| Categorías | | Índice > Espalda [Ejercicios] | | | Artículos - Espalda [Ejercicios] | Ejercicios Espalda 16-02-2010 17:53
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar las dominadas correctamente.
http://www.youtube.com/watch?v=m7U9KuEz1g0
En... 49 Comentarios Ejercicios Espalda 16-02-2010 17:53
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar el peso muerto correctamente.
Vídeo en Youtube
De pie, de cara a la barra,... 64 Comentarios Ejercicios Espalda 16-02-2010 17:53
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar el remo con barra correctamente.
http://www.youtube.com/watch?v=YfNpoC5FuXk
De... 8 Comentarios Ejercicios Espalda 16-02-2010 17:53
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar el remo sentado o remo en polea baja correctamente.
... 3 Comentarios Ejercicios Espalda 16-02-2010 17:53
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar las dominadas con agarre estrecho correctamente.
En suspensión en la barra fija,... 17 Comentarios Ejercicios Espalda 16-02-2010 17:53
Tabla y rutina de ejercicios para trabajar los lumbares correctamente.
Estos ejercicios están orientados a movilizar las articulaciones a nivel... 5 Comentarios Ejercicios Espalda 16-02-2010 17:53
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar el remo en barra T correctamente.
De pie, rodillas ligeramente flexionadas, barra... 18 Comentarios Ejercicios Espalda 16-02-2010 17:53
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar el jalón tras nuca o polea tras nuca correctamente.
... 7 Comentarios Ejercicios Gimnasio 28-03-2011 23:21
Descripciones, variaciones y recomendaciones para realizar correctamente el ejercicio de Remo horizontal con mancuerna.
... 8 Comentarios Ejercicios Espalda 16-02-2010 17:53
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar los encogimientos de hombros correctamente.
De pie, piernas ligeramente separadas,... 1 Comentarios Ejercicios Espalda 16-02-2010 17:53
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar el ejercicio de polea con barra V o jalón al pecho con agarre estrecho correctamente.
... 1 Comentarios Ejercicios Espalda 16-02-2010 17:53
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar los encogimientos con rotación de los hombros correctamente.
De pie, piernas... 7 Comentarios Ejercicios Espalda 16-02-2010 17:53
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar el ejercicio de polea al pecho o jalón frontal correctamente.
... 1 Comentarios Ejercicios Gimnasio 29-03-2011 00:00
Descripciones, variaciones y recomendaciones para realizar correctamente el ejercicio de Encogimiento de hombros con carga guiada o en máquina.
... Ejercicios Gimnasio 29-03-2011 00:00
Descripciones, variaciones y recomendaciones para realizar correctamente el ejercicio de Remo al cuello con manos separadas.
De pie, piernas... Ejercicios Gimnasio 29-03-2011 00:00
Descripciones, variaciones y recomendaciones para realizar correctamente el ejercicio de Remo al cuello con manos juntas.
De pie, piernas... Ejercicios Gimnasio 29-03-2011 00:00
Descripciones, variaciones y recomendaciones para realizar correctamente el ejercicio de Extensión del tronco en banco (Hiperextensiones).
Vídeo... Ejercicios Espalda 16-02-2010 17:53
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar el peso muerto estilo sumo correctamente.
De pie, de cara a la barra, piernas muy... Ejercicios Espalda 16-02-2010 17:53
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar el remo con mancuerna correctamente.
http://www.youtube.com/watch?v=X-kJyjifh2g
... Ejercicios Espalda 16-02-2010 17:53
Descripciones, variaciones y recomendaciones para realizar el pull-over con polea alta o jalón con brazo recto correctamente.
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