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Rutina tipo Torso Pierna de 4 Dias [Hipertrofia y Fuerza]

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  #85  
Antiguo 02-09-2019, 20:06
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Cita:
Iniciado por Toni Ver Mensaje
Rutina tipo Torso Pierna de 4 Dias

http://www.infoculturismo.com/imageh...48e631f10e.jpg

Adjuntado Excel para anotar los entrenos.
Buenas tardes.

Lo primero de todo darte las gracias por compartir pues para gente novata nos va muy bien .

Quiero hacerte una consulta , en la semana de descarga dicesbhacer los ejercicios 1 3 5 y 7 , te refieres a los de la tabla? Es decir ,el lunes por ejemplo hago el 1 el 3 el 5 y el 7.

Perdona mi ignorancia.

Un saludo
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  #86  
Antiguo 14-09-2019, 18:22
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Me encanta este tipo de rutina, toca todo los rangos.
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  #87  
Antiguo 07-04-2020, 14:00
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Me encanta la rutina nada más pase la cuarentena me pondré con ella.
Quiero que mis patas muten
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Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
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Etiquetas
dias, fuerza, hipertrofia, pierna, rutina, tipo, torso

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