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Cómo ganar fuerza, volumen y definición en 3 meses

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  #1  
Antiguo 07-10-2019, 18:44
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Cómo ganar fuerza, volumen y definición en 3 meses
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Me gusta, esta rutina, en cuanto acabe con la que estoy la probaré

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---------- Mensaje añadido el 09-11-2019 a las 18:58 ----------

Esta rutina vale para irla rotando en el tiempo, me refiero a que cuando se acabe si se puede volver a empezar, me refiero con resultados. O sería interesante seguir ciclos más largos, cabe destacar que en mi caso concreto lo tengo que compatibilizar con 2 días de jiujitsu tradicional y algunas semanas que puedo tres dias

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  #3  
Antiguo 10-11-2019, 11:38
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Un aporte muy interesante, lo guardo para la próxima rutina, gracias!
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definición, fuerza, ganar, meses, volúmen

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