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Artículos - Espalda [Ejercicios]
Ejercicios Espalda 16-02-2010 17:53
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar las dominadas correctamente. http://www.youtube.com/watch?v=m7U9KuEz1g0 En...
56 Comentarios
Ejercicios Espalda 16-02-2010 17:53
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar el peso muerto correctamente. Vídeo en Youtube De pie, de cara a la barra,...
88 Comentarios
InfoCulturismo 27-01-2012 02:40
Vídeo en Youtube
13 Comentarios
InfoCulturismo 23-10-2011 10:25
Vídeo en Youtube
4 Comentarios
InfoCulturismo 07-01-2012 13:22
Vídeo en Youtube
14 Comentarios
Ejercicios Espalda 16-02-2010 17:53
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar el jalón tras nuca o polea tras nuca correctamente. ...
9 Comentarios
Ejercicios Espalda 16-02-2010 17:53
Tabla y rutina de ejercicios para trabajar los lumbares correctamente. Estos ejercicios están orientados a movilizar las articulaciones a nivel...
18 Comentarios
Ejercicios Espalda 16-02-2010 17:53
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar el remo en barra T correctamente. De pie, rodillas ligeramente flexionadas, barra...
23 Comentarios
Ejercicios Espalda 16-02-2010 17:53
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar el remo sentado o remo en polea baja correctamente. ...
5 Comentarios
Ejercicios Espalda 16-02-2010 17:53
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar el remo con barra correctamente. http://www.youtube.com/watch?v=YfNpoC5FuXk De...
9 Comentarios
Ejercicios Espalda 16-02-2010 17:53
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar el ejercicio de polea al pecho o jalón frontal correctamente. ...
4 Comentarios
Ejercicios Gimnasio 29-03-2011 00:00
Descripciones, variaciones y recomendaciones para realizar correctamente el ejercicio de Extensión del tronco en banco (Hiperextensiones). Vídeo...
1 Comentarios
Ejercicios Gimnasio 28-03-2011 23:21
Descripciones, variaciones y recomendaciones para realizar correctamente el ejercicio de Remo horizontal con mancuerna. ...
13 Comentarios
Ejercicios Espalda 16-02-2010 17:53
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar las dominadas con agarre estrecho correctamente. En suspensión en la barra fija,...
17 Comentarios
InfoCulturismo 06-01-2012 18:50
Vídeo en Youtube
4 Comentarios
Ejercicios Espalda 16-02-2010 17:53
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar los encogimientos de hombros correctamente. De pie, piernas ligeramente separadas,...
1 Comentarios
Ejercicios Espalda 16-02-2010 17:53
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar el ejercicio de polea con barra V o jalón al pecho con agarre estrecho correctamente. ...
1 Comentarios
Ejercicios Espalda 16-02-2010 17:53
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar los encogimientos con rotación de los hombros correctamente. De pie, piernas...
7 Comentarios
Ejercicios Gimnasio 29-03-2011 00:00
Descripciones, variaciones y recomendaciones para realizar correctamente el ejercicio de Encogimiento de hombros con carga guiada o en máquina. ...
Ejercicios Gimnasio 29-03-2011 00:00
Descripciones, variaciones y recomendaciones para realizar correctamente el ejercicio de Remo al cuello con manos separadas. De pie, piernas...
Ejercicios Gimnasio 29-03-2011 00:00
Descripciones, variaciones y recomendaciones para realizar correctamente el ejercicio de Remo al cuello con manos juntas. De pie, piernas...
Ejercicios Espalda 16-02-2010 17:53
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar el peso muerto estilo sumo correctamente. De pie, de cara a la barra, piernas muy...
Ejercicios Espalda 16-02-2010 17:53
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar el remo con mancuerna correctamente. http://www.youtube.com/watch?v=X-kJyjifh2g ...
Ejercicios Espalda 16-02-2010 17:53
Descripciones, variaciones y recomendaciones para realizar el pull-over con polea alta o jalón con brazo recto correctamente. ...

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