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diario de revival

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  #97  
Antiguo 30-11-2019, 18:23
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  #98  
Antiguo 02-12-2019, 01:55
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01-11-2019

press pecho superior 4x10
jalones al pecho 4x10
press militar 4x10
biceps en polea 4x10
triceps en polea 4x10
prensa 4x10
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  #99  
Antiguo 02-12-2019, 12:48
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yo no seguiria en volumen tio... baja grasa y aprovecharas luego mejor el volumen
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
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  #100  
Antiguo 02-12-2019, 17:29
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Iniciado por rebelwade Ver Mensaje
yo no seguiria en volumen tio... baja grasa y aprovecharas luego mejor el volumen
pienso igual que rebelwade, es mejor que primero deje de ser un fanegas para empezar de 0 controlando para no volver a ser un obeso
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  #101  
Antiguo 03-12-2019, 09:21
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press banca 5x12-10-10-8-6
peck deck 4x10-10-10-10
jalones 4x10-10-10-10
remo en makina 3x10-10-10
pres militar 4x10-10-10-10
makina triceps 4x10-10-10-10
prensa 4x10-10-10-10
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  #102  
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Cita:
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yo no seguiria en volumen tio... baja grasa y aprovecharas luego mejor el volumen


Y habiendo estado un año alejado ganarás también musculo...
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Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
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