Diario de Cefe,keto/ayunos/natural[emoji41]

[rebelwade]

Para crecer hay que comer, pero sobre todo entrenar

[ceferi]

Este es un ejemplo
Luis Villaseñor ,en keto durante más de 11 años,natural....
Y no come 5000 calorías

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---------- Mensaje añadido el 24-07-2018 a las 15:03 ----------

Iniciado por rebelwade

Para crecer hay que comer, pero sobre todo entrenar

Si claro,pero también ningún entrenamiento puede suplir una mala alimentación...es un conjunto de factores.

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[MAX-]

Iniciado por rebelwade

Para crecer hay que comer, pero sobre todo entrenar

Mira el gymsdRoka....a base de bocatas de chopped y chorizo

[ceferi]

Que cada cual le meta a su cuerpo lo que quiera...yo solo uso mierda de calidad...se nota lo notan...jajajajja

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[ceferi]

Pre entreno Keto más agua de mar isotónica

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[nachoifm]

Iniciado por ceferi

Pre entreno Keto más agua de mar isotónica https://uploads.tapatalk-cdn.com/201...c96f29c5c4.jpg

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Que le hechas, creatina, proteina y el agua de mar? O algo más

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[ceferi]

Ya publique lo que uso de pre entreno,el agua de mar la tomo a lo largo del día,pero bebo más entorno al entreno.

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---------- Mensaje añadido el 24-07-2018 a las 20:02 ----------

Otro entreno para el historial.

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[ceferi]

Batido de caseína con avena sabor unicornio.

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[king_africa]

Iniciado por ceferi

Voy a dar mi opinión (matizo y cruzo los dedos ajjajak)
Para crecer se necesitan las piezas adecuadas y el motivo para crecer...
No hay más........y precisamente no estamos echos de almidón.

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jajaja qué grande

[ceferi]

Mecanismos moleculares por los cuales el ayuno tiene efecto antienvejecimiento, desde la modulación del daño mitocondrial.



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---------- Mensaje añadido el 24-07-2018 a las 23:21 ----------

Iniciado por king_africa

jajaja qué grande

¡¡¡BUMMMMMM!!! 🤣🤣

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[ceferi]

Un poco de clembuterol para activar metabolismo

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---------- Mensaje añadido el 25-07-2018 a las 07:26 ----------

Para todos los cetosos, aqui va un link a reddit con todos los wiki de ceto y los mejores libros comentados, info ad infinitum...





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---------- Mensaje añadido el 25-07-2018 a las 07:46 ----------

Relación entre la entre la deplección de glucógeno y la oxidación de grasas

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[ceferi]

Hoy no se entrena,2 días pesado, descanso, 3 días hipertrofia.

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