Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Nutrición y Suplementación > Suplementos
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Suplementos Foro para todo lo relacionado con los suplementos. Proteinas, vitaminas, aminoácidos, creatina, l-carnitina, quemadores, gainers, etc.

El uso de la vitamina C.

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Respuesta
 
Herramientas
  #25  
Antiguo 16-04-2019, 07:57
Avatar de revival
revival revival esta offline
Banned
 
Fecha de Ingreso: Nov 2017
Ubicación: España
Mensajes: 1,655
Peso Inicial: 106,7
Peso Actual: 94,7
Objetivo: 85
Altura: 1,79
revival is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por manuby Ver Mensaje
Si tomas más de la cuenta, efectivamente el cuerpo la expulsa por la orina. Por eso hay gente que la usa como diurético.

Que algo se expulse por la orina no significa que sea diuretico,lo meas cuando lo tienes que mear no por excederte con una vitamina.


el exceso de vitamina C puede producir hiperoxaluria. Es una enfermedad que acumula oxalato cálcico y puede dañar la función renal, hepática y generar una bajada de calcio (hipocalcemia) que puede producir arritmias cardíacas graves.




[Regístrate y verás el enlace]
Responder Con Cita
  #26  
Antiguo 16-04-2019, 10:35
Avatar de rebelwade
rebelwade rebelwade esta offline
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 42
Mensajes: 11,301
Peso Inicial: 85
Peso Actual: 98,2
Objetivo: 105
Etapa: Volumen
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

si, mejor no abusar, no...
__________________
Mi diario
5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #27  
Antiguo 16-04-2019, 10:53
Avatar de manuby
manuby manuby esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2019
Ubicación: España
Mensajes: 27
manuby is on a distinguished road
Predeterminado

Por eso digo en ciertas etapas. Evidentemente los abusos no son buenos. Pero como con todo en esta vida. Lo ideal es no cometer excesos. No pretendía que se entendiera como "barra libre de Vitamina C".
Responder Con Cita
  #28  
Antiguo 16-04-2019, 20:14
Avatar de manuby
manuby manuby esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2019
Ubicación: España
Mensajes: 27
manuby is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por revival Ver Mensaje
Que algo se expulse por la orina no significa que sea diuretico,lo meas cuando lo tienes que mear no por excederte con una vitamina.


el exceso de vitamina C puede producir hiperoxaluria. Es una enfermedad que acumula oxalato cálcico y puede dañar la función renal, hepática y generar una bajada de calcio (hipocalcemia) que puede producir arritmias cardíacas graves.




[Regístrate y verás el enlace]
Compi por por eso he dicho que hay gente que la usa "COMO" diurético. Si metes un exceso de Vitamina C y obligas al organismo a eliminarla aumentando el numero de micciones para su eliminación, es casi y no sin casi, un efecto diurético. He hablado con gente que después de cada micción toma una pastilla de Vitamina C para forzar nuevas micciones con la consecuente eliminación de líquidos. Es evidente que tiene toda la pinta de protocolo preparatorio. Y por eso he dicho tb que supongo que si se hace solo en determinados momentos no sera tan jodido.

Como ya dije en mi presentación, soy muy novato en todo estos temas y estoy aquí para aprender. Pero en muchos casos y cuando enfocas esto al campo de la salud, solo con aplicar el sentido común es suficiente. Las locuras y los excesos para el que los quiera
Responder Con Cita
  #29  
Antiguo 17-04-2019, 11:07
Avatar de Jan Klod
Jan Klod Jan Klod esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2012
Ubicación: Italia
Mensajes: 786
Jan Klod is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por manuby Ver Mensaje
Si tomas más de la cuenta, efectivamente el cuerpo la expulsa por la orina. Por eso hay gente que la usa como diurético. Y teniendo en cuenta que es un buen precursor del colágeno es buena cosa tomarla y xq en ciertas etapas tomes un poco más no va a pasarte nada. El Dr. Antonio Hernández recomienda entre 600 y 1000 mg diarios.
Hace como 2 meses que estoy tomando 1 gr diario de vitamina C.... a veces me salto algun dia, pero no he sentido nada de nada...
Responder Con Cita
  #30  
Antiguo 18-04-2019, 14:27
Avatar de manuby
manuby manuby esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2019
Ubicación: España
Mensajes: 27
manuby is on a distinguished road
Predeterminado

Es que 1gr estaría dentro de las cantidades normales. No vas a notar nada.
Responder Con Cita
  #31  
Antiguo 18-04-2019, 15:18
Avatar de MAX-
MAX- MAX- esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: Morangis
Mensajes: 1,880
MAX- is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por rebelwade Ver Mensaje
si, mejor no abusar, no...
O te vás "la pata bajo" como con las creatinas baratunas

---------- Mensaje añadido el 18-04-2019 a las 14:19 ----------

Cita:
Iniciado por Jan Klod Ver Mensaje
Hace como 2 meses que estoy tomando 1 gr diario de vitamina C.... a veces me salto algun dia, pero no he sentido nada de nada...
Y que quieres notar?
Responder Con Cita
  #32  
Antiguo 18-04-2019, 15:45
Avatar de Jan Klod
Jan Klod Jan Klod esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2012
Ubicación: Italia
Mensajes: 786
Jan Klod is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por MAX. Ver Mensaje

Y que quieres notar?

Notar? nada en especial....

....lo mencionè porque hablaban de diuresis, etc...
Responder Con Cita
  #33  
Antiguo 18-04-2019, 17:34
Avatar de manuby
manuby manuby esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2019
Ubicación: España
Mensajes: 27
manuby is on a distinguished road
Predeterminado

Diuresis en todo caso en el tipo de protocolos que mencionaba. 600mg después de cada micción pero no con una toma diaria dentro de las dosis "normales".

Y como digo, son cosas que he visto y hacer. No estoy diciendo que funcionen ni que sea lo más adecuado. Decían que hay gente que los usa para eso.
Responder Con Cita
  #34  
Antiguo 31-05-2019, 17:57
Avatar de blittcer
blittcer blittcer esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2015
Ubicación: España
Mensajes: 21
Peso Inicial: 55
Peso Actual: 80
Objetivo: 75
Etapa: Definición
Altura: 173
blittcer is on a distinguished road
Predeterminado

Dosis suprafisiológicas de antioxidantes perientreno pueden reducir o inhibir parte de las adaptaciones mediadas por las especies reactivas de oxígeno entre otras cosas. Algo a tener en cuenta.

Luego megadosis de vitaminas a lo Linus Pauling en tal caso tendrían que ser liposomadas, intravenosas, etc. Una megadosis oral al final la mitad no se va a absorber y no vas a conseguir subir los niveles en sangre tanto. Además que todo esto tendría sus efectos secundarios y sólo estaría indicado en ciertas patologías.

Última edición por blittcer; 01-06-2019 a las 12:45
Responder Con Cita
  #35  
Antiguo 01-06-2019, 13:39
Avatar de Serpole5
Serpole5 Serpole5 esta offline
GAINZ
 
Fecha de Ingreso: Aug 2018
Ubicación: España
Mensajes: 46
Entradas de Blog: 1
Peso Inicial: 87
Peso Actual: 83
Objetivo: 75
Etapa: Definición
Altura: 180
Serpole5 is on a distinguished road
Predeterminado

Eso no ocurre con la C, np hay dosis limite copnocidas, en sintesis, a mas mejor.
Responder Con Cita
  #36  
Antiguo 27-06-2019, 12:12
Avatar de Jio007
Jio007 Jio007 esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jun 2019
Ubicación: España
Mensajes: 25
Jio007 is on a distinguished road
Predeterminado

te tienes que inflar a fruta para llegar a 1 gr que pienso que es la dosis correcta
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
vitamina

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está On


» Etiquetas Populares
100 2019 american américa antonio arnold ayuda beast bienvenido big bodybuilder bodybuilders boy brazilian buenas bull busco canadian carlos choose ciclo classic culturismo czech daddy datos david definición descarga diario dias dieta duda ejercicios entrenamiento entrenar escribir español exclusion fitness foro fotos fran francisco fuerza ganar german grasa hipertrofia hola hrv4training importante infracción inicial instales insulina ivan javier josé juan king libro libros lion luis lópez manuel masa medir mega mejor mensajes miguel monsters mujeres muscle muscles muscular más músculo nuevo number nutrición part permanente personal peso post pre presentacion presento press primer programa proteina protocolo pérez recuperación reported roberto rodríguez rutina rutinas saludo saludos sanchez semental sentido south spanish stallion stud suplementos testosterone todos tollo tontoposter top united volúmen
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Descargas
Entrenador personal avanzado ( 1 2 3 4 5 6)
19-11-2017 14:12
por dani22194
Ultimo mensaje por zeidatz
20-01-2020 15:24
68 Respuestas, 10,874 Visitas
Descarga: Heavy Duty de Mike Mentzer en español ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
05-01-2011 21:01
por Pablo
Ultimo mensaje por PeRiKo_84
19-01-2020 22:43
251 Respuestas, 68,813 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 10:21
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
Hoy 08:06
2,443 Respuestas, 100,033 Visitas
Diario de Mario - 2020 ( 1 2 3)
13-01-2020 12:27
por mgcm82
Ultimo mensaje por mgcm82
Ayer 19:27
28 Respuestas, 566 Visitas
hello
Ayer 00:00
por revivo
Ultimo mensaje por king_africa
Ayer 19:17
10 Respuestas, 79 Visitas
Toni - Volumen 2012/2014 - Secado 2015 - Volumen 2016 - Objetivo Final 2017 +110Kg SECO ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
12-01-2011 16:23
por Toni
Ultimo mensaje por Toni
Ayer 18:20
10,505 Respuestas, 917,106 Visitas
Hoy habrá salsa a petición del público
26-08-2019 17:23
por MAX-
Ultimo mensaje por revivo
Ayer 16:38
4 Respuestas, 253 Visitas
los pesos alimentan el ego y provocan lesiones?
20-01-2020 18:11
Ultimo mensaje por Jan Klod
Ayer 16:20
5 Respuestas, 67 Visitas
Mi dietario v5.4 full+500 alimentos ( 1 2 3 4 5 6)
19-02-2015 11:40
por jorgeluis
Ultimo mensaje por Martinsgo
Ayer 15:20
67 Respuestas, 22,780 Visitas
Proteínas - Argentina
10-01-2020 22:28
por Hiena
Ultimo mensaje por Jan Klod
Ayer 15:03
9 Respuestas, 136 Visitas
Haitian muscle leopard Spely Laventure
Ayer 01:55
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Ayer 01:55
0 Respuestas, 4 Visitas
Sistema edt
20-01-2020 17:33
por Jan Klod
Ultimo mensaje por Jan Klod
20-01-2020 17:33
0 Respuestas, 22 Visitas
» Últimos Artículos
Elevación de un talón de pie con mancuerna ( 1 2)
03-04-2011 17:51
Ultimo mensaje por dyep
04-12-2019 16:07
21 Respuestas, 13,926 Visitas
Zancadas con Mancuernas ( 1 2 3 4 5 6)
31-03-2011 21:11
Ultimo mensaje por dyep
04-12-2019 16:06
63 Respuestas, 33,629 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 09:23.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.26629 seconds with 41 queries