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  • 1 Post By darkhugo
  • 1 Post By darkhugo
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  #1  
Antiguo 21-02-2013, 17:04
Avatar de occovi
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2012
Ubicación: ARGENTINA
Mensajes: 12
Entradas de Blog: 1
occovi is on a distinguished road
Predeterminado comienzo

buenas le pregunto si me pueden dar una mano en esto

Tengo 40 años y hace año y medio que empese con el tema de las pesas, se podria decir que un año tratando de hacer las cosas bien. la consulta es que me recomiendan que tome a para poder progresar un poco ya que creo que estoy un poco estancando en lo que respecta a crear musculos, por el momento estoy tomando creatina y proteinas, se que hay muchos temas de estos en el foro pero creo que debo preguntar aca, ya que estoy viejito jajajajja
desde ya gracias
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  #2  
Antiguo 21-02-2013, 17:43
Avatar de fran47
47 Castañas
 
Fecha de Ingreso: Jan 2013
Ubicación: Andalucía
Mensajes: 92
Etapa: Definición
Altura: 1,74
fran47 is on a distinguished road
Predeterminado

Bienvenido al foro.
No se a que te refieres por tomar: ¿ suplementos , dieta, química...?
Saludos.
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  #3  
Antiguo 23-02-2013, 00:31
Avatar de occovi
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2012
Ubicación: ARGENTINA
Mensajes: 12
Entradas de Blog: 1
occovi is on a distinguished road
Predeterminado

A eso me refiero, justamente. Que me recomiendan como dije solo estoy tomando creatina y protreinas, no se si me aconsejan algo mas, `por eso les pregunto a los que mas llevan en esto,( se que en el foro hay 10.000 comentarios sobre esto) pero me parece mas adecuado en este Blog por el tema de la edad
desde ya gracias
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  #4  
Antiguo 23-02-2013, 02:54
Avatar de shaker
Banned
 
Fecha de Ingreso: Nov 2012
Ubicación: España
Mensajes: 545
Peso Inicial: 78
shaker is on a distinguished road
Predeterminado Re: comienzo

Podrías probar con zma o aa o algún precursor de la testo. Esto contando que esta haciendo las cosas bien como la dieta y el entreno. Estaría bien que nos ilustrases un poco sobre como estabas hace un año y lo que has progresado. Por ejemplo empecé con xkg y ahora peso x. Mi índice graso era de x y ahora de y....

V
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  #5  
Antiguo 23-02-2013, 06:44
Avatar de Jabata
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Dec 2012
Ubicación: Donosti
Mensajes: 753
Peso Inicial: 109
Peso Actual: 56
Etapa: Recuperación
Altura: 165
Jabata is on a distinguished road
Predeterminado

Hola Occovi
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  #6  
Antiguo 23-02-2013, 12:40
Avatar de darkhugo
Aprendiendo cada día
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: Elche
Edad: 42
Mensajes: 18,416
Peso Inicial: 70
Peso Actual: 75
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Altura: 172
darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

Aunque tengas 40, si hace año y medio que empezaste con las pesas, yo de ti no me plantearia usar química, pero como eres tú el que decides, yo solo puedo darte mi opinión.
A Javi_910 le ha gustado este post.
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  #7  
Antiguo 25-10-2013, 02:26
Avatar de manuvil
Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2013
Ubicación: chile
Mensajes: 35
manuvil is on a distinguished road
Predeterminado

Hola ,yo tengo 43 y mi humilde opinion ,es q con prote y creatina esta mas q suficiente ,lo demas va todo en una buena dieta y el entreno correcto ,deberias probar con alguna rutina distinta a la que as llevado ,obviamente dependiendo cual es tu objetivo ,saludos
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  #8  
Antiguo 16-07-2014, 17:22
Avatar de houdon
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2014
Ubicación: España
Mensajes: 22
Peso Actual: 83
Objetivo: 80
Altura: 1,77
houdon is on a distinguished road
Predeterminado

Bcass después entreno
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  #9  
Antiguo 16-07-2014, 18:39
Avatar de darkhugo
Aprendiendo cada día
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: Elche
Edad: 42
Mensajes: 18,416
Peso Inicial: 70
Peso Actual: 75
Etapa: Volumen
Altura: 172
darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

igual despues de año y medio ya ha salido del estancamiento
A Manolillolee le ha gustado este post.
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  #10  
Antiguo 16-07-2014, 21:54
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
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Mensajes: 32,774
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Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Cita:
Iniciado por darkhugo Ver Mensaje
igual despues de año y medio ya ha salido del estancamiento
esperemos
A Manolillolee le ha gustado este post.
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