Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Entrenamiento, Rutinas, Diarios, Fotos, etc. > Entrenamiento > BIIOSystem
Recuperar contraseña Unirse al Foro
BIIOSystem Foro para todo lo relacionado con el sistema de entrenamiento BIIO

Rutina: 2º MESOCICLO "Preparación Fuerza"

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Respuesta
 
Herramientas
  #25  
Antiguo 23-01-2012, 20:08
Avatar de BIIOLOGO
BIIOLOGO BIIOLOGO esta offline
#EscuelaCulturismoNatural
 
Fecha de Ingreso: Mar 2011
Ubicación: España
Mensajes: 154
Peso Actual: 100
Etapa: Volumen
Altura: 188
BIIOLOGO will become famous soon enough
Visitar el Facebook de BIIOLOGO
Predeterminado

Cita:
Iniciado por idru92 Ver Mensaje
holaa soy nuevo me gustaria saber que es exactamente progresion MC Grill que ejercicios son? gracias
Las progresiones McGill son los [Regístrate y verás el enlace] del CORE que recomienda Stuart McGILL
[Regístrate y verás el enlace]

Que explicamos en el DVD - Squat & Peso Muerto
[Regístrate y verás el enlace]


Responder Con Cita
  #26  
Antiguo 30-01-2012, 21:11
Avatar de idru92
idru92 idru92 esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2012
Ubicación: España
Mensajes: 4
idru92 is on a distinguished road
Predeterminado

holaa acabo de hacer mi primer entrenamiento con biio y me preguntaba si tomar ahora o esperar a tomar creatina . ¿cuando vendria mejor empezar a tomarla?

en el articulo de biio preparacion de fuerza no pone nada de cuando ni cuando dejar de tomarla .
pd:Lo que habia echo con las otras rutinas era tomarla cuando me estancaba en este caso es igual?
Responder Con Cita
  #27  
Antiguo 30-01-2012, 22:52
Avatar de Toni
Toni Toni esta offline
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 46
Mensajes: 31,973
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 132Kg
Objetivo: 115seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Cita:
Iniciado por idru92 Ver Mensaje
pd:Lo que habia echo con las otras rutinas
era tomarla cuando me estancaba en este caso es igual?
En este caso la rutina cambia cada 3 ó 4 semansa por lo que creo que no vas a ver el estancamiento hasta pasado un tiempo. Quizás seria buena idea tomar la creatina durante toda la fase de fuerza.
Responder Con Cita
  #28  
Antiguo 28-02-2012, 22:29
Avatar de rodeoloco
rodeoloco rodeoloco esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2012
Ubicación: mexico
Mensajes: 2
rodeoloco is on a distinguished road
Predeterminado gracias

saludos amigo toni
Responder Con Cita
  #29  
Antiguo 14-03-2012, 14:05
Avatar de elcoyote
elcoyote elcoyote esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2012
Ubicación: España
Mensajes: 9
elcoyote is on a distinguished road
Predeterminado

Muy buena rutina. En cuanto acabe con la que estoy haciendo empizo con ella.
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
fuerza, mesociclo, preparación, preparación fuerza, rutina

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off


» Etiquetas Populares
2019 ahmad alejandro alex american américa antonio arnold ayuda beast bienvenido big bodybuilder boy brazilian buenas builder bull carlos cenas ciclo comidas culturismo czech daddy datos david definición diario dias diego dieta duda ejercicios entrenamiento entreno escribir exclusion fitness foro fotos francisco ganar german grasa gómez handsome hipertrofia hispanic hola hrv4training importante indian infracción inicial instales insulina ismael ivan javier josé juan king libro libros lion luis lópez man manuel medir mega mejor mensajes monsters muscle muscles muscular más músculo navideñas nuevo number nutrición oscar pakistani part pedro permanente persian personal peso photos post pre preparación presentacion presento programa protocolo pérez recuperación republic roberto rodríguez ruben rutina rutinas saludo saludos semanas spanish stallion states stud todos tontoposter top united volúmen
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Descargas
El Gran Libro Quemacalorías: La Guía Completa de Entrenamiento para Perder Grasa ( 1 2)
15-10-2014 00:22
Ultimo mensaje por alex67
04-12-2019 23:33
23 Respuestas, 4,049 Visitas
Libro: El mecánico de la espalda ( 1 2 3 4)
07-12-2017 13:41
por Rafer1971
Ultimo mensaje por rebelwade
04-12-2019 18:05
37 Respuestas, 6,880 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Mejor proteina calidad-sabor!? ( 1 2)
11-09-2015 15:22
por Cher91
Ultimo mensaje por king_africa
Hoy 12:05
17 Respuestas, 4,068 Visitas
American mega macho cop Matthew Schmidt
Hoy 10:35
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 10:35
0 Respuestas, 6 Visitas
Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 10:21
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
Hoy 10:15
2,325 Respuestas, 92,664 Visitas
Que hago?? Sigo con definición o empiezo musculación?? ( 1 2)
07-11-2019 17:17
por Ukkina
Ultimo mensaje por vch18
Hoy 05:37
13 Respuestas, 257 Visitas
Diario de César. Empezando de viejo con 59 años ( 1 2)
21-09-2019 15:44
Ultimo mensaje por cesarafael
Ayer 22:07
18 Respuestas, 1,832 Visitas
cual es vuestro porcentaje de grasa?
18-11-2019 22:07
por jeff seid
Ultimo mensaje por king_africa
Ayer 18:25
3 Respuestas, 101 Visitas
diario de revival ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
06-01-2018 06:37
por revival
Ultimo mensaje por king_africa
Ayer 18:23
101 Respuestas, 11,430 Visitas
Bret Contreras
Ayer 09:51
Ultimo mensaje por rebelwade
Ayer 11:26
2 Respuestas, 35 Visitas
Rutina
Ayer 10:51
Ultimo mensaje por Adoroelgym_
Ayer 10:51
0 Respuestas, 20 Visitas
» Últimos Artículos
Elevación de un talón de pie con mancuerna ( 1 2)
03-04-2011 17:51
Ultimo mensaje por dyep
04-12-2019 16:07
21 Respuestas, 12,186 Visitas
Zancadas con Mancuernas ( 1 2 3 4 5 6)
31-03-2011 21:11
Ultimo mensaje por dyep
04-12-2019 16:06
63 Respuestas, 30,416 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 12:32.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.36609 seconds with 39 queries