Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Entrenamiento, Rutinas, Diarios, Fotos, etc. > Diarios de Entrenamiento
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Diarios de Entrenamiento Escribe aquí tus rutinas, progresiones e impresiones de cada día de entenamiento.

Toni - Volumen 2012/2014 - Secado 2015 - Volumen 2016/2018 - Objetivo final conseguido: 120Kg en competición Jun. 2018

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Respuesta
 
Herramientas
  #10597  
Antiguo 06-04-2021, 07:56
Avatar de Toni
Toni Toni esta offline
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 47
Mensajes: 26,660
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 132Kg
Objetivo: 115seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

NUEVO VIDEO: ¿Cómo y por qué hacer una DROP SET o SERIE DESCENDENTE PESADA?




Un saludo!!
Responder Con Cita
  #10598  
Antiguo 06-04-2021, 15:11
Avatar de cecina
cecina cecina esta offline
Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2021
Ubicación: España
Mensajes: 55
cecina is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Toni Ver Mensaje
NUEVO VIDEO: ¿Cómo y por qué hacer una DROP SET o SERIE DESCENDENTE PESADA?
Un vídeo de puta madre bro



A todos los grandes culturistas grandes del copón os veo hacer cadencia normal sin ralentizar la excéntrica, pero se da mucho énfasis en la excéntrica lenta en los escritos, aunque luego en la práctica no lo haga ni DIOS.


Entrenaré como tú, quien mejor para fijarse que uno de los más grandes
Responder Con Cita
  #10599  
Antiguo 07-04-2021, 17:56
Avatar de Toni
Toni Toni esta offline
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 47
Mensajes: 26,660
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 132Kg
Objetivo: 115seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Cita:
Iniciado por cecina Ver Mensaje
Un vídeo de puta madre bro
Me alegro que te haya gustado.
aquí va otro…

Como ENTRENAR para GANAR MASA MUSCULAR - Curso Hipertrofia #14





Un saludo!!
Responder Con Cita
  #10600  
Antiguo 07-04-2021, 19:15
Avatar de cecina
cecina cecina esta offline
Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2021
Ubicación: España
Mensajes: 55
cecina is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Toni Ver Mensaje
Me alegro que te haya gustado. aquí va otro…
Gracias por el nuevo vídeo bro.


Ya te he dado like, voy a verlo
Responder Con Cita
  #10601  
Antiguo 08-04-2021, 15:06
Avatar de Toni
Toni Toni esta offline
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 47
Mensajes: 26,660
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 132Kg
Objetivo: 115seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Nuevo video




Un saludo!!
Responder Con Cita
  #10602  
Antiguo 08-04-2021, 21:02
Avatar de cecina
cecina cecina esta offline
Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2021
Ubicación: España
Mensajes: 55
cecina is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Toni Ver Mensaje
Nuevo video

[Regístrate y verás el enlace]

Un saludo!!
Eres grande bro, que cara pones


Una de tus mancuernas pesa más que las dos que uso para la espalda



De tener la primera espalda ya estaría más que satisfecho, la de después es jodidamente inmensa


Tus gemidos son como cuando monto a mi parienta, a ver si me deja alguna vez la desgraciada
Responder Con Cita
  #10603  
Antiguo Ayer, 13:16
Avatar de Toni
Toni Toni esta offline
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 47
Mensajes: 26,660
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 132Kg
Objetivo: 115seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

nuevo video:
ESPALDA GRANDE con ESTE TRUCO [JALONES AL PECHO]





Un saludo!!
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
80kg, 90kg, análisis, argumentos, clinicos, creatina, definición, diario, entrenamiento, ester, ethyl, idea, monohidrato, personal, reflexion

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está On


» Etiquetas Populares
african alpha american americas animal análisis apocalypse argentinian arnold asia australian ayuda baby beast beasts big bodybuilder bodybuilders bodybuilding boy brazilian british brutal brute bull canadian casa choose chris culturismo curacao czech daddy deportivo diario eduardo egypt egyptian ejercicios empezar entrenamiento escribir esteroides european exclusion fuerza gimnasio god greek group gym hola horse hunk indefinida indian infracción iranian italian jaguar josé king korean lab lee legend legendary libros lion macho man masa massive mega mejor mensajes mexican mighty mohamed monster monsters muscle nigerian nuevo oceania opiniones panther part periodizacion permanente pesas peso pitbull post powerful presentacion proteínas ramy reported rip rodríguez russian rutina saludo saludos semental sentido spanish stallion stud supreme testosterone todos tontoposter top wild winklaar wolf zealand ¿qué
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Descargas
Invicto
12-03-2021 21:19
por look
Ultimo mensaje por levepedro
06-04-2021 18:24
1 Respuestas, 327 Visitas
Biomecanica Deportiva ( 1 2 3)
21-03-2014 09:12
Ultimo mensaje por fesche14
06-04-2021 17:04
32 Respuestas, 14,773 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 09:21
por ceferi
Ultimo mensaje por josele_piro
Hoy 09:17
3,030 Respuestas, 389,716 Visitas
EL POST del CUERPO SLIM de JOSELE ( 1 2 3)
02-04-2021 05:46
Ultimo mensaje por josele_piro
Hoy 09:14
35 Respuestas, 829 Visitas
Saludos
Hoy 05:28
por Dago78
Ultimo mensaje por Dago78
Hoy 05:28
0 Respuestas, 6 Visitas
Diario de Mario - 2020 ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
13-01-2020 11:27
por mgcm82
Ultimo mensaje por mgcm82
Ayer 21:25
246 Respuestas, 98,231 Visitas
Revistas de culturismo gratuitas (en ingles)
Ayer 20:34
por lechugino
Ultimo mensaje por lechugino
Ayer 20:34
0 Respuestas, 14 Visitas
Comentarios gente ajena al fitness. ( 1 2)
06-04-2021 13:48
por ceferi
Ultimo mensaje por santimn
Ayer 13:40
22 Respuestas, 469 Visitas
Toni - Volumen 2012/2014 - Secado 2015 - Volumen 2016/2018 - Objetivo final conseguido: 120Kg en... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
12-01-2011 15:23
por Toni
Ultimo mensaje por Toni
Ayer 13:16
10,602 Respuestas, 1,059,133 Visitas
Spectacular American power bull Jonathan Delarosa
09-04-2021 12:58
Ultimo mensaje por BodyBuilding
09-04-2021 12:58
0 Respuestas, 22 Visitas
Recomposicion corporal
09-04-2021 05:52
Ultimo mensaje por josele_piro
09-04-2021 10:46
2 Respuestas, 58 Visitas
Diario de cecina, 100% natural de mi pueblo/0% esteroides anabolizantes/negaci...
31-03-2021 20:29
por cecina
Ultimo mensaje por josele_piro
09-04-2021 06:23
11 Respuestas, 211 Visitas
» Últimos Artículos
Como perder grasa abdominal para tener abdominales perfectos ( 1 2 3 4 5 6)
05-07-2015 16:09
por Compacto
Ultimo mensaje por ceferi
25-03-2021 15:32
65 Respuestas, 95,768 Visitas
Libros de David Marchante
17-02-2021 18:50
por lechugino
Ultimo mensaje por revival
19-02-2021 05:20
4 Respuestas, 3,645 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 09:30.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.21646 seconds with 38 queries