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29-01-2013, 18:01
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Junior Member
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Fecha de Ingreso: Jan 2013
Ubicación: España
Mensajes: 5
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Cita:
Iniciado por Pablo
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muy buen libro
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04-02-2013, 06:36
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Junior Member
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Fecha de Ingreso: Feb 2013
Ubicación: México
Mensajes: 15
Peso Inicial: 58
Peso Actual: 66
Objetivo: 80
Etapa: Volumen
Altura: 1.70
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He estado viendo vídeos de este señor y sus ejercicios son buenísimos. ¡Gracias por compartir!
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05-02-2013, 02:10
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Junior Member
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Fecha de Ingreso: May 2011
Ubicación: España
Mensajes: 2
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Gracias por el aporte
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05-02-2013, 19:48
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Junior Member
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Fecha de Ingreso: Feb 2013
Ubicación: España
Mensajes: 1
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gracias por el aporte
---------- Mensaje añadido el 05-02-2013 a las 18:48 ----------
donde encuentro mas libros?
---------- Mensaje añadido el 05-02-2013 a las 18:50 ----------
como puedo hacer para
descargar
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06-02-2013, 08:26
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Aficionado
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Fecha de Ingreso: Oct 2012
Ubicación: Valencia, España
Mensajes: 8,333
Altura: 1.65cm
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Buenas armandict
Lo primero deberias presentarte al foro
Cita:
Iniciado por armandict
donde encuentro mas libros?
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En la pestaña de descarga tienes mucho libros para descargar
Cita:
Iniciado por armandict
como puedo hacer para descargar
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Hasta que no tengas un minimo de mensajes nop puedes descargar nada.
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18-02-2013, 16:53
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Junior Member
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Fecha de Ingreso: Feb 2013
Ubicación: España
Mensajes: 4
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Gracias!
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20-02-2013, 09:37
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Junior Member
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Fecha de Ingreso: Feb 2013
Ubicación: España
Mensajes: 7
Peso Inicial: 61
Peso Actual: 67
Objetivo: M.M
Altura: 1,69
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Parece muy buen libro, la verdad es que me lo descargaré nada mas pueda y le echaré un vistazo , gracias compañero.
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20-02-2013, 17:34
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Junior Member
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Fecha de Ingreso: Feb 2013
Ubicación: España
Mensajes: 4
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gracias por el aporte, lo necesitaba
Un saludo
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09-03-2013, 16:24
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Junior Member
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Fecha de Ingreso: Mar 2013
Ubicación: España
Mensajes: 5
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No me deja descargarlo, ¿qué requisitos hay que cumplir para poder bajarlo?
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22-03-2013, 02:37
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Junior Member
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Fecha de Ingreso: Mar 2013
Ubicación: España
Mensajes: 1
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el libro es interesante he leido un poco de el y es lo q me hace falta por favor si alguien me lo podria pasar os lo agradezco
---------- Mensaje añadido el 22-03-2013 a las 01:40 ----------
enb cuantas faces se divide el plan de entrenamiento
---------- Mensaje añadido el 22-03-2013 a las 01:41 ----------
las rutinas presentads en el libro las puede practicar hombres y mujeres
---------- Mensaje añadido el 22-03-2013 a las 01:42 ----------
los ejercicios son para principiantes tambien o solo avanzados
---------- Mensaje añadido el 22-03-2013 a las 01:43 ----------
existe un plan carga y descarga
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22-03-2013, 08:30
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Aprendiendo cada día
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Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: Elche
Edad: 44
Mensajes: 18,468
Peso Inicial: 70
Peso Actual: 75
Etapa: Volumen
Altura: 172
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22-03-2013, 13:42
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Tenemos Galletas!!
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Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 47
Mensajes: 26,720
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 132Kg
Objetivo: 115seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
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Cita:
Iniciado por sainzrul
el libro es interesante he leido un poco de el y es lo q me hace falta por favor si alguien me lo podria pasar os lo agradezco
---------- Mensaje añadido el 22-03-2013 a las 01:40 ----------
enb cuantas faces se divide el plan de entrenamiento
---------- Mensaje añadido el 22-03-2013 a las 01:41 ----------
las rutinas presentads en el libro las puede practicar hombres y mujeres
---------- Mensaje añadido el 22-03-2013 a las 01:42 ----------
los ejercicios son para principiantes tambien o solo avanzados
---------- Mensaje añadido el 22-03-2013 a las 01:43 ----------
existe un plan carga y descarga
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Demasiadas preguntas seguidas cabrearon a la vaca
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