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Libros de entrenamiento

Escrito 14-03-2020 a las 21:27 por Christian Francis

Hola, les comparto unos libros de entrenamiento y culturismo, espero les sirva.
Archivos Adjuntos
Tipo de Archivo: pdf Guia_Completa_De_Musculacion_Cuerpos_Fit.pdf (1.38 MB, 17 visitas)
Tipo de Archivo: pdf Fisicoculturismo_estructural_funcional..pdf (1.15 MB, 18 visitas)
Tipo de Archivo: pdf Vince_DelMonte_s.pdf (1.02 MB, 17 visitas)
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Profesor Educación Física
Categoría: Otros
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Libros de entrenamiento

Escrito 14-03-2020 a las 21:21 por Christian Francis

Hola les dejo el enlace de mi página de facebookhttps://www.facebook.com/christian.franciscovich, para compartir ejercicios y demás cosas, saludos.
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Profesor Educación Física
Categoría: Otros
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Libro Eric Helms

Escrito 28-02-2020 a las 19:36 por ASS

https://doku.pub/documents/themuscle...f-1q7erg6egz0v
ASS
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Un sitio sobre aumento de peso

Escrito 06-02-2020 a las 17:23 por juliangalvez

Hola chicos quizas un aporte sobre el aumento de peso podria ayudar, en un mundo como hoy la nutrición se pasa por alto y por ende los resultados no son tan deseados como uno se espera.
Tengo un blog que a mi parecer es realmente bueno va mas enfocado a ayudar a personas con bajo peso, lo abordo desde un punto de vista usuario que resulta atractivo para la gente que sobre todo se pregunta por que alimentos puede ayudar mas.

Es una manera de iniciar a muchos en el mundo de la nutrición saludable. El blog en cuestión es: engordar.net, por si queréis echarle un vistazo. Espero que os guste, un saludo.
Junior Member
Categoría: Otros
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15 Rm?¿...¡!

Escrito 18-01-2020 a las 20:20 por Nanjor

Hola kompañeros ¡ una duda ,?¿ cuando dicen por ejemplo 15 ..10 .8 ej..
15 Rm en este caso que es ?¿ como las hago ? Serian 15 repeticiones al máximo peso ?¿?
Junior Member
Categoría: Otros
Visitas 8150 Comentarios 0 Nanjor esta offline

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 20:38.


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