Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Los Foros de InfoCulturismo.com > Artículos > EJERCICIOS DE MUSCULACIÓN > Espalda [Ejercicios]
Recuperar contraseña Unirse al Foro

Peso Muerto

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Respuesta
 
Herramientas
  #25  
Antiguo 03-10-2012, 00:07
Avatar de darkhugo
darkhugo darkhugo esta offline
Aprendiendo cada día
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: Elche
Edad: 45
Mensajes: 18,468
Peso Inicial: 70
Peso Actual: 75
Etapa: Volumen
Altura: 172
darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por bandolerogsx Ver Mensaje
Otro tontopost más y a la calle
Responder Con Cita
  #26  
Antiguo 17-10-2012, 19:50
Avatar de fer_12
fer_12 fer_12 esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2012
Ubicación: Argentina
Mensajes: 18
fer_12 is on a distinguished road
Predeterminado

buena descripcion
Responder Con Cita
  #27  
Antiguo 13-11-2012, 14:07
Avatar de Gus
Gus Gus esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2012
Ubicación: Paraguay
Edad: 35
Mensajes: 6
Entradas de Blog: 1
Peso Inicial: 80kg
Peso Actual: 82kg
Objetivo: 85-90kg
Etapa: Volumen
Altura: 185cm
Gus is on a distinguished road
Visitar el Facebook de Gus
Predeterminado

Muy buen video. La variante con piernas flexionadas la incluyo en espalda porq disminuye el trabajo de los femorales y acentua el trabajo de los lumbares y la variante con piernas rigidas la incluyo en piernas por acentuar el trabajo en los femorales no se si voy bien
Responder Con Cita
  #28  
Antiguo 19-11-2012, 03:27
Avatar de satrick
satrick satrick esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2012
Ubicación: Argetina
Mensajes: 12
satrick is on a distinguished road
Predeterminado

Alguien conoce algun metodo para trabajar la potencia en este ejercicio?
Responder Con Cita
  #29  
Antiguo 21-11-2012, 15:09
Avatar de eurosycopas
eurosycopas eurosycopas esta offline
jugón
 
Fecha de Ingreso: Nov 2012
Ubicación: España
Mensajes: 7
Peso Inicial: 80
Peso Actual: 80
Objetivo: 78
Etapa: mantenimiento
Altura: 1.82
eurosycopas is on a distinguished road
Predeterminado

He visto realizar el ejercicio con mucho peso antes de saber la tecnica. Muy peligroso
Responder Con Cita
  #30  
Antiguo 21-11-2012, 15:56
Avatar de basic
basic basic esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2012
Ubicación: España
Mensajes: 335
basic is on a distinguished road
Predeterminado

Os cuenta una cosilla que me pasa relacionada cuando hago peso muerto para espalda.

Ahora mismo hago entre 6-10rep, llegando al fallo en la ultima serie, en total son 4 series.

Pues bien, si me miras la espalda, es acabar el ejercicio y me sale, abajo en la zona lumbar a la izquierda de la columna (no en la misma columna) un bulto, no se que puede ser, pero me lleva pasando bastante tiempo, y me molesta, pero al dia siguiente nada de nada, eso si, la inflamacion baja considerablemente y me queda como una canica....

Quiza me pase por el fisio, ¿quito este ejercicio de mi rutina?¿que opinais?

saludos y gracias
Responder Con Cita
  #31  
Antiguo 21-11-2012, 18:31
Avatar de trukis
trukis trukis esta offline
M = FUERZA X ACELERACION
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: España
Mensajes: 10,730
Etapa: Out
trukis will become famous soon enough
Predeterminado

Eso suena a lipoma, pero vamos, yo iria al medico si o si.
Responder Con Cita
  #32  
Antiguo 21-11-2012, 21:15
Avatar de basic
basic basic esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2012
Ubicación: España
Mensajes: 335
basic is on a distinguished road
Predeterminado

joder trukis, me acabas de acojonar, acabo de leer un poco sobre el "lipoma", mañana a primera hora llamo al medico sin falta... joder joder, espero que no sea grave..

saludos!
Responder Con Cita
  #33  
Antiguo 21-11-2012, 22:17
Avatar de trukis
trukis trukis esta offline
M = FUERZA X ACELERACION
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: España
Mensajes: 10,730
Etapa: Out
trukis will become famous soon enough
Predeterminado

No era mi intencion asustarte joder ; espero que no sea nada, un lipoma no es nada grave,...ahora me has dejado chafado, no queria asustarte
Responder Con Cita
  #34  
Antiguo 21-11-2012, 22:51
Avatar de basic
basic basic esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2012
Ubicación: España
Mensajes: 335
basic is on a distinguished road
Predeterminado

ajajaj tranquilo trukis, no te apures, sino es por ti seguro que no iria ni al medico para que lo mirase..... Mañana llamo a primera hora, espero que me den hora para mañana, ya te contare que me dice...

Si me tienen que hacer cirujia segun lo que pone en internete, unos 14 dias paradito tengo que estar....cosa imposible!jeej

saludos y gracias amigo!
Responder Con Cita
  #35  
Antiguo 21-11-2012, 22:58
Avatar de trukis
trukis trukis esta offline
M = FUERZA X ACELERACION
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: España
Mensajes: 10,730
Etapa: Out
trukis will become famous soon enough
Predeterminado

Yo he estado fuera de juego 1 mes por algo muy muy similar,...y sigo a diario en el ambulatorio
Responder Con Cita
  #36  
Antiguo 22-11-2012, 00:06
Avatar de basic
basic basic esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2012
Ubicación: España
Mensajes: 335
basic is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por trukis Ver Mensaje
Yo he estado fuera de juego 1 mes por algo muy muy similar,...y sigo a diario en el ambulatorio
Joder, ahora si que me lo has puesto malo pero malo....

mañana si me dan hora ya te contare.... recemos...
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
muerto, peso

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off


» Etiquetas Populares
2021 african ahmad alpha american amir andrea argentinian arnold ashkanani asia athlete australian ayuda bad beast beasts big bodybuilder bodybuilders bodybuilding boy brazilian british brute buenas bull caballo canadian carlos champion choose chris classic coelho curacao daddy dias dieta duda eduardo egyptian entrenamiento entreno exclusion german gimnasio glorious god greek group hola horse hunk infracción iranian italian king korean kuwaiti legend lion lucas machazo macho magnificent man massive mega mohamed monster muscle muscular nathan nigerian nuevo number olympia panther paraguayan part pearce polish portuguese post powerful presentacion reported rip roelly russian rutina saludo saludos sam scandalous semental semifinal south spanish spartan stallion star stud super supergod superman supreme testosterone thighs thomas tocadiscos tod@s todos top tough wolf world zealand ¿qué
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Descargas
alguna app para hacer dieta?
18-11-2021 12:03
Ultimo mensaje por euuchaves
20-01-2022 19:27
3 Respuestas, 716 Visitas
mi dietario V5.2+LICENCIA+ CRACK ( 1 2 3 4)
21-05-2014 19:08
Ultimo mensaje por Xeroxk
09-01-2022 22:19
43 Respuestas, 32,076 Visitas
» Temas Nuevos
Slovakian stallion and IFBB World Champion Vladimir Holota
Hoy 05:23
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 05:23
0 Respuestas, 9 Visitas
Portuguese testosterone Tiago Gonçalves
26-01-2022 04:41
Ultimo mensaje por BodyBuilding
26-01-2022 04:41
0 Respuestas, 23 Visitas
Egyptian Supergod Mohamed Zakaria
25-01-2022 01:14
Ultimo mensaje por BodyBuilding
25-01-2022 01:14
0 Respuestas, 20 Visitas
Canadian mega jaguar Quinton Eriya
23-01-2022 17:45
Ultimo mensaje por BodyBuilding
23-01-2022 17:45
0 Respuestas, 29 Visitas
Con ganas de aprender y crecer
23-01-2022 00:11
por Guild3
Ultimo mensaje por Guild3
23-01-2022 00:11
0 Respuestas, 28 Visitas
Brad schoenfeld
09-11-2021 04:22
por Ambar19
Ultimo mensaje por Ambar19
22-01-2022 10:24
1 Respuestas, 3,788 Visitas
Serbian titan Sasa Lampas, a mix of Hercules and Che Guevara!
22-01-2022 05:16
Ultimo mensaje por BodyBuilding
22-01-2022 05:16
0 Respuestas, 32 Visitas
Entrenamiento para casa con pesas
03-09-2020 11:07
por mariacr
Ultimo mensaje por euuchaves
20-01-2022 19:29
3 Respuestas, 1,313 Visitas
alguna app para hacer dieta?
18-11-2021 12:03
Ultimo mensaje por euuchaves
20-01-2022 19:27
3 Respuestas, 716 Visitas
» Últimos Artículos
Guia de Suplementación [Suplementos, Dosis y Usos] ( 1 2 3 4 5)
08-03-2011 15:58
por Pablo
Ultimo mensaje por laritalv
23-12-2021 19:05
55 Respuestas, 24,952 Visitas
Elevación de talones de pie ( 1 2 3 4 5)
02-04-2011 17:50
Ultimo mensaje por gafudo
11-12-2021 01:39
48 Respuestas, 27,073 Visitas
Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 23:53.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2022 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.24827 seconds with 42 queries