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  #25  
Antiguo 01-10-2020, 20:39
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Espero que no te hayan sobrado piezas ...
Es broma. Que lo disfrutes y ve contando como progresas

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  #26  
Antiguo 01-10-2020, 20:39
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Predeterminado

Y ahora unas fotos de progreso. Aunque no me mola las sombras que hace la luz

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---------- Mensaje añadido el 01-10-2020 a las 18:40 ----------

Cita:
Iniciado por mgcm82 Ver Mensaje
Espero que no te hayan sobrado piezas ...
Es broma. Que lo disfrutes y ve contando como progresas

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Pues ni una sola arandela. Tornillería la precisa. Eso sí, he ganado 3 llaves Allen

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---------- Mensaje añadido el 01-10-2020 a las 18:48 ----------

Antes ( hace 2 meses, 84,7kh) y ahora (76,6kg)

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  #27  
Antiguo 01-10-2020, 21:25
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Que buena compra
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  #28  
Antiguo 02-10-2020, 10:10
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Subo otra foto de evolución mes a mes.

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  #29  
Antiguo 08-10-2020, 00:26
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Decima visita.

- 28/7/2020: 84,6 kg

- 05/8/2020: 80,6kg

- 12/8/2020: 80kg

- 18/8/2020: 79kg

- 25/8/2020: 78,6kg

- 01/9/2020: 78,4kg

-14/09/2020: 78 kg

- 22/9/2020: 77kg

- 30/9/2020: 76,5kg

- 07/10/202: 75,5kg

La verdad que muy contento, en 2 meses cerca de 10 kg menos y como se muestran en la fotos, los resultado está a la vista. La verdad que no me esperaba ver tanto resultado en tan poco tiempo. Ahora a seguir bajando un poco más y empezaremos con volumen

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  #30  
Antiguo 08-10-2020, 09:48
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A saco!
 
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rebelwade is on a distinguished road
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Enhorabuena, vas muy bien!
__________________
Mi diario
5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
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  #31  
Antiguo 08-10-2020, 10:15
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king_africa king_africa esta offline
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Buena bajada...Edito no había visto la página 2.
Con tan pocas calorías pensaba que no mantendrías la masa muscular que pareces mantener.
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  #32  
Antiguo 19-11-2020, 09:02
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Después de una temporada sin pasarme por aquí, actualizo mi diario
Hoy empiezo dieta y entreno para volumen. Al final baje hasta 73kg, quería llegar hasta 71 o 70 kg, pero el asesor-preparador me aconsejó empezar con volumen debido a que me está quedando mucha piel en el abdomen, a ver si cuando crezca el músculo esa piel estira.
Ya iré subiendo unas fotitos de cómo está yendo el volumen. Ahora adjunto un par de fotos actuales para compará más adelante.

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  #33  
Antiguo 19-11-2020, 09:06
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Se te ve muy bien!
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  #34  
Antiguo 19-11-2020, 19:25
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Cita:
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Se te ve muy bien!
Muchas gracias, la verdad que cojo con ganas el arranque de volumen, nunca estuve así. A ver qué sale de la etapa de volumen.

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  #35  
Antiguo 20-11-2020, 07:07
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Predeterminado

Algún consejo para la etapa de volumen?, soy novato en esta etapa. Gracias

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  #36  
Antiguo 20-11-2020, 07:42
Avatar de ceferi
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Predeterminado

Mi humilde consejo es que no pretendas subir medio kilo a la semana si o si por el hecho de estar en volumen, pequeños pasos pero constantes, si el peso sube muy rápido ya sabemos que el 90% es manteca
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