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El colágeno. Duda.

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  #1  
Antiguo 29-01-2018, 15:27
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Predeterminado El colágeno. Duda.

Hola. Pues abro el tema porque tengo una duda con el colageno. Tengo un problema con la piel debido al sobrepeso que ya hablé de él en otro tema que abri hace un tiempo. Se puede tomar colageno aunque tenga las proteinas cubridas en mi vida diaria? Dice el bote de colageno que con 10g del casito ya cubre las necesidades básicas de proteina. Entonces que hago luego con él tema de mi alimentación? Bajo las proteinas? Ya que como bastante. mas huevos que otra cosa... un saludo y gracias.

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  #2  
Antiguo 29-01-2018, 15:42
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Lo puedes tomar perfectamente pero aleja despues de su ingesta,tomar otra fuente proteica, minimo media hora.
Si no lo haces asi interferiria en la accion del colageno.
Yo llevo mucho tiempo tomando.
A nivel articular se nota.

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---------- Mensaje añadido el 29-01-2018 a las 15:43 ----------

Y come igual,10 gramos arriba o abajo en tu alimentacion diaria no va a suponer nada importante salvo que andases bajisimo de grasa.

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---------- Mensaje añadido el 29-01-2018 a las 15:44 ----------

10 gramos de proteina queria decir.

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  #3  
Antiguo 29-01-2018, 15:46
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Cita:
Iniciado por Rubiovlc Ver Mensaje
Lo puedes tomar perfectamente pero aleja despues de su ingesta,tomar otra fuente proteica, minimo media hora.
Si no lo haces asi interferiria en la accion del colageno.
Yo llevo mucho tiempo tomando.
A nivel articular se nota.

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---------- Mensaje añadido el 29-01-2018 a las 15:43 ----------

Y come igual,10 gramos arriba o abajo en tu alimentacion diaria no va a suponer nada importante salvo que andases bajisimo de grasa.

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---------- Mensaje añadido el 29-01-2018 a las 15:44 ----------

10 gramos de proteina queria decir.

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Muchas gracias maquina. A mi me dijeron que era bueno para el tema de la piel. Probare que no viene mal y mas para las articulaciones. Un saludo!

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  #4  
Antiguo 29-01-2018, 16:09
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1o habría que ver tu dieta.....y ademas cómo te hidratas.
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  #5  
Antiguo 29-01-2018, 16:18
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Iniciado por madmaxmasalla Ver Mensaje
1o habría que ver tu dieta.....y ademas cómo te hidratas.
Hola. Dieta no sigo depende del dia como una cosa o otra.
Mis comidas ayer fueron por ejemplo. Fueron 4. A veces hago 5. Depende.

Desayuno. Bocata de tortilla 2 huevos con lata de atun con zumo de naranja.
Comida. Garbanzos con carne y papas. 1 vaso de leche. Trozo de queso y una manzana.
Merienda. Sandwich de atun con jamon de pechuga bajo en sal. Trozo queso y un puño de manies.
Cena. Ensalada. Trozo queso y 1 huevo duro.


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  #6  
Antiguo 29-01-2018, 19:55
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Comer ,comes bién.
Tómate el colageno y lo demas lo decidirá la genética
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  #7  
Antiguo 29-01-2018, 19:59
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Iniciado por madmaxmasalla Ver Mensaje
Comer ,comes bién.
Tómate el colageno y lo demas lo decidirá la genética
Gracias

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colágeno, duda

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