Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Nutrición y Suplementación > Suplementos
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Suplementos Foro para todo lo relacionado con los suplementos. Proteinas, vitaminas, aminoácidos, creatina, l-carnitina, quemadores, gainers, etc.

El uso de la vitamina C.

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Respuesta
 
Herramientas
  #25  
Antiguo 16-04-2019, 06:57
Avatar de revival
revival revival esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2017
Ubicación: España
Mensajes: 1,765
Peso Inicial: 106,7
Peso Actual: 93
Objetivo: 85
Altura: 1,79
revival is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por manuby Ver Mensaje
Si tomas más de la cuenta, efectivamente el cuerpo la expulsa por la orina. Por eso hay gente que la usa como diurético.

Que algo se expulse por la orina no significa que sea diuretico,lo meas cuando lo tienes que mear no por excederte con una vitamina.


el exceso de vitamina C puede producir hiperoxaluria. Es una enfermedad que acumula oxalato cálcico y puede dañar la función renal, hepática y generar una bajada de calcio (hipocalcemia) que puede producir arritmias cardíacas graves.




[Regístrate y verás el enlace]
Responder Con Cita
  #26  
Antiguo 16-04-2019, 09:35
Avatar de rebelwade
rebelwade rebelwade esta offline
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 43
Mensajes: 11,346
Peso Inicial: 85
Peso Actual: 87,5
Objetivo: 105
Etapa: Definicion
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

si, mejor no abusar, no...
__________________
Mi diario
5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #27  
Antiguo 16-04-2019, 09:53
Avatar de manuby
manuby manuby esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2019
Ubicación: España
Mensajes: 27
manuby is on a distinguished road
Predeterminado

Por eso digo en ciertas etapas. Evidentemente los abusos no son buenos. Pero como con todo en esta vida. Lo ideal es no cometer excesos. No pretendía que se entendiera como "barra libre de Vitamina C".
Responder Con Cita
  #28  
Antiguo 16-04-2019, 19:14
Avatar de manuby
manuby manuby esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2019
Ubicación: España
Mensajes: 27
manuby is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por revival Ver Mensaje
Que algo se expulse por la orina no significa que sea diuretico,lo meas cuando lo tienes que mear no por excederte con una vitamina.


el exceso de vitamina C puede producir hiperoxaluria. Es una enfermedad que acumula oxalato cálcico y puede dañar la función renal, hepática y generar una bajada de calcio (hipocalcemia) que puede producir arritmias cardíacas graves.




[Regístrate y verás el enlace]
Compi por por eso he dicho que hay gente que la usa "COMO" diurético. Si metes un exceso de Vitamina C y obligas al organismo a eliminarla aumentando el numero de micciones para su eliminación, es casi y no sin casi, un efecto diurético. He hablado con gente que después de cada micción toma una pastilla de Vitamina C para forzar nuevas micciones con la consecuente eliminación de líquidos. Es evidente que tiene toda la pinta de protocolo preparatorio. Y por eso he dicho tb que supongo que si se hace solo en determinados momentos no sera tan jodido.

Como ya dije en mi presentación, soy muy novato en todo estos temas y estoy aquí para aprender. Pero en muchos casos y cuando enfocas esto al campo de la salud, solo con aplicar el sentido común es suficiente. Las locuras y los excesos para el que los quiera
Responder Con Cita
  #29  
Antiguo 17-04-2019, 10:07
Avatar de Jan Klod
Jan Klod Jan Klod esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2012
Ubicación: Italia
Mensajes: 821
Jan Klod is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por manuby Ver Mensaje
Si tomas más de la cuenta, efectivamente el cuerpo la expulsa por la orina. Por eso hay gente que la usa como diurético. Y teniendo en cuenta que es un buen precursor del colágeno es buena cosa tomarla y xq en ciertas etapas tomes un poco más no va a pasarte nada. El Dr. Antonio Hernández recomienda entre 600 y 1000 mg diarios.
Hace como 2 meses que estoy tomando 1 gr diario de vitamina C.... a veces me salto algun dia, pero no he sentido nada de nada...
Responder Con Cita
  #30  
Antiguo 18-04-2019, 13:27
Avatar de manuby
manuby manuby esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2019
Ubicación: España
Mensajes: 27
manuby is on a distinguished road
Predeterminado

Es que 1gr estaría dentro de las cantidades normales. No vas a notar nada.
Responder Con Cita
  #31  
Antiguo 18-04-2019, 14:18
Avatar de MAX-
MAX- MAX- esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: Morangis
Mensajes: 1,876
MAX- is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por rebelwade Ver Mensaje
si, mejor no abusar, no...
O te vás "la pata bajo" como con las creatinas baratunas

---------- Mensaje añadido el 18-04-2019 a las 14:19 ----------

Cita:
Iniciado por Jan Klod Ver Mensaje
Hace como 2 meses que estoy tomando 1 gr diario de vitamina C.... a veces me salto algun dia, pero no he sentido nada de nada...
Y que quieres notar?
Responder Con Cita
  #32  
Antiguo 18-04-2019, 14:45
Avatar de Jan Klod
Jan Klod Jan Klod esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2012
Ubicación: Italia
Mensajes: 821
Jan Klod is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por MAX. Ver Mensaje

Y que quieres notar?

Notar? nada en especial....

....lo mencionè porque hablaban de diuresis, etc...
Responder Con Cita
  #33  
Antiguo 18-04-2019, 16:34
Avatar de manuby
manuby manuby esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2019
Ubicación: España
Mensajes: 27
manuby is on a distinguished road
Predeterminado

Diuresis en todo caso en el tipo de protocolos que mencionaba. 600mg después de cada micción pero no con una toma diaria dentro de las dosis "normales".

Y como digo, son cosas que he visto y hacer. No estoy diciendo que funcionen ni que sea lo más adecuado. Decían que hay gente que los usa para eso.
Responder Con Cita
  #34  
Antiguo 31-05-2019, 16:57
Avatar de blittcer
blittcer blittcer esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2015
Ubicación: España
Mensajes: 21
Peso Inicial: 55
Peso Actual: 80
Objetivo: 75
Etapa: Definición
Altura: 173
blittcer is on a distinguished road
Predeterminado

Dosis suprafisiológicas de antioxidantes perientreno pueden reducir o inhibir parte de las adaptaciones mediadas por las especies reactivas de oxígeno entre otras cosas. Algo a tener en cuenta.

Luego megadosis de vitaminas a lo Linus Pauling en tal caso tendrían que ser liposomadas, intravenosas, etc. Una megadosis oral al final la mitad no se va a absorber y no vas a conseguir subir los niveles en sangre tanto. Además que todo esto tendría sus efectos secundarios y sólo estaría indicado en ciertas patologías.

Última edición por blittcer; 01-06-2019 a las 11:45
Responder Con Cita
  #35  
Antiguo 01-06-2019, 12:39
Avatar de Serpole5
Serpole5 Serpole5 esta offline
GAINZ
 
Fecha de Ingreso: Aug 2018
Ubicación: España
Mensajes: 47
Entradas de Blog: 1
Peso Inicial: 87
Peso Actual: 83
Objetivo: 75
Etapa: Definición
Altura: 180
Serpole5 is on a distinguished road
Predeterminado

Eso no ocurre con la C, np hay dosis limite copnocidas, en sintesis, a mas mejor.
Responder Con Cita
  #36  
Antiguo 27-06-2019, 11:12
Avatar de Jio007
Jio007 Jio007 esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jun 2019
Ubicación: España
Mensajes: 25
Jio007 is on a distinguished road
Predeterminado

te tienes que inflar a fruta para llegar a 1 gr que pienso que es la dosis correcta
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
vitamina

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está On


» Etiquetas Populares
100 alpha american antonio arnold ayuda años baby beast bienvenido big bodybuilders boy brazilian brutal buenas bull busco canadian carlos choose chris ciclo creatina czech daddy daniel datos david definición diario dias dieta duda entrenamiento entreno eric escribir exclusion foro fotos fran francisco fuerza german god grasa helms hola hrv4training hunk importante indefinida infracción inicial instales insulina iranian ivan juan korean libro libros lion lópez machazo macho manuel marcos massive medir mega mensajes mighty miguel monster muscle muscular nuevo number nutrición nutrition panther part permanente personal peso piramides pitbull post pre presentacion presento primer programa raúl recuperación reported ricardo rip roberto rodríguez rutina saludo saludos sanchez semental sentadillas sentido spanish stallion stud supreme testosterone todos tontoposter top volúmen wild year
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Descargas
Descarga: De Cero a Ceto ( 1 2 3 4 5 6 7)
25-03-2019 14:26
por Jan Klod
Ultimo mensaje por rebelwade
Hoy 08:59
74 Respuestas, 23,295 Visitas
tratado de acupunctura tomo 1,2,3,4 pdf
03-10-2017 22:21
Ultimo mensaje por flamenco
04-08-2020 17:41
4 Respuestas, 1,571 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Arrancamos de nuevo. Raúl inicio 27-9_2020
30-07-2020 15:36
por Alandalu
Ultimo mensaje por Rubiovlc
Hoy 16:06
8 Respuestas, 155 Visitas
Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 09:21
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
Hoy 15:02
2,692 Respuestas, 210,249 Visitas
Diario de un Neocalistenico
04-08-2020 13:38
por Kdna23
Ultimo mensaje por Kdna23
Hoy 13:53
5 Respuestas, 113 Visitas
Descarga: De Cero a Ceto ( 1 2 3 4 5 6 7)
25-03-2019 14:26
por Jan Klod
Ultimo mensaje por rebelwade
Hoy 08:59
74 Respuestas, 23,295 Visitas
Descarga: COMO SALIR DEL ESTANCAMIENTO MUSCULAR? ( 1 2)
22-02-2015 10:59
por jorgeluis
Ultimo mensaje por MIKEFITNESS
Ayer 08:28
12 Respuestas, 6,645 Visitas
Receta pizza fit ( 1 2)
05-10-2016 13:41
Ultimo mensaje por MIKEFITNESS
04-08-2020 23:51
19 Respuestas, 5,076 Visitas
Toni - Volumen 2012/2014 - Secado 2015 - Volumen 2016/2018 - Objetivo final conseguido: 120Kg en... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
12-01-2011 15:23
por Toni
Ultimo mensaje por Toni
04-08-2020 22:24
10,546 Respuestas, 971,035 Visitas
Supreme Moroccan bull Mohamed Touri
03-08-2020 15:16
Ultimo mensaje por Rubiovlc
04-08-2020 20:20
1 Respuestas, 94 Visitas
» Últimos Artículos
Descarga: COMO SALIR DEL ESTANCAMIENTO MUSCULAR? ( 1 2)
22-02-2015 10:59
por jorgeluis
Ultimo mensaje por MIKEFITNESS
Ayer 08:28
12 Respuestas, 6,645 Visitas
El miedo a perder músculo con el cardio ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
20-08-2011 22:37
por Havo
Ultimo mensaje por Rubiovlc
07-04-2020 16:02
96 Respuestas, 65,281 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 20:13.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.27705 seconds with 41 queries