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freeletic 3guia de entreno ( ingles)

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
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  #1  
Antiguo 30-05-2015, 03:08
Avatar de antonio0957
antonio0957 antonio0957 esta offline
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antonio0957 is on a distinguished road
Predeterminado freeletic 3guia de entreno ( ingles)

Qué es freeletics?

Es un entrenamiento con el propio peso corporal de alta intensidad con 3 objetivos generales: cardiovascular, cardiovascular y fuerza, y fuerza.

No es necesario ningún instrumento, sólo tu propio peso corporal, y muchas ganas de sufrir. Las rutinas suelen durar de 5-50min aproximadamente y van a depender de tus objetivos.

Aquí un vídeo:




Muchos hemos tenido cambios impresionantes. Alguno de los cambios:




Bien pues si gustan registrarse en la página:

[Regístrate y verás el enlace]

Al registrarse reciben las primeras 5 semanas gratis de acondicionamiento, después deben pagar por el coach que te genera una rutina dependiendo tus objetivos y tu condición física actual.

Sin embargo existen unas guías que es un tanto dificil encontrarlas pero aquí se las dejo para que las descarguen:



Cardio guide: Para personas que necesiten reducir de peso sin importar tanto la ganancia muscular



Cardio & strenght guide: Ideal para personas que requieren reducir su peso lentamente sin descuidar la masa muscular



Strenght guide: Personas delgadas o con poca fuerza muscular que tengan como objetivo el aumento de la fuerza muscular y que requieran aumentar su masa muscular en un nivel atlético.

Pueden descargar la APP gratis de freeletics para iPhone o Android, para tener un mejor seguimiento de sus rutinas...

Sin más les dejo los links de descarga:


CARDIO GUIDE: [Regístrate y verás el enlace]

CARDIO & STRENGHT GUIDE: [Regístrate y verás el enlace]

STRENGHT GUIDE: [Regístrate y verás el enlace]

Espero que os. Guste este aplrte bien que este en ingles los. Ejercicios estan muy bien explicados. Por buenisimas fotos , buena lectura a todos
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  #2  
Antiguo 27-06-2015, 08:54
Avatar de resistance
resistance resistance esta offline
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Fecha de Ingreso: Jun 2015
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Mensajes: 21
resistance is on a distinguished road
Predeterminado

interesante
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  #3  
Antiguo 30-06-2015, 17:17
Avatar de sanguina
sanguina sanguina esta offline
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Fecha de Ingreso: Jun 2015
Ubicación: España
Mensajes: 142
sanguina is on a distinguished road
Predeterminado

Hay que ver la de actividades registradas que estan sacando de lo mismo, pero las cosas como son, cada vez hay mas público interesado en estos entrenamientos
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  #4  
Antiguo 02-07-2015, 21:46
Avatar de julian12
julian12 julian12 esta offline
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Ubicación: Argentina
Mensajes: 133
julian12 is on a distinguished road
Predeterminado

Interesante aporte, gracias !!!
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Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
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Etiquetas
3guia, entreno, freeletic, inglés

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