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  #2725  
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Día de empuje.
Las elevaciones laterales con mancuernas las hago haciendo una repetición después bajo hasta la mitad y vuelvo a subir, al bajar cuenta como 1 rep.

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  #2726  
Antiguo 16-09-2020, 08:07
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Último día de entrenamiento mañanero, he decidido ir por la tarde con el chaval , ya va a empezar el instituto y no lo quiero hacer madrugar tanto.
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  #2727  
Antiguo 16-09-2020, 08:35
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Último día de entrenamiento mañanero, he decidido ir por la tarde con el chaval , ya va a empezar el instituto y no lo quiero hacer madrugar tanto.
Animal!!! Vas a poner al chaval igual de fuerte que tú, yo me apunto al carro jajajaj

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  #2728  
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Animal!!! Vas a poner al chaval igual de fuerte que tú, yo me apunto al carro jajajaj

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Sube que te llevoooooo
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  #2729  
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Sube que te llevoooooo
Vamonoooooooos!!!!!

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  #2730  
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no le hagas ni caso al Cefe, quiere que te subas para hacer gemelo a lo Arnold

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  #2731  
Antiguo 16-09-2020, 10:33
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no le hagas ni caso al Cefe, quiere que te subas para hacer gemelo a lo Arnold



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Tu puedes ser el tercero,pirata.
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  #2732  
Antiguo 16-09-2020, 10:42
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buf, yo soy un gordo y podria romperte la espalda.. mejor no
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  #2733  
Antiguo 16-09-2020, 12:50
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buf, yo soy un gordo y podria romperte la espalda.. mejor no
Puedo con 190 en peso muerto, creo que aún tengo margen.
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  #2734  
Antiguo 16-09-2020, 13:56
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Puedo con 190 en peso muerto, creo que aún tengo margen.
Con 190 gordos?
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  #2735  
Antiguo 16-09-2020, 13:57
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Con 190 gordos?
Si son gordos de a kilo ,si.
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  #2736  
Antiguo 17-09-2020, 08:07
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Esta temporada sacamos buenos jamones si o si.


Por problemas logísticos empiezo mañana a entrenar por la tarde, hoy otra vez mañanero.

Última edición por ceferi; 17-09-2020 a las 08:52
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