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¿Cómo dejar de comer en exceso todo el tiempo?

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Predeterminado ¿Cómo dejar de comer en exceso todo el tiempo?

Se sabe desde hace mucho tiempo que comer en exceso está asociado solo con la inanición emocional de la psique humana. A esto se le llama tienes un nivel bajo de inteligencia emocional y no sabes cómo reconocer tus emociones y satisfacerlas adecuadamente. Tenemos un llamado "cerebro límbico" que es responsable de la emocionalidad. Y ahora el bebé tampoco sabe lo que quiere cuando llora (ya sea para comer, o para hacer caca, o para su madre). Entonces somos adultos. Aprenda a distinguir entre sus necesidades. Pero compartiré un pequeño truco de vida. Siempre que tenía hambre, iba a [Regístrate y verás el enlace] y jugaba al blackjack durante horas y horas. El deseo de comer desaparece inmediatamente porque está ocupado.
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