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Frecuencia de entrenamiento

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  #1  
Antiguo 20-03-2018, 12:39
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  #2  
Antiguo 20-03-2018, 14:22
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Es de lo mejor que hay actualmente sobre entrenamiento este Bazman Science. Saludos.
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  #3  
Antiguo 20-03-2018, 19:00
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Iniciado por VitoAndolini Ver Mensaje
Es de lo mejor que hay actualmente sobre entrenamiento este Bazman Science. Saludos.
Parece que ha dejado de vivir a la sombre de Powerexplosive, me alegro por él, me gusta mucho su contenido el youtube y su página web.
A VitoAndolini le ha gustado este post.
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  #4  
Antiguo 21-03-2018, 13:33
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Iniciado por king_africa Ver Mensaje
Parece que ha dejado de vivir a la sombre de Powerexplosive, me alegro por él, me gusta mucho su contenido el youtube y su página web.
Totalmente de acuerdo. Además, si lo sigues por las RRSS te das cuenta enseguida de que es un tío superhumilde, con el único afán de divulgar y enseñar. Saludos.
A king_africa le ha gustado este post.
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  #5  
Antiguo 21-03-2018, 13:39
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  #6  
Antiguo 06-04-2018, 12:03
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Un saludo¡
gracias, buena comparativa¡
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  #7  
Antiguo 06-04-2018, 12:27
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bueno,nada nuevo bajo el sol...que si frec 2 mejor que una,que si fullbody dio mejores resultados que weider,me cago y me meo encima de los estudios de este y de powerexplosive,frec 1 me dio excelentes resultados en FUERZA e hipertrofia cuando iba al gym,he dicho!!
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  #8  
Antiguo 06-04-2018, 17:14
Avatar de rocax2
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Muchas gracias por la información
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  #9  
Antiguo 06-04-2018, 22:30
Avatar de MAX.
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Iniciado por revival Ver Mensaje
bueno,nada nuevo bajo el sol...que si frec 2 mejor que una,que si fullbody dio mejores resultados que weider,me cago y me meo encima de los estudios de este y de powerexplosive,frec 1 me dio excelentes resultados en FUERZA e hipertrofia cuando iba al gym,he dicho!!
Escatológico pero te doy un

El cúlturismo es:
El arte de aprender que dicen los estudios cièntificos
Para luego retorcerlos y no hacerles ni puto caso

Hay miles de casos pero citaré uno que lo está petando
Y no es subjetivo
Y la ciencia dice que no puede ser
Y el señor Bilbo se levanta 220kg en press de banca con su sistema (no sé cuanto pesa)
Y se pasa por el forro a los estudios....los científicos etc

Y ahora aunque parezca una contradicción repito:
Lo 1o es conocer la teoria ;sólo así te la puedes pasar por el forro con conocimiento de causa.

El qué se crea que estoy diciendo que:
no hay que aprender la teoria
Ni leer,
Ni aprender,
Ni saber
y haciendo lo que le salga del cimbrel lo vá a petar.....no me està entendiendo.
Motherfoca, julitus y king_africa les ha gustado esto.
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  #10  
Antiguo 14-04-2018, 18:57
Avatar de CEROos
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gracias por el aporte!
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  #11  
Antiguo 15-04-2018, 03:12
Avatar de Esperteyu
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FRECUENCIA DE ENTRENAMIENTO - Últimas evidencias - YouTube

Un saludo¡
Muy buena aportacion
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  #12  
Antiguo 16-04-2018, 15:59
Avatar de king_africa
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bueno,nada nuevo bajo el sol...que si frec 2 mejor que una,que si fullbody dio mejores resultados que weider,me cago y me meo encima de los estudios de este y de powerexplosive,frec 1 me dio excelentes resultados en FUERZA e hipertrofia cuando iba al gym,he dicho!!
Parece que te haya leído... jajaja

Mi opinión personal es que todos los caminos llevan a Roma si hay dieta, CONSTANCIA y descanso adecuados... a mi personalmente no me gustan las weider por el tema de lesiones, ya que sobrecargas mucho los grupos musculares y tal pero conozco mucha gente con excelentes resultados y otros pésimos... lo que aveces puede engañar un poco es que la gente que se pasa a otros sistemas de entrenamiento es gente que ya tiene más experiencia y sabe hacer mejor las cosas y parecen que tengan mejores resultados, ya que cualquier tio que pisa un gimnasio hace las tipicas tablas 4x10 del monitor de turno.
Y ya sabéis que el 95% de la gente que va al gimnasio...



Última edición por king_africa; 16-04-2018 a las 16:05
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