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  #181  
Antiguo 15-09-2019, 22:55
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la verdad no puedo descargar la calculadora xD
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  #182  
Antiguo 27-09-2019, 03:53
Avatar de sebastiandgf
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Sebastian power
 
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Cita:
Iniciado por Motherfoca Ver Mensaje
Muy bueno! gracias!
gracias por la herramienta
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  #183  
Antiguo 09-10-2019, 00:53
Avatar de luis_lp9
luis_lp9 luis_lp9 esta offline
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Gracias por el aporte!
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  #184  
Antiguo 16-10-2019, 12:57
Avatar de jorgituzz
jorgituzz jorgituzz esta offline
BUENA NUTRICIÓN O NADA
 
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Cita:
Iniciado por pablo Ver Mensaje
descargas: Una nueva descarga ha sido añadida por pablo:

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- calculadora de composición corporal: utiliza una fórmula bastante exacta para calcular el porcentaje corporal magro y de grasa. Además hace un cálculo del peso ideal basado en un 15% de grasa. La fórmula que utiliza solo es válida para sexo masculino.

- calculadora de calorías: esta fórmula de mcardle-katch tiene en consideración la masa magra y, por tanto, es más precisa que la fórmula basada en el peso corporal total. Además hace un cálculo de las calorías necesarias para ganancia y pérdida de peso sin la sobreestimación que suele cometerse con otras fórmulas.


- calculadora de dietas: esta tabla excel te ayuda a no ir a ciegas con la comida. Con ella puedes controlar cuantas calorías estás tomando en total y que porcentaje pertenece a cada macronutriente. Una vez rellenes la información necesaria todo será muy fácil. Espero os sea útil.
gracias
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  #185  
Antiguo 17-10-2019, 17:45
Avatar de Edumoro95
Edumoro95 Edumoro95 esta offline
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Edumoro95 is on a distinguished road
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Cita:
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- Calculadora de composición corporal: utiliza una fórmula bastante exacta para calcular el porcentaje corporal magro y de grasa. Además hace un cálculo del peso ideal basado en un 15% de grasa. La fórmula que utiliza solo es válida para sexo masculino.

- Calculadora de calorías: Esta fórmula de McArdle-Katch tiene en consideración la masa magra y, por tanto, es más precisa que la fórmula basada en el peso corporal total. Además hace un cálculo de las calorías necesarias para ganancia y pérdida de peso sin la sobreestimación que suele cometerse con otras fórmulas.


- Calculadora de dietas: esta tabla excel te ayuda a no ir a ciegas con la comida. Con ella puedes controlar cuantas calorías estás tomando en total y que porcentaje pertenece a cada macronutriente. Una vez rellenes la información necesaria todo será muy fácil. Espero os sea útil.
justo lo que estaba buscando

---------- Mensaje añadido el 17-10-2019 a las 17:46 ----------

Cita:
Iniciado por Edumoro95 Ver Mensaje
justo lo que estaba buscando
cuanto de preciso es exactamente?
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  #186  
Antiguo 19-10-2019, 03:30
Avatar de Sebastisfnc
Sebastisfnc Sebastisfnc esta offline
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Fecha de Ingreso: Jul 2019
Ubicación: España
Mensajes: 3
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Predeterminado

buenas alguno tiene algun libro de mike israetel , Mike Tuchscherer o lyle mcdonald
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  #187  
Antiguo 26-10-2019, 22:34
Avatar de laborde97
laborde97 laborde97 esta offline
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Fecha de Ingreso: Jun 2015
Ubicación: España
Mensajes: 2
laborde97 is on a distinguished road
Predeterminado

woow yo realmente la necesitooo
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  #188  
Antiguo 31-10-2019, 23:06
Avatar de joelzeus
joelzeus joelzeus esta offline
Joel BIIO
 
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joelzeus is on a distinguished road
Visitar el canal de Youtube de joelzeus
Predeterminado

excelente!!
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  #189  
Antiguo 02-11-2019, 04:39
Avatar de mark_hardcoriano
mark_hardcoriano mark_hardcoriano esta offline
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Predeterminado

gracias por el aporte
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  #190  
Antiguo 05-11-2019, 15:15
Avatar de gastonj
gastonj gastonj esta offline
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Fecha de Ingreso: Jul 2019
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Mensajes: 5
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Predeterminado

Buena aporte
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  #191  
Antiguo 04-12-2019, 15:30
Avatar de dyep
dyep dyep esta offline
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Fecha de Ingreso: Dec 2019
Ubicación: España
Mensajes: 15
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Predeterminado

A ver que tal es
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  #192  
Antiguo 12-12-2019, 16:01
Avatar de rubouno
rubouno rubouno esta offline
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gracias por el aporte!!
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calculadora, calorías, claculadora, composicion, corporal, descarga, dietas, excel, progamas

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