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¿no es mejor llevar una vida sana que ponerse a hacer dieta?

Escrito 11-10-2019 a las 03:40 por cesarafael

Una vez leí que Ronnie Coleman leía la Biblia todos los días antes de acostarse... ¿habrá leído estos pensamientos?


¿NO ES MEJOR LLEVAR UNA VIDA SANA QUE PONERSE A HACER DIETA?
Yo soy tu Dios, y te enseño todo lo que te es provechoso, indicándote el camino que debes seguir” (Is.48,17)

LO QUE NOS DEJÓ ESCRITO EL MEJOR DE LOS ENTRENADORES (El que nos creó)
¿No saben que su cuerpo es el templo del Espíritu Santo, que Dios puso en ustedes?
Procuren que sus cuerpos sirvan para gloria de Dios”. (1Cor. 6,19)

Al que destruya el Templo de Dios, Dios lo destruirá. El Templo de Dios es Santo y ese templo son ustedes”. (1Cor. 3,17)
La salud y una contextura firme vale más que todo el oro del mundo y un cuerpo...
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Sistema fst-7|un entrenamiento mas fuerte que los fierros

Escrito 21-09-2019 a las 05:00 por sangersal

Archivo Adjunto 39
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Sistema fst-7|un entrenamiento mas fuerte que los fierros

Escrito 21-09-2019 a las 05:00 por sangersal

FST-7.pdf
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Libro de entrenamiento Eat. Lift. Thrive- Sohee Lee

Escrito 20-09-2019 a las 02:49 por manulino
Etiquetas strong, women, workout

Buenas tardes a todos, les presento mi pequeño aporte.

Libro Eat lift thrive de Sohee Lee

En el libro Comer. Levantar. Prosperar. Capacita con herramientas y estrategias para hacer su propio cambio. Aprenderá a identificar los problemas que lo detienen y lo que puede hacer para volver a encaminarse. Encontrarás motivación, ejercicio y consejos.
Archivos Adjuntos
Tipo de Archivo: pdf Sohee Lee.pdf (7.18 MB, 22 visitas)
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Pq difiere lo q veo en los videos con lo ebseñado en los libros?

Escrito 19-09-2019 a las 03:36 por Damianmaso

Hola grupo. Llevo 4 años entrenando en un gym. Mido 1.80m y peso 90kg, %grasa 15. He estudiado losnlibros de frederick Delavier y Nick Evans y los considero la base para lograr lo q hasta ahora he logrado. Pero hay temas en los q en la actualidad difieren con lo aprendido, por ejemplo el rango de movimiento completo al hacer un ejercicio, las pausas donde van, etc. Por ejemplo he visto hacer curl de biceps como ai fuera un cardio sibe y baja sin pausa sin contracciones, sin completar el recorrido, por supuesto los resultados son menores al compararlo conmigo levantando el mismo peso pero segun los manuales. La duda es en los videos de culturismo lo veo hacer igual, es otra tecnica? Funciona? O es solo para el video? Gracias
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