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  #277  
Antiguo 20-04-2019, 01:01
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leotardo leotardo esta offline
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Fecha de Ingreso: Apr 2013
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leotardo is on a distinguished road
Predeterminado

archivo dañado !!!
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  #278  
Antiguo 21-04-2019, 03:42
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alb alb esta offline
nadie
 
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alb is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por leotardo Ver Mensaje
archivo dañado !!!
algo ocurre con el archivo, porque algunos colocan que es buen apunte y que les sirve, mientras, yo, que también estoy interesado en conocerlo, y otros tantos usuarios cuando lo bajamos, el lector de PDF, dice que está dañado,
agradeceré quien pueda orientarme para bajarlos, Gracias amigos del sitio
saludos

---------- Mensaje añadido el 21-04-2019 a las 02:44 ----------

Cita:
Iniciado por frankymd Ver Mensaje
muy buen libro me ayuda para una adecuada periodificación.

gracias...
hola, ¿lo pudiste leer.?
Saludos amigo
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  #279  
Antiguo 22-04-2019, 16:28
Avatar de frankymd
frankymd frankymd esta offline
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Fecha de Ingreso: Jan 2018
Ubicación: España
Mensajes: 21
Entradas de Blog: 2
frankymd is on a distinguished road
Predeterminado

si pude descargarlo ... esta en comprimido hay que liberarlo.
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  #280  
Antiguo 22-04-2019, 19:22
Avatar de alb
alb alb esta offline
nadie
 
Fecha de Ingreso: Dec 2015
Ubicación: argentina
Mensajes: 76
Entradas de Blog: 11
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alb is on a distinguished road
Predeterminado ups,

Cita:
Iniciado por frankymd Ver Mensaje
si pude descargarlo ... esta en comprimido hay que liberarlo.
Hola gracias por contestarme aquí en el foro, me dices como es para descomprimirlo y liberarlo, puedes?
Así ya me diste una mano.
saludos
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  #281  
Antiguo 12-05-2019, 14:34
Avatar de matt_1992
matt_1992 matt_1992 esta offline
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Fecha de Ingreso: Apr 2019
Ubicación: Bilbao
Mensajes: 19
matt_1992 is on a distinguished road
Predeterminado

habra que probarla jj
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  #282  
Antiguo 20-05-2019, 13:08
Avatar de rocoso
rocoso rocoso esta offline
Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2015
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Mensajes: 31
Peso Inicial: 81
Peso Actual: 83
Altura: 1,77
rocoso is on a distinguished road
Predeterminado

Yo aún no puedo hacer descargas
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  #283  
Antiguo 13-08-2019, 15:37
Avatar de Ivotronico
Ivotronico Ivotronico esta offline
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Fecha de Ingreso: Aug 2019
Ubicación: Argentina
Mensajes: 5
Ivotronico is on a distinguished road
Predeterminado

Que buen aporte! Espero leerla pronto.
Responder Con Cita
  #284  
Antiguo 10-10-2020, 15:39
Avatar de Lugavatrainer
Lugavatrainer Lugavatrainer esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2020
Ubicación: España
Mensajes: 1
Lugavatrainer is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias por el aporte
Responder Con Cita
  #285  
Antiguo 16-10-2020, 11:58
Avatar de Arturas
Arturas Arturas esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2020
Ubicación: España
Mensajes: 21
Arturas is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias!
Responder Con Cita
  #286  
Antiguo 12-10-2021, 20:58
Avatar de alvaropersonal
alvaropersonal alvaropersonal esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2021
Ubicación: España
Mensajes: 2
alvaropersonal is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Pablo Ver Mensaje
Descargas: Una nueva descarga ha sido añadida por Pablo:

[Regístrate y verás el enlace]

Rutina de Entrenamiento en PDF,
con imágenes de los ejercicios y espacio para apuntar las repeticiones, series, etc..
gracias tio

---------- Mensaje añadido el 12-10-2021 a las 21:08 ----------

Cita:
Iniciado por Pablo Ver Mensaje
Descargas: Una nueva descarga ha sido añadida por Pablo:

[Regístrate y verás el enlace]

Rutina de Entrenamiento en PDF,
con imágenes de los ejercicios y espacio para apuntar las repeticiones, series, etc..
muchas gracias
Responder Con Cita
  #287  
Antiguo 13-10-2021, 04:20
Avatar de pepsi
pepsi pepsi esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2021
Ubicación: Argentina
Mensajes: 22
Peso Actual: 85,1 kg
Objetivo: 90 kg
Etapa: volumen y recomposicion
Altura: 180 cm
pepsi is on a distinguished road
Predeterminado

chicos dice "ERROR: file not found" alguno lo tiene? muchas gracias de antemano
Responder Con Cita
  #288  
Antiguo 13-10-2021, 08:34
Avatar de runnerman
runnerman runnerman esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2012
Ubicación: España
Mensajes: 3
runnerman is on a distinguished road
Predeterminado

Dañado
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completa, descarga, entrenamiento, rutina

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