Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Entrenamiento, Rutinas, Diarios, Fotos, etc. > Diarios de Entrenamiento
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Diarios de Entrenamiento Escribe aquí tus rutinas, progresiones e impresiones de cada día de entenamiento.

Diario de Cefe,keto/ayunos/natural[emoji41]

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Respuesta
 
Herramientas
  #25  
Antiguo 24-07-2018, 14:24
Avatar de ceferi
ceferi ceferi esta en línea ahora
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 2,981
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 72
Etapa: Consolidando los gainZzz
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Madre mía,a quien he insultado ahora??? Solo he dicho que "para muchos" es contraproducente tener fluctuaciones de insulina ¿O no? A quien coma cada 3 horas porque se adapte a su forma de vida ok, adelante,pero no por obligación o por falsos mitos.
Repito que comparto mi forma de vida y experiencia,no hay mejores ni peores ....valla que os estáis cebando bien en mi ajajjaja

Enviado desde mi Le X626 mediante Tapatalk
Responder Con Cita
  #26  
Antiguo 24-07-2018, 14:28
Avatar de revival
revival revival esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2017
Ubicación: España
Mensajes: 1,934
Peso Inicial: 106,7
Peso Actual: 88
Objetivo: 85
Altura: 1,79
revival is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por ceferi Ver Mensaje
Madre mía,a quien he insultado ahora??? Solo he dicho que "para muchos" es contraproducente tener fluctuaciones de insulina ¿O no? A quien coma cada 3 horas porque se adapte a su forma de vida ok, adelante,pero no por obligación o por falsos mitos.
Repito que comparto mi forma de vida y experiencia,no hay mejores ni peores ....valla que os estáis cebando bien en mi ajajjaja

Enviado desde mi Le X626 mediante Tapatalk

no te tomes a mal mi comentario,pero si que has descalificado a los 3hrs con la subidita de insulina y comer cada 15 minutos..
Responder Con Cita
  #27  
Antiguo 24-07-2018, 14:30
Avatar de ceferi
ceferi ceferi esta en línea ahora
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 2,981
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 72
Etapa: Consolidando los gainZzz
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Si vais a sacar punta a cada cosa que pongo o tengo que dar explicaciones mal vamos....mammamiiiaaaaa

Enviado desde mi Le X626 mediante Tapatalk

Última edición por ceferi; 24-07-2018 a las 15:08
Responder Con Cita
  #28  
Antiguo 24-07-2018, 14:41
Avatar de rebelwade
rebelwade rebelwade esta offline
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 43
Mensajes: 11,411
Peso Inicial: 85
Peso Actual: 87,5
Objetivo: 105
Etapa: Definicion
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

Haya paz o habrá hachazos...

Moderador OFF

Cada uno hace lo que le va bien, no hay una formula magica unica para todo.
__________________
Mi diario
5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #29  
Antiguo 24-07-2018, 14:41
Avatar de nachoifm
nachoifm nachoifm esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2014
Ubicación: España
Mensajes: 15
Peso Actual: 76,7
Altura: 178
nachoifm is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por ceferi Ver Mensaje
Se vais a sacar punta a cada cosa que pongo o tengo que dar explicaciones mal vamos....mammamiiiaaaaa

Enviado desde mi Le X626 mediante Tapatalk
Yo te animo a que sigas poniendo cosas, que hay mucha gente como yo que quiere aprender, había leído del tema pero nunca había visto un ejemplo práctico ni los resultados.

Aparte me daba un poco de cosa por el tema si subía el colesterol, porque como ahora las grasas es el demonio, pero si tu cuerpo consume la grasa como combustible no tiene por que subir el colesterol.

Además ya que estoy todo el día fuera de casa, no puedo estar comiendo todo el rato, aparte que es un coñazo el arroz y la pasta con harinas refinadas muy sanas no son.




Enviado desde mi EML-L09 mediante Tapatalk
Responder Con Cita
  #30  
Antiguo 24-07-2018, 14:44
Avatar de ceferi
ceferi ceferi esta en línea ahora
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 2,981
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 72
Etapa: Consolidando los gainZzz
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Aaaaameeeeen hermano

(espero no ofender a nadie con esta respuesta)
Jajajaja

Enviado desde mi Le X626 mediante Tapatalk

---------- Mensaje añadido el 24-07-2018 a las 14:01 ----------

¡¡¡¡Desayuno!!!!
"Arroz de coliflor" con mantequilla ecológica y AOVE al fallo,ensalada completa en super series y cerdo con más verduras de ayer.

Keep strong and be keto

Enviado desde mi Le X626 mediante Tapatalk
Responder Con Cita
  #31  
Antiguo 24-07-2018, 15:15
Avatar de MAX-
MAX- MAX- esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: Morangis
Mensajes: 1,876
MAX- is on a distinguished road
Predeterminado

Hombre.....decir lo de cada 15seg(ke kabrón ) puede y ha tenido consecuencias

Vamos que a mi me parece muy bién que te expreses en esos términos
Pero igual me parece de bién el que te contesta en los mismos términos.
Y debes aceptarlo.

En fín,mientras no haya insultos, os podeis picar sanamente,faltarìa màs.
Pero que no se nos vaya de las manos......

Contra mas opiniones,mejor para el foro.

---------- Mensaje añadido el 24-07-2018 a las 14:28 ----------

Te voy a dar un consejillo

Mira,siempre es mejor defender algo explicando sus bondades y desde el positivismo.Atraeras gente positiva.

Defender algo,diciendo que "lo otro " es peor,ninguneando y atacando otras opciones;te resta credibilidad y atrae el negativismo.Atraes gente negativa.

Respecto al video,a ver si despierto tu curiosidad:
Ruta mtor mpk y oncólogia.

Intento ser "constructivo"
Responder Con Cita
  #32  
Antiguo 24-07-2018, 15:35
Avatar de ceferi
ceferi ceferi esta en línea ahora
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 2,981
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 72
Etapa: Consolidando los gainZzz
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Soy andaluz,un cachondo mental y me gustan las bromas.
El ejemplo de los 15 segundos es sólo eso,una comparación de que la gente cree a pies juntillas y tiene ese mantra metido asta el tuétano de comer constantemente para no catabolizar.
Que yo sepa no he faltado a nadie ni he dicho que X o Y sea mejor,solo que hay varias formas de conseguir un resultado,la diferencia es como te sientes con cada estrategia por el camino.


Enviado desde mi Le X626 mediante Tapatalk
Responder Con Cita
  #33  
Antiguo 24-07-2018, 15:37
Avatar de Rubiovlc
Rubiovlc Rubiovlc esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2011
Ubicación: España
Edad: 46
Mensajes: 1,635
Peso Actual: 81kg
Etapa: Bajando grasa
Altura: 176cm
Rubiovlc is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por ceferi Ver Mensaje
Autofagia 2 premios Nobel de por medio


[Regístrate y verás el enlace]

Enviado desde mi Le X626 mediante Tapatalk

---------- Mensaje añadido el 24-07-2018 a las 12:09 ----------

¿No carbs no pump?https://uploads.tapatalk-cdn.com/201...35feaa9103.jpghttps://uploads.tapatalk-cdn.com/201...d14fde6363.jpg

Enviado desde mi Le X626 mediante Tapatalk
En mi ultima epoca de pulimentador de muebles gastaba una mascarilla parecida...
Que tiempos... Eso fue ultima epoca, la mayoría de veces trabaje sin nada, porque no nos daban una mierda, o como mucho una de esas simples pal polvo...
Recuerdos...

Enviado desde mi 4047D mediante Tapatalk
Responder Con Cita
  #34  
Antiguo 24-07-2018, 15:38
Avatar de ceferi
ceferi ceferi esta en línea ahora
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 2,981
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 72
Etapa: Consolidando los gainZzz
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Rubiovlc Ver Mensaje
En mi ultima epoca de pulimentador de muebles gastaba una mascarilla parecida...
Que tiempos... Eso fue ultima epoca, la mayoría de veces trabaje sin nada, porque no nos daban una mierda, o como mucho una de esas simples pal polvo...
Recuerdos...

Enviado desde mi 4047D mediante Tapatalk
Soy carpintero y el barnizador de la empresa,el.que traga más mierda vamos...

Enviado desde mi Le X626 mediante Tapatalk
Responder Con Cita
  #35  
Antiguo 24-07-2018, 15:53
Avatar de nachoifm
nachoifm nachoifm esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2014
Ubicación: España
Mensajes: 15
Peso Actual: 76,7
Altura: 178
nachoifm is on a distinguished road
Predeterminado

Tengo una duda, esto para definir lo veo bien ya que bajas grasa a saco, pero para crecer como lo haces, incrementas la grasa que tiene más calorías, a ver si nos vamos a pasar.

Enviado desde mi EML-L09 mediante Tapatalk
Responder Con Cita
  #36  
Antiguo 24-07-2018, 15:56
Avatar de ceferi
ceferi ceferi esta en línea ahora
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 2,981
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 72
Etapa: Consolidando los gainZzz
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por nachoifm Ver Mensaje
Tengo una duda, esto para definir lo veo bien ya que bajas grasa a saco, pero para crecer como lo haces, incrementas la grasa que tiene más calorías, a ver si nos vamos a pasar.

Enviado desde mi EML-L09 mediante Tapatalk
Voy a dar mi opinión (matizo y cruzo los dedos ajjajak)
Para crecer se necesitan las piezas adecuadas y el motivo para crecer...
No hay más........y precisamente no estamos echos de almidón.

Enviado desde mi Le X626 mediante Tapatalk
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
anabolica, carnivora, cefe, cetosis, entrenamiento, keto, lchf, low carb, paleo, rutina

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está On


» Etiquetas Populares
african alpha american americas análisis arnold athletes ayuda baby beast behemoth big bodybuilder bodybuilding boy brazilian british brutal brute bull calorías canadian carlos casa choose chris comprar czech daddy diario dominican duda dynasty egypt egyptian ejercicio ejercicios empezar entrenamiento entreno eric escribir european exclusion forma foro french god grasa gym helms hola horse hot hunk indefinida infracción iranian italian jaguar josé king korean lab lee legendary leopard lesiones libro libros lion macho man markus massive mega mensajes mexican mighty monster monsters muscle natiss nigerian nuevo nutrición panther part permanente pesas piramides pitbull post powerful presentacion proteínas ramy reported resultados rip rodríguez russian rutina rutinas saludo saludos semental sentido stallion stud superhero supreme testosterone thiago todos tontoposter top total wild wolf
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Descargas
gran atlas de entrenamiento y musculacion ( 1 2 3 4)
27-06-2016 18:32
Ultimo mensaje por rulorecillas
Ayer 18:51
47 Respuestas, 12,333 Visitas
Descarga: Progamas en Excel: Claculadora de Composición corporal + Calculadora de Dietas +... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
22-02-2011 22:45
por Pablo
Ultimo mensaje por marcoleman
13-01-2021 15:05
207 Respuestas, 120,344 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
diario de revival ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
06-01-2018 06:37
por revival
Ultimo mensaje por ceferi
Hoy 08:54
114 Respuestas, 19,824 Visitas
Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 10:21
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
Hoy 08:46
2,913 Respuestas, 316,257 Visitas
Vitamina D
25-12-2020 13:27
por koldo.baz
Ultimo mensaje por cardioysalud
Hoy 02:58
5 Respuestas, 673 Visitas
Indian lion Mahesh Kumar
10-01-2021 22:11
Ultimo mensaje por king_africa
Hoy 01:36
2 Respuestas, 192 Visitas
Salsa de tomates sin azucar
25-10-2017 22:23
Ultimo mensaje por cardioysalud
Hoy 01:22
11 Respuestas, 2,476 Visitas
gran atlas de entrenamiento y musculacion ( 1 2 3 4)
27-06-2016 18:32
Ultimo mensaje por rulorecillas
Ayer 18:51
47 Respuestas, 12,333 Visitas
¿Cómo medis el porcentaje de grasa corporal? ( 1 2 3)
26-07-2018 22:59
por lanius
Ultimo mensaje por koldo.baz
Ayer 08:00
24 Respuestas, 3,498 Visitas
Mejor preentreno
18-12-2020 03:52
Ultimo mensaje por revival
16-01-2021 22:38
5 Respuestas, 159 Visitas
Australian superhero Sam Pearce
16-01-2021 21:03
Ultimo mensaje por BodyBuilding
16-01-2021 21:03
0 Respuestas, 17 Visitas
Legendary Tongan muscle god Tevita Aholelei
15-01-2021 18:44
Ultimo mensaje por Rubiovlc
16-01-2021 12:36
2 Respuestas, 53 Visitas
» Últimos Artículos
Vitamina D
25-12-2020 13:27
por koldo.baz
Ultimo mensaje por cardioysalud
Hoy 02:58
5 Respuestas, 673 Visitas
Entreno
29-11-2020 11:32
por koldo.baz
Ultimo mensaje por mgcm82
31-12-2020 11:10
10 Respuestas, 1,729 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 09:11.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.86478 seconds with 42 queries