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Ganancia muscular en los primeros tiempos

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  #1  
Antiguo 08-10-2019, 10:30
Avatar de Jan Klod
Jan Klod Jan Klod esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2012
Ubicación: Italia
Mensajes: 821
Jan Klod is on a distinguished road
Predeterminado Ganancia muscular en los primeros tiempos

Unas preguntas para todos los que ya lleven mas de 3 años de entrenamiento.

"Cuanta masa muscular ganaron en el primer y segundo año de entrenamiento?"

"Cuando las ganancias comenzaron a disminuir?"
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  #2  
Antiguo 12-10-2019, 10:00
Avatar de Apocalypse
Apocalypse Apocalypse esta offline
Músculos de Acero
 
Fecha de Ingreso: Oct 2017
Ubicación: Colombia
Mensajes: 296
Apocalypse is on a distinguished road
Predeterminado

Buenos días.

Aún no había parado de crecer, por lo que supongo que hubiese aumentado unos kg de músculo con el tiempo aunque no hubiese entrenado.

Gané músculo poco a poco a lo largo de los años, además nunca tuve buen apetito; y los refrescos y bollycaos no me engordaban.

Partí de una complexión atlética.

Fuerza gané bastante, ponía siempre los máximos pesos, se supone que no se debe entrenar así, pero yo iba a mi bola como autodidacta.

Un saludo
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ganancia, muscular, primeros, tiempos

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