Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Los Foros de InfoCulturismo.com > Descargas > Software y Utilidades
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Software y Utilidades Software y utilidades interesantes.

Descarga: Progamas en Excel: Claculadora de Composición corporal + Calculadora de Dietas + Calculadora de Calorias

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Respuesta
 
Herramientas
  #1  
Antiguo 22-02-2011, 21:45
Avatar de Pablo
Pablo Pablo esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2010
Ubicación: España
Mensajes: 335
Pablo has a spectacular aura aboutPablo has a spectacular aura about
Predeterminado Descarga: Progamas en Excel: Claculadora de Composición corporal + Calculadora de Dietas + Calculadora de Calorias

Descargas: Una nueva descarga ha sido añadida por Pablo:

[Regístrate y verás el enlace]

- Calculadora de composición corporal: utiliza una fórmula bastante exacta para calcular el porcentaje corporal magro y de grasa. Además hace un cálculo del peso ideal basado en un 15% de grasa. La fórmula que utiliza solo es válida para sexo masculino.

- Calculadora de calorías: Esta fórmula de McArdle-Katch tiene en consideración la masa magra y, por tanto, es más precisa que la fórmula basada en el peso corporal total. Además hace un cálculo de las calorías necesarias para ganancia y pérdida de peso sin la sobreestimación que suele cometerse con otras fórmulas.


- Calculadora de dietas: esta tabla excel te ayuda a no ir a ciegas con la comida. Con ella puedes controlar cuantas calorías estás tomando en total y que porcentaje pertenece a cada macronutriente. Una vez rellenes la información necesaria todo será muy fácil. Espero os sea útil.
Responder Con Cita

Los últimos 3 hilos de Pablo
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
Descarga: Halterofilia [tecnica e iniciacion] Libros y Métodos de Entrenamiento madrigal82 69 18768 08-12-2011 10:23
Descarga: Entrenamiento de abdominales Rutinas de Entrenamiento alb 116 38644 03-12-2011 12:14
Descarga: Como rejuvenecer el cuerpo estirandose Otros Libros y Documentos de Interés armariete 34 9726 03-12-2011 12:13

  #2  
Antiguo 28-02-2011, 06:38
Avatar de gilram
gilram gilram esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2011
Ubicación: mexico
Mensajes: 1
gilram is on a distinguished road
Predeterminado

excelentes herramientas, muy buena aportacion,

saludos
Responder Con Cita
  #3  
Antiguo 22-09-2011, 17:20
Avatar de basio
basio basio esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: mx
Mensajes: 12
basio is on a distinguished road
Predeterminado

este tipo de Herramientas son geniales, pues nos facilita las cosas , Gracias por ello Pablo
Responder Con Cita
  #4  
Antiguo 24-09-2011, 10:36
Avatar de Motherfoca
Motherfoca Motherfoca esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2011
Ubicación: España
Mensajes: 1,789
Peso Inicial: 120
Peso Actual: 85
Objetivo: 80
Etapa: Quemar zapatilla!
Altura: 1.81
Motherfoca is on a distinguished road
Predeterminado

Muy bueno! gracias!
Responder Con Cita
  #5  
Antiguo 25-09-2011, 19:21
Avatar de thpc22
thpc22 thpc22 esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: venezuela
Mensajes: 3
thpc22 is on a distinguished road
Predeterminado

buen aporte lastima que no me deja descargar seguire intentando
Responder Con Cita
  #6  
Antiguo 25-09-2011, 21:13
Avatar de Deadlift
Deadlift Deadlift esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2011
Ubicación: Barcelona
Mensajes: 1,646
Peso Inicial: 75
Peso Actual: 79
Objetivo: 85
Altura: 176
Deadlift is on a distinguished road
Predeterminado

Entre otras cosas la formula The Katch-Mcardle suele ser mas fiable de todas,ojo si sabemos nuestro porcentaje de grasa corporal.Se aplica sobre LBM lean body mass index.
Responder Con Cita
  #7  
Antiguo 19-10-2011, 15:47
Avatar de Luitimao
Luitimao Luitimao esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: España
Mensajes: 6
Luitimao is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Pablo Ver Mensaje
Descargas: Una nueva descarga ha sido añadida por Pablo:

[Regístrate y verás el enlace]

- Calculadora de composición corporal: utiliza una fórmula bastante exacta para calcular el porcentaje corporal magro y de grasa. Además hace un cálculo del peso ideal basado en un 15% de grasa. La fórmula que utiliza solo es válida para sexo masculino.

- Calculadora de calorías: Esta fórmula de McArdle-Katch tiene en consideración la masa magra y, por tanto, es más precisa que la fórmula basada en el peso corporal total. Además hace un cálculo de las calorías necesarias para ganancia y pérdida de peso sin la sobreestimación que suele cometerse con otras fórmulas.


- Calculadora de dietas: esta tabla excel te ayuda a no ir a ciegas con la comida. Con ella puedes controlar cuantas calorías estás tomando en total y que porcentaje pertenece a cada macronutriente. Una vez rellenes la información necesaria todo será muy fácil. Espero os sea útil.
Voy a comenzar con un régimen y a ver si hay suerte, pero 146 y mido 195 voy al gimnasio y hago fútbol os iré contando
Responder Con Cita
  #8  
Antiguo 04-11-2011, 04:23
Avatar de culebro
culebro culebro esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2011
Ubicación: España
Mensajes: 6
Entradas de Blog: 1
culebro is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Pablo Ver Mensaje
Descargas: Una nueva descarga ha sido añadida por Pablo:

[Regístrate y verás el enlace]

- Calculadora de composición corporal: utiliza una fórmula bastante exacta para calcular el porcentaje corporal magro y de grasa. Además hace un cálculo del peso ideal basado en un 15% de grasa. La fórmula que utiliza solo es válida para sexo masculino.

- Calculadora de calorías: Esta fórmula de McArdle-Katch tiene en consideración la masa magra y, por tanto, es más precisa que la fórmula basada en el peso corporal total. Además hace un cálculo de las calorías necesarias para ganancia y pérdida de peso sin la sobreestimación que suele cometerse con otras fórmulas.


- Calculadora de dietas: esta tabla excel te ayuda a no ir a ciegas con la comida. Con ella puedes controlar cuantas calorías estás tomando en total y que porcentaje pertenece a cada macronutriente. Una vez rellenes la información necesaria todo será muy fácil. Espero os sea útil.
como lo puedo descargar?
Responder Con Cita
  #9  
Antiguo 27-11-2011, 21:27
Avatar de olivers
olivers olivers esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2011
Ubicación: chile
Mensajes: 4
olivers is on a distinguished road
Predeterminado

me parece muy útil esta herramienta! la descargaré =)
MUCHAS GRACIAS.
Responder Con Cita
  #10  
Antiguo 05-12-2011, 11:03
Avatar de Anna
Anna Anna esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Dec 2011
Ubicación: España
Mensajes: 7
Anna is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Pablo Ver Mensaje
Descargas: Una nueva descarga ha sido añadida por Pablo:

[Regístrate y verás el enlace]

- Calculadora de composición corporal: utiliza una fórmula bastante exacta para calcular el porcentaje corporal magro y de grasa. Además hace un cálculo del peso ideal basado en un 15% de grasa. La fórmula que utiliza solo es válida para sexo masculino.

- Calculadora de calorías: Esta fórmula de McArdle-Katch tiene en consideración la masa magra y, por tanto, es más precisa que la fórmula basada en el peso corporal total. Además hace un cálculo de las calorías necesarias para ganancia y pérdida de peso sin la sobreestimación que suele cometerse con otras fórmulas.


- Calculadora de dietas: esta tabla excel te ayuda a no ir a ciegas con la comida. Con ella puedes controlar cuantas calorías estás tomando en total y que porcentaje pertenece a cada macronutriente. Una vez rellenes la información necesaria todo será muy fácil. Espero os sea útil.
menuda herramienta... la descargaré en breve, es una forma sencilla de hacer tu planing de comida sin pasarnos, sobre todo, en grasas...
Responder Con Cita
  #11  
Antiguo 05-12-2011, 11:15
Avatar de Toni
Toni Toni esta offline
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 46
Mensajes: 26,682
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 132Kg
Objetivo: 115seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Dale un vistazo al programa mi dietario!
Mi Dietario - InfoCulturismo.com
Responder Con Cita
  #12  
Antiguo 08-12-2011, 21:27
Avatar de ermaspollo
ermaspollo ermaspollo esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: España
Mensajes: 8
ermaspollo is on a distinguished road
Predeterminado

muchas gracias por este aporte es la ley para cualquier cuklturista,espero k subas mas cosas de ste tipo
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
calculadora, calorías, claculadora, composicion, corporal, descarga, dietas, excel, progamas

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off


» Etiquetas Populares
100 alejandro alpha american antonio apocalypse ayuda años bazman beast bienvenido big bodybuilders bodybuilding boy brazilian british brutal brute buenas bull busco canadian carlos choose ciclo creatina daddy daniel datos david definición diario dias dieta duda entrenamiento entrenar escribir exclusion foro fotos fran francisco fuerza german grasa helms hola hrv4training hunk importante infracción inicial instales insulina iranian ivan juan king korean libro libros lion lópez machazo macho manuel marcos medir mega mensajes mexican mighty miguel monster muscle muscular musculos naturales nuevo number nutrición nutrition panther part permanente personal peso piramides post pre presentacion presento programa proteínas recuperación reported ricardo rip roberto rodríguez rutina rutinas saludos sanchez semental sentido sergi stallion stud supreme testosterone todos tollo tontoposter top volúmen wild year
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Descargas
Ciencia y desarrollo de la hipertrofia muscular pdf ( 1 2 3)
08-05-2019 23:23
por Frnando
Ultimo mensaje por MIKEFITNESS
Hoy 00:45
29 Respuestas, 5,108 Visitas
Autodieta Advance (profesional) ( 1 2)
19-02-2015 11:21
por jorgeluis
Ultimo mensaje por MIKEFITNESS
Hoy 00:33
23 Respuestas, 7,772 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Diario de un Neocalistenico
04-08-2020 13:38
por Kdna23
Ultimo mensaje por Kdna23
Hoy 17:15
6 Respuestas, 123 Visitas
Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 09:21
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
Hoy 15:11
2,698 Respuestas, 210,527 Visitas
Presentación
Hoy 12:00
por pagano10
Ultimo mensaje por Rubiovlc
Hoy 14:56
1 Respuestas, 14 Visitas
Ciencia y desarrollo de la hipertrofia muscular pdf ( 1 2 3)
08-05-2019 23:23
por Frnando
Ultimo mensaje por MIKEFITNESS
Hoy 00:45
29 Respuestas, 5,108 Visitas
La leyenda: Larry Scott
10-03-2020 18:29
por jaketon
Ultimo mensaje por MIKEFITNESS
Hoy 00:44
1 Respuestas, 692 Visitas
The Golden Eagle - Tom Platz
03-04-2020 18:18
por jaketon
Ultimo mensaje por MIKEFITNESS
Hoy 00:43
1 Respuestas, 344 Visitas
Frank Zane
28-01-2020 12:49
por jaketon
Ultimo mensaje por MIKEFITNESS
Hoy 00:41
1 Respuestas, 333 Visitas
Guía de entrenamiento
04-12-2019 08:57
Ultimo mensaje por MIKEFITNESS
Hoy 00:39
5 Respuestas, 1,549 Visitas
libros de métodos de entrenamiento
08-06-2018 20:28
por KENPACHI
Ultimo mensaje por MIKEFITNESS
Hoy 00:37
5 Respuestas, 1,291 Visitas
Beneficios del aguacate ( 1 2)
24-02-2016 10:40
Ultimo mensaje por MIKEFITNESS
Hoy 00:35
21 Respuestas, 6,505 Visitas
» Últimos Artículos
Beneficios del aguacate ( 1 2)
24-02-2016 10:40
Ultimo mensaje por MIKEFITNESS
Hoy 00:35
21 Respuestas, 6,505 Visitas
Descarga: COMO SALIR DEL ESTANCAMIENTO MUSCULAR? ( 1 2)
22-02-2015 10:59
por jorgeluis
Ultimo mensaje por MIKEFITNESS
05-08-2020 08:28
12 Respuestas, 6,701 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 17:58.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.33328 seconds with 43 queries