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Lo importante son las calorias

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  #1  
Antiguo 14-07-2012, 15:19
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trukis will become famous soon enough
Predeterminado Lo importante son las calorias




. Ingesta de 20 patatas diarias como único alimento durante 60 días
. Solo acompañadas de 2 cucharadas soperas de aceite para cocinar y condimentos
· Las patatas se preparaban de diferentes formas (incluidas fritas y chips)
· Un total de 1600-2200Kcal por día a base de patatas
· Pierde 13,5kg en 60 días



-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------





. Se alimenta a base de comida rápida (donuts, bollería, cookies…)
· Ingiere una ración de verdura para la cena y toma un multivitaminico diario
· Ingiere leche y un suplemento proteico
· El consumo total calórico máximo es de 1800kcal
· Ejercicio moderado 1-2 horas semanales
· Pierde 12,15kg en 2 meses




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  #2  
Antiguo 14-07-2012, 16:44
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Predeterminado

Buen aporte.
Para la perdida de peso (que no solo grasa...) está claro que si, pero para la ganancia de músculo o la recomposición corporal no lo creo.
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  #3  
Antiguo 14-07-2012, 18:39
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Puede que para bajar peso valga simplemente el crear un deficit calorico, pero no creo que esos ejemplos sean sanos y claro no es lo mismo bajar peso que perder grasa y mantener masa.
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  #4  
Antiguo 14-07-2012, 20:38
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Max, ¿voluntario para probar sólo a base de crema de cacahuete y almendras?
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  #5  
Antiguo 14-07-2012, 22:28
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Cita:
Iniciado por darkhugo Ver Mensaje
Max, ¿voluntario para probar sólo a base de crema de cacahuete y almendras?
aunque mucha gente crea que el cacahuete es un fruto seco
no lo es
ergo, va en contra de mi religion paleo tomar cantidades ingentes de este alimento

comentaselo a Poseidon si eso..........
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  #6  
Antiguo 14-07-2012, 22:46
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Iniciado por hibanh Ver Mensaje
pero no creo que esos ejemplos sean sanos
Los analisis de HDL y LDL, no dicen eso

Cita:
Iniciado por hibanh Ver Mensaje
claro no es lo mismo bajar peso que perder grasa y mantener masa.
Cita:
Iniciado por Toni Ver Mensaje
Para la perdida de peso (que no solo grasa...) está claro que si,
Si veis la tabla de la persona alimentada con comida basura ..indica que si fue altamente efectivo en este sentido.
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  #7  
Antiguo 14-07-2012, 23:15
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Sigo sin fiarme mucho de este estudio, es que soy un incredulo....

¿No habran patrocinado estos estudios matutano y bimbo...?
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  #8  
Antiguo 14-07-2012, 23:18
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Iniciado por hibanh Ver Mensaje
Sigo sin fiarme mucho de este estudio, es que soy un incredulo....

¿No habran patrocinado estos estudios matutano y bimbo...?


---------- Mensaje añadido el 14-07-2012 a las 22:19 ----------

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  #9  
Antiguo 15-07-2012, 22:39
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Los analisis de HDL y LDL, no dicen eso



Si veis la tabla de la persona alimentada con comida basura ..indica que si fue altamente efectivo en este sentido.
¿Tú lo harías?
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  #10  
Antiguo 15-07-2012, 22:46
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No; pero la pongo para crear debate hombre...
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  #11  
Antiguo 15-07-2012, 22:57
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Lo imaginaba
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  #12  
Antiguo 15-07-2012, 23:12
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No; pero la pongo para crear debate hombre...
follonero!
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