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Combinar dos sentadillas en el mismo entreno

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  #1  
Antiguo 21-11-2019, 09:50
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Información Combinar dos sentadillas en el mismo entreno

Buenas... tengo la duda de si es recomendable combinar dos tipos de sentadilla (frontal y trasera) en el mismo entreno.
Lo haría poniendo la trasera al principio de todo (con más peso, al estar fresco) y la frontal al final (con menos peso, al estar ya más fatigado).
¿Cómo lo veis? ¿Recomendable o mejor hacer una cada semana?
Entreno piernas un día a la semana y la verdad ambas me encantan, y me sabría mal hacrlas solo cada 15 días.
Gracias por adelantado.
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  #2  
Antiguo 21-11-2019, 12:35
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Teniendo disponibilidad sigue haciendo las 2 siempre que puedas y mas en F1 como estás.
Yo las traseras las hago en el multi o en la jaula y las frontales en máquina hack.
Saludos

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  #3  
Antiguo 21-11-2019, 20:20
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Muchas gracias!!!
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Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
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Etiquetas
combinar, entreno, mismo, sentadillas

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