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Artículos - Artículos y Documentos de interés
Compacto 05-07-2015 17:09
¿Quién no ha soñado alguna vez con una tableta esculpida por el mismo Miguel Angel? ¿Unas chocolatinas que atraigan hasta la última mirada de la ...
50 Comentarios
Compacto 12-03-2019 18:57
Arnold Classic Australia 2019,en directo por Arnold TV,pinchando la imagen de las competiciones del dia,desde el 15 al 17 de marzo:...
Sara Connor 21-02-2019 18:26
que os parece esta ropa fitness,creo que esta muy chula: https://greatiamwear.es/ y https://www.lunafitnesswear.com/
4 Comentarios
ceferi 03-11-2018 08:35
Pues nada,un niño de 16 años que estás más grande ,más seco y más fuerte que la mayoría de nosotros...me bajo de la vida menuda bestia de...
44 Comentarios
Ejercicios Pecho 16-02-2010 18:40
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar el press de banca plano correctamente. http://www.youtube.com/watch?v=0BzdD55kELs ...
206 Comentarios
Compacto 25-02-2019 23:37
En directo,desde el 28 de febrero,al 3 de marzo,por aqui: ...
3 Comentarios
Ejercicios Brazos 16-02-2010 18:22
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar el ejercicio de curl de bíceps con barra correctamente. ...
32 Comentarios
Compacto 16-12-2014 14:12
Si algo define al fitness eso es la hipertrofia muscular (crecimiento de las células musculares), es decir, ganar músculo, y eso es lo que se suele...
44 Comentarios
Natural BodyBuilding 29-03-2011 19:21
Introducción El sedentarismo, es “la principal actividad física” desempeñada por el grueso de la población mundial. El mundo moderno, con sus...
68 Comentarios
Sara Connor 30-01-2019 20:37
por si alguno le interesa:...
antonio0957 25-04-2015 22:06
Después de hablar de rutinas puramente de fuerza como las Sheiko y de otra rutina que se puede entender como hibrida como la 5/3/1 es hora de ir...
14 Comentarios
Ejercicios Gimnasio 27-03-2011 14:44
Descripciones, variaciones y recomendaciones para realizar correctamente el ejercicio de Press Francés en Banco Plano. ...
18 Comentarios
Compacto 03-08-2015 19:55
15 claves para mejorar tu rutina de entrenamiento ahora Aquí tienes las 15 claves para mejorar exponencialmente tu rutina de...
27 Comentarios
Ejercicios Gimnasio 30-03-2011 18:41
Una revisión a fondo de las instalaciones indispensables que necesita un principiante para poder entrenar adecuadamente. Si ya decidiste...
25 Comentarios
antonio0957 10-11-2016 09:36
Cómo elaborar nuestra propia dieta de volumen o definición ...
30 Comentarios
shaker 21-03-2013 21:28
La filosofía de alimentación que propongo consiste en utilizar principalmente nuestra evolucióncomo guía, sin preocuparse mucho de las calorías...
25 Comentarios
Ejercicios Gimnasio 29-03-2011 18:00
Descripciones, variaciones y recomendaciones para realizar correctamente el ejercicio de Flexión del tronco al frente o “Buenos Días”. De pie,...
32 Comentarios
antonio0957 07-07-2015 20:48
VINCE GIRONDA Recuperando una Leyenda a la Vida EL SISTEMA DEL MAESTRO Recopilado de Christian Thibaudeau Ampliado y adecuado por Germán...
13 Comentarios
Ejercicios Espalda 16-02-2010 18:53
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar el peso muerto correctamente. Vídeo en Youtube De pie, de cara a la barra,...
160 Comentarios
antonio0957 10-11-2016 09:44
Trucos y consejos en la dieta para evitar pasar hambre Una de las cosas más insoportables cuando hacemos dieta es pasar hambre. Normalmente...
14 Comentarios
antonio0957 24-10-2016 23:41
Todos los años a medida que se acerca la operación bikini aumenta el interés por los “quemagrasas” y los complementos para el control de peso. ¿Son...
46 Comentarios
ceferi 30-10-2018 10:37
30 de octubre,día del culturismo,feliz día a todos señor@s
1 Comentarios
ceferi 24-10-2018 19:33
Comparto este podcast,me ha parecido útil para los que tienen dudas. http://www.ivoox.com/29554978
Ejercicios Piernas 16-02-2010 18:27
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar el ejercicio de sentadilla hack correctamente. ...
15 Comentarios
BodyBuilding 22-07-2017 22:40
Beneficios de la canela Desde hace años la canela ha tenido siempre fama de afrodisíaca, pero tiene una cualidad mucho mas importante y...
23 Comentarios

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