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  #25  
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tiooo, y ese antifaz? que seguro que no eres el más feo del foro... aqui somos mu feos
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  #26  
Antiguo 26-02-2018, 14:39
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Hola Apocalypse yo le doy algo de razón a Rebel si tío excusas hay pocas para no 3ntr3nar no poder o no querer para mi es lo mismo yo hay días que igual 3ntrwno por la mañana y por la. Tarde según como me de la pica pero enfin eso cada uno lo ve de su punto de vista lo 3sencial es de seguir entrenando y con 3l. Tema del. Antifaz yo por eso no digo nada se respeta tu querer ser anónimo pero la verdad es que me gustaría conocerte de cara por si un día te veo por la. Calle saber quien eres pero no pasa nada amigo y ánimo con los entrenos
  #27  
Antiguo 21-03-2018, 17:02
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mueves buenos pesos.
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  #28  
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eres afortunado si mantienes y te cuesta poco ganar. Mesomorfo serás entonces... yo sin eembargo soy un jodido endomorfo gordinflon
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  #29  
Antiguo 21-03-2018, 17:43
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El músculo siempre lo tengo aunque pasen los años sin entrenar, aparte de la estructura ósea que hay debajo de estos.

Supongo que seré eso.

Tú tienes buenas piernas y en general no se te ve gordo ni fino... a lo mejor eres mezcla de varios fenotipos pues tengo entendido que los endomorfos son finos de extremidades, y creo que no es tu caso.

De todos modos no tengo ni idea
no, yo piernas finas nada jajajaja. Afortunadamente es mi grupo fuerte, las piernas.

Pues a seguir dándole, aunque casi sea forzado por lo que dices. Lo que mola de entrenar es que te apetezca y disfrutes haciéndolo. Si ya es una obligación... no se...
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  #30  
Antiguo 22-03-2018, 21:21
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Press militar 50 kg 1x20
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Me sigue sorprendiendo tu genetica, tambien tienes resistencia.
Por curiosidad mañana tirare a ver cuantas saco con ese peso, el press militar digo.


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  #31  
Antiguo 22-03-2018, 21:29
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Me sigue sorprendiendo tu genetica, tambien tienes resistencia.
Por curiosidad mañana tirare a ver cuantas saco con ese peso, el press militar digo.


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Hombre, es un peso que tengo dominado y tampoco he hecho 40 repeticiones

También tengo fuerza isométrica y excéntrica desde siempre.

Aquí el año pasado con la suma de 45 kg entre las dos mancuernas, alargando el tiempo de la serie con negativas de cadencia lenta.





Hace un par de días hice una toma de contacto con los abdominales en polea, he estado décadas sin entrenarlos pero tengo mucho grosor en estos músculos, y dureza, con su capita de grasa sobre estos aunque se adivinan los cuadraditos

Ya tanteado el movimiento, empezaré a cargar peso a repeticiones altas, como 30 o 40 kg, supongo.



  #32  
Antiguo 23-03-2018, 00:55
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no, yo piernas finas nada jajajaja. Afortunadamente es mi grupo fuerte, las piernas.

Como muchos endomorfos
  #33  
Antiguo 23-03-2018, 09:32
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exacto, por eso creo que soy endomorfo. Bueno, no pasa nada. Prefiero endo a ecto.

Buenos pesos mueves, si señor.
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  #34  
Antiguo 23-03-2018, 12:35
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exacto, por eso creo que soy endomorfo. Bueno, no pasa nada. Prefiero endo a ecto.

Buenos pesos mueves, si señor.
El de los pesos debo ser yo

Gracias

Ya me metí más caña que por ejemplo en el press de banca que me toqué un poco los huevos.

Ya entrenaba así hace décadas cuando no me apetecía, o sobre todo cuando llegaba al gimnasio a última hora porque lo iba demorando, hacía una sola serie más ligera de lo habitual con menos peso a repeticiones un poco altas con la máxima velocidad, y a tirar millas... así sigo moviendo los músculos con cierto volumen.


Entreno para vagos , pero funciona también de este modo.

Por cierto que un monitor me dijo cuando yo era muy chaval, que no debía pasar de las 6 u 8 repeticiones, pasé de él, y encima el cabrón era más flojo que yo levantando pesos, y tenía sus musculitos, pero no mi esqueleto, cuello de toro, etc...

Otras veces como me da, mucho peso y voy a series de 1 repetición incluídos los músculos del brazo, que todo el mundo me decía en el gimnasio que no se debía entrenar así, pero yo siempre he ido a mi bola.

Recuerdo que compré una correa para entrenar cuello a través del anuncio de una revista, yo lo usaba a mi manera, todos me miraban como extrañados...
  #35  
Antiguo 23-03-2018, 13:05
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no lo vamos a negar, tienes un estilo peculiar de entrenar... pero oye, si a ti te mola y encima te va bien...
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Antiguo 24-04-2018, 06:24
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