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Ayuno Intermitente Información, dudas, experiencias, etc. sobre el ayuno intermitente o IF (Intermitent Fasting).

Martin Berkhan vs. Chris Aceto

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Iniciado por Toni Ver Mensaje
El Martin B. otro natural de palisco....
Nunca habia visto una foto de el.. pero ahora que lo veo he quedado .. Este de natural tiene poco, y me parece bastante mal que diga que su transformacion ha sido gracias a su protocolo (lo mas probable)... Pero aun asi, el IF no deja de ser efectivo, aunque me parece que no habria diferencia entre hacer una dieta con las mismas calorias haciendo IF y otra con las mismas calorias sin hacer ayuno...
Y no creo que ningun culturista haga IF porque seria descomunal la cantidad de comida que tendria que meter en 8 horas
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aceto, berkhan, chris, martín

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