 |
|

28-11-2019, 20:55
|
 |
Junior Member
|
|
Fecha de Ingreso: Nov 2019
Ubicación: España,Cáceres,Trujillo
Mensajes: 1
Peso Inicial: 78
Peso Actual: 82
Objetivo: 85
Etapa: Volumen ligero
Altura: 1,76
|
|
lo maximo que he conseguido levantar yo ha sido 90 kg con parada con 78 kg,hay cosas que mejorar pero poco a poco jaja
|

28-11-2019, 21:33
|
 |
Junior Member
|
|
Fecha de Ingreso: Nov 2019
Ubicación: España
Mensajes: 16
|
|
no se lo que levanto ni me interesa, entreno para estetica
|

01-12-2019, 12:36
|
 |
novato
|
|
Fecha de Ingreso: Jul 2013
Ubicación: España
Mensajes: 3,385
Peso Inicial: 66
Peso Actual: 67
Objetivo: 75
Etapa: Volumen
Altura: 173cm
|
|
Unos pectorales que levanten 150 kg serán estéticos por cojones si estás definido...
|

01-12-2019, 22:12
|
 |
Senior Member
|
|
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: Morangis
Mensajes: 1,880
|
|
Cita:
Iniciado por king_africa
Unos pectorales que levanten 150 kg serán estéticos por cojones si estás definido... 
|
Mira el jodio Bilbo........pechaco!
Ahora fastidiao de la tiroides, como sea tsh autoinmune va costarle superarlo, en fin, otras puertas abrirá
|

02-12-2019, 05:53
|
 |
novato
|
|
Fecha de Ingreso: Jul 2013
Ubicación: España
Mensajes: 3,385
Peso Inicial: 66
Peso Actual: 67
Objetivo: 75
Etapa: Volumen
Altura: 173cm
|
|
Lo de Bilbo no son pectorales son pelotas de fútbol
Esperemos que no sea nada y se recupere pronto, ese tio es un grande en todos los aspectos  [COLOR="Silver"]
Última edición por king_africa; 02-12-2019 a las 05:59
|

02-12-2019, 12:11
|
 |
Senior Member
|
|
Fecha de Ingreso: Nov 2012
Ubicación: Italia
Mensajes: 733
|
|
Cita:
Iniciado por jeff seid
no se lo que levanto ni me interesa, entreno para estetica
|
Entreno porque me gusta...
Si lo hiciera por estetica, ya seria "demasiado"!!!!!!!!!
Una exageracion!!!! 
|

02-12-2019, 12:15
|
 |
Junior Member
|
|
Fecha de Ingreso: Nov 2019
Ubicación: España
Mensajes: 16
|
|
Cita:
Iniciado por Jan Klod
Entreno porque me gusta...
Si lo hiciera por estetica, ya seria "demasiado"!!!!!!!!!
Una exageracion!!!!  
|
Digo excusas de que solo entreno por estetica porque no levanto una mierda pero claro que me gustaria ser fuerte
|

02-12-2019, 12:49
|
 |
A saco!
|
|
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 42
Mensajes: 11,230
Peso Inicial: 85
Peso Actual: 98,2
Objetivo: 105
Etapa: Volumen
Altura: 181cm
|
|
Cita:
Iniciado por jeff seid
Digo excusas de que solo entreno por estetica porque no levanto una mierda pero claro que me gustaria ser fuerte
|
pues entrena fuerza si quieres ser fuerte. Mira Bilbo en youtube comio dicen los amiguetes de arriba
__________________
Mi diario
5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
|

02-12-2019, 12:56
|
 |
Junior Member
|
|
Fecha de Ingreso: Nov 2019
Ubicación: España
Mensajes: 16
|
|
Cita:
Iniciado por rebelwade
pues entrena fuerza si quieres ser fuerte. Mira Bilbo en youtube comio dicen los amiguetes de arriba
|
no es mas efectivo un 5x5?
|

02-12-2019, 14:20
|
 |
A saco!
|
|
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 42
Mensajes: 11,230
Peso Inicial: 85
Peso Actual: 98,2
Objetivo: 105
Etapa: Volumen
Altura: 181cm
|
|
Cita:
Iniciado por jeff seid
no es mas efectivo un 5x5?
|
no lo se, yo nunca he entrenado fuerza. Puede probar con uno u otro.
__________________
Mi diario
5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
|

02-12-2019, 15:25
|
 |
Junior Member
|
|
Fecha de Ingreso: Nov 2019
Ubicación: España
Mensajes: 16
|
|
Cita:
Iniciado por rebelwade
no lo se, yo nunca he entrenado fuerza. Puede probar con uno u otro.
|
se te ve muy fuerte, levantas los 150 de este hilo? como entrenas para ganar musculo?
|

02-12-2019, 17:56
|
 |
A saco!
|
|
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 42
Mensajes: 11,230
Peso Inicial: 85
Peso Actual: 98,2
Objetivo: 105
Etapa: Volumen
Altura: 181cm
|
|
no, 150kg nunca he probado, pero dudo que aun pueda... como mucho 110-120kg.
entreno hipertrofia
__________________
Mi diario
5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
|
Normas de Publicación
|
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes
Código HTML está Off
|
|
|
|
» Secciones |
|
» Facebook del Foro |
|
» ¡Síguenos! |
|
|