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Rutina para hipertrofia total de 3 meses

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  #1  
Antiguo 21-08-2017, 14:26
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Predeterminado Rutina para hipertrofia total de 3 meses

Rutina hipertrofia total en tres meses | Rutina de Volumen
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  #2  
Antiguo 30-11-2017, 10:31
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no puedo ver la rutina¡¡
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  #3  
Antiguo 30-11-2017, 12:10
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te pongo el enlace a ver si la ves: [Regístrate y verás el enlace]
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  #4  
Antiguo 30-11-2017, 14:10
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Hola a tod@s !! Me parece buenísima rutina pero como compatibilizar el cardio ?? Cuando y como lo haríais ???
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  #5  
Antiguo 30-11-2017, 18:45
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Guiño

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Iniciado por suggor Ver Mensaje
Hola a tod@s !! Me parece buenísima rutina pero como compatibilizar el cardio ?? Cuando y como lo haríais ???
yo el cardio lo haria los dias que no hagas pesas,pero nada de hiit,30-40 minutos a un ritmo suave en ayunas o cuando te venga bien.
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  #6  
Antiguo 04-02-2018, 04:56
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buena rutina, gracias por el aporte
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  #7  
Antiguo 03-03-2018, 20:32
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una rutina muy buena
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  #8  
Antiguo 15-01-2019, 23:22
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gracias por compartirla
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  #9  
Antiguo 26-06-2019, 19:11
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Iniciado por gimnasio_4 Ver Mensaje
una rutina muy buena
es la que sigo actualmente,va muy bien,aunque es dura,por lo menos para mi
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  #10  
Antiguo 27-09-2019, 21:26
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gracias por compartirla
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hipertrofia, meses, rutina, total

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