos y pasaría todos los entrenos ahi y en este, los videos para los paracaidistas.
Es una idea, pero preiero dejar ocultos los de entreno que no tienen interes y mejorar las listas de reproduccion
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  #9  
Antiguo 08-03-2018, 17:19
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buena idea
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  #10  
Antiguo 08-03-2018, 19:47
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700 videos en total tengo subidos............el 80% ocultos porque son para ver mi progresion y tecnica.......
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  #11  
Antiguo 09-03-2018, 11:41
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son unos cuantos, si
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  #12  
Antiguo 07-04-2019, 16:19
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Primer día de calistenia


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