Hoy traigo una rutina de pecho en el gym como las que normalmente hago, en las que combino ejercicios de Gimnasio con ejercicios de peso corporal (calistenia).
Aquí les dejo el vídeo de la rutina.
En mis rutinas de pecho me gusta hacer estas combinaciones ya que me permite trabajar los pectorales de forma más completa e intensa.
Lo utilizo para sacar todo lo que traigo, con cargas de 6 RM e incluso con 4RM. Por eso lo hago en serie simple, para descansar más y trabajar cada serie con la misma intensidad.
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