Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Entrenamiento, Rutinas, Diarios, Fotos, etc. > Rutinas de Entrenamiento
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Rutinas de Entrenamiento Rutinas de volumen, definición, mantenimiento, etc. Foro para compartir y confeccionar rutinas de entrenamiento.

Confinamiento y entreno ( coronavirus training )

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Respuesta
 
Herramientas
  #1  
Antiguo 15-03-2020, 09:51
Avatar de jordiasb
jordiasb jordiasb esta offline
Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2019
Ubicación: Reus
Mensajes: 75
Peso Inicial: 75
Peso Actual: 73,5
Objetivo: 72,5
Etapa: Definición
Altura: 174
jordiasb is on a distinguished road
Visitar el Twitter de jordiasb
Predeterminado Confinamiento y entreno ( coronavirus training )

¿Cómo lleváis el confinamiento y el entreno?
Esto del coronavirus va a hacernos variar mucho nuestras rutinas.

Supongo que dependiendo del material que tengáis en casa. Del minigimnasio a algunas pesas, o al menos bandas elásticas... y siempre nos quedará la calistenia.
Aunque el espacio disponible también es un hándicap.
¿Cómo os lo montáis?
Os animo a ir colgando vuestros "entrenos de confinamiento" .
¡Paciencia y ánimos!
Responder Con Cita

Los últimos 3 hilos de jordiasb
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
¿Por qué minibandas en las piernas en hip thrust? Entrenamiento Rubiovlc 7 5571 08-11-2020 15:25
Cambiar orden ejercicios para aprovechar pesos de... Culturismo y Musculación (General) jordiasb 2 2893 01-11-2020 07:25

  #2  
Antiguo 18-03-2020, 07:05
Avatar de jordiasb
jordiasb jordiasb esta offline
Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2019
Ubicación: Reus
Mensajes: 75
Peso Inicial: 75
Peso Actual: 73,5
Objetivo: 72,5
Etapa: Definición
Altura: 174
jordiasb is on a distinguished road
Visitar el Twitter de jordiasb
Predeterminado

Bueno, bueno... ¡esa opción ya es casi pro, Apocalypse!

Pero me da a mi que a muchos nos habrá pillado el confinamiento solo con una rueda abdominal y unas bandas elásticas, y si eres afortunado unas mancuernas.
Responder Con Cita
  #3  
Antiguo 20-03-2020, 08:50
Avatar de jordiasb
jordiasb jordiasb esta offline
Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2019
Ubicación: Reus
Mensajes: 75
Peso Inicial: 75
Peso Actual: 73,5
Objetivo: 72,5
Etapa: Definición
Altura: 174
jordiasb is on a distinguished road
Visitar el Twitter de jordiasb
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Apocalypse Ver Mensaje
El soporte 1 lo han doblado de precio, imagino que por la pandemia.
¡Qué fuerte!
Justamente ayer estuve en la web de Decathlon y los productos de venta online están arrasados
Responder Con Cita
  #4  
Antiguo 20-03-2020, 10:29
Avatar de rebelwade
rebelwade rebelwade esta offline
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 44
Mensajes: 11,420
Peso Inicial: 85
Peso Actual: 87,5
Objetivo: 105
Etapa: Definicion
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Apocalypse Ver Mensaje
Pues habrá que adaptarse entrenando con el propio peso de uno y usando lo que dispongas en casa como lastre.

De no tener el gimnasio seguramente yo ni entrenaría, de todos modos pueden pasar los meses sin entrenar que no se pierde prácticamente nada de músculo, la fuerza se sigue conservando bastante y al regresar se recupera la perdida en pocas sesiones de entrenamiento.

Echa un vistazo en amazon por si ves equipo interesante y que figure que envían.
cuidado con pedir a Amazon:

The Trust Project
__________________
Mi diario
5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #5  
Antiguo 20-03-2020, 11:22
Avatar de king_africa
king_africa king_africa esta offline
novato
 
Fecha de Ingreso: Jul 2013
Ubicación: España
Mensajes: 3,659
Peso Inicial: 66
Peso Actual: 67
Objetivo: 75
Etapa: Volumen
Altura: 173cm
king_africa is on a distinguished road
Predeterminado

Viendo como se las gasta este gobierno de mie.rda habrá que comprarse más material si no queremos quedarnos en los huesos. Se niegan a aislar Madrid (lo acabarán haciendo pero tarde como todo) por lo que esto va para largo...
Yo no pediría a Amazon o antes hablaría con ellos.

Las cifras de infectados que dan son completamente falsas... solo cuentan a los más graves, a los que han realizado las pruebas.

Última edición por king_africa; 20-03-2020 a las 11:32
Responder Con Cita
  #6  
Antiguo 20-03-2020, 12:26
Avatar de braiten
braiten braiten esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2019
Ubicación: Desubicao
Mensajes: 202
Peso Inicial: 93
Peso Actual: 82
Objetivo: 80
Etapa: Definición
Altura: 178
braiten is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por rebelwade Ver Mensaje
cuidado con pedir a Amazon:

[Regístrate y verás el enlace]
Te lo dejan en la puerta pero llaman al timbre. Y como seguramente habrá álguien en casa no hay problemas. Te lo suben hasta casa. Eso si, no llaman al timbre de la puerta
Responder Con Cita
  #7  
Antiguo 03-04-2020, 09:12
Avatar de Troy
Troy Troy esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2017
Ubicación: España
Mensajes: 20
Troy is on a distinguished road
Predeterminado

Por el momento siguen llamando al timbre y te lo dejan en el ascensor

Enviado desde mi HUAWEI MLA-L01 mediante Tapatalk
Responder Con Cita
  #8  
Antiguo 05-04-2020, 16:13
Avatar de jordiasb
jordiasb jordiasb esta offline
Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2019
Ubicación: Reus
Mensajes: 75
Peso Inicial: 75
Peso Actual: 73,5
Objetivo: 72,5
Etapa: Definición
Altura: 174
jordiasb is on a distinguished road
Visitar el Twitter de jordiasb
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Lerss Ver Mensaje
os dejo unos videos de entrenamiento aunque esten en ingles,porque esto va para largo [Regístrate y verás el enlace]
¡¡Muy pero que muy buen enlace, mil gracias!!!
Responder Con Cita
  #9  
Antiguo 04-05-2020, 07:49
Avatar de chapatin89
chapatin89 chapatin89 esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2020
Ubicación: madrid
Mensajes: 20
chapatin89 is on a distinguished road
Predeterminado

pues aqui dandole duro aprovechando el confinamiento
Responder Con Cita
  #10  
Antiguo 12-05-2020, 18:11
Avatar de jordiasb
jordiasb jordiasb esta offline
Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2019
Ubicación: Reus
Mensajes: 75
Peso Inicial: 75
Peso Actual: 73,5
Objetivo: 72,5
Etapa: Definición
Altura: 174
jordiasb is on a distinguished road
Visitar el Twitter de jordiasb
Predeterminado

Buenos vídeos... ahora falta que nos dejen ir a los parques
Responder Con Cita
  #11  
Antiguo 13-05-2020, 10:42
Avatar de mgcm82
mgcm82 mgcm82 esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2018
Ubicación: Madrid, España
Mensajes: 351
Peso Inicial: 81.3
Peso Actual: 71.5
Objetivo: 65
Etapa: sobreviviendo
Altura: 162
mgcm82 is on a distinguished road
Predeterminado

Yo por desesperación ya me pillé una barra de dominadas visto que incluso lo de los parques va para largo (al menos en Madrid)
Todos los días mirando a ver si ya viene (lleva 3 dias en Alemania pendiente de salir para España)
Ya queda menos ...
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
confinamiento, coronavirus, entreno, training

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off


» Etiquetas Populares
african alpha american americas argentinian ashkanani asia athlete australian ayuda bad beast beneficios big bodybuilder bodybuilders bodybuilding boy brazilian british buenas bulgarian bull caballo casa choose coelho curacao czech daddy deportivo diario dias dieta dimitris dynasty entrenamiento escribir european exclusion favorite fitness fuerza german gimnasio god greek group gym hola horse hot hunk indefinida indian infracción iranian italian josé juan king lee lion lucas macho marc masa massive mega mejor mensajes mexican miembro monster monsters muscle muscular nuevo oceania opiniones part pearce periodizacion permanente peso portuguese post presentacion roelly russian rutina saludo saludos sam scandalous school semental semifinal sentido south spanish stallion stud super superman suplementos supreme testosterone thighs tocadiscos tod@s todos tomas tontoposter top tough video vitaliy wolf zealand
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Descargas
Software para medir la grasa corporal con caliper ( 1 2 3)
25-09-2011 22:47
por Toni
Ultimo mensaje por pepsi
10-09-2021 21:00
34 Respuestas, 23,675 Visitas
Descargar TapOut XT [Latino] en buena calidad ( 1 2)
20-09-2017 14:42
Ultimo mensaje por Mittchhel
10-09-2021 02:34
19 Respuestas, 33,458 Visitas
» Temas Nuevos
Herramientas para calcular calorías diarias?
19-10-2020 13:12
Ultimo mensaje por Gentileeh
Hoy 15:34
8 Respuestas, 2,909 Visitas
Sobrepeso y gimnasio
10-03-2021 12:55
por look
Ultimo mensaje por Gentileeh
Hoy 15:34
7 Respuestas, 1,244 Visitas
Top Romanian bull Alfred Chiriac
02-09-2021 11:13
Ultimo mensaje por Gentileeh
Hoy 15:32
1 Respuestas, 49 Visitas
Josep Parra Campos, el lobo part II
13-09-2021 17:47
Ultimo mensaje por Gentileeh
Hoy 15:31
1 Respuestas, 39 Visitas
Diario de Mario - 2020 ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
13-01-2020 11:27
por mgcm82
Ultimo mensaje por ceferi
Hoy 11:43
267 Respuestas, 131,804 Visitas
Bertil Fox de 2xMr Universo a la Carcel por doble asesinato.
Hoy 10:30
por jaketon
Ultimo mensaje por jaketon
Hoy 10:30
0 Respuestas, 10 Visitas
SARMs “Selective Androgen Receptor Modulators” ( 1 2)
16-11-2013 11:14
por Toni
Ultimo mensaje por Toni
Hoy 08:36
19 Respuestas, 11,750 Visitas
Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 09:21
por ceferi
Ultimo mensaje por josele_piro
Hoy 05:38
3,198 Respuestas, 506,185 Visitas
British beauty king Greg Taylor
Ayer 14:00
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Ayer 14:00
0 Respuestas, 14 Visitas
Presentación
15-09-2021 19:19
por Kindenai
Ultimo mensaje por Kindenai
15-09-2021 19:19
0 Respuestas, 22 Visitas
» Últimos Artículos
Descarga: COMO SALIR DEL ESTANCAMIENTO MUSCULAR? ( 1 2)
22-02-2015 10:59
por jorgeluis
Ultimo mensaje por pepsi
07-09-2021 07:54
13 Respuestas, 23,992 Visitas
Proteinas sin azucar
26-09-2020 12:14
por Lachero
Ultimo mensaje por GusMendoza
06-09-2021 21:58
11 Respuestas, 18,241 Visitas
Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 17:01.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.29059 seconds with 46 queries