¿Alguno ha conseguido 150 kg de pres banca natty?

[jesus250402]

lo maximo que he conseguido levantar yo ha sido 90 kg con parada con 78 kg,hay cosas que mejorar pero poco a poco jaja

[jeff seid]

no se lo que levanto ni me interesa, entreno para estetica

[king_africa]

Unos pectorales que levanten 150 kg serán estéticos por cojones si estás definido...

[MAX-]

Iniciado por king_africa

Unos pectorales que levanten 150 kg serán estéticos por cojones si estás definido...

Mira el jodio Bilbo........pechaco!
Ahora fastidiao de la tiroides, como sea tsh autoinmune va costarle superarlo, en fin, otras puertas abrirá

[king_africa]

Lo de Bilbo no son pectorales son pelotas de fútbol

Esperemos que no sea nada y se recupere pronto, ese tio es un grande en todos los aspectos [COLOR="Silver"]

[Jan Klod]

Iniciado por jeff seid

no se lo que levanto ni me interesa, entreno para estetica

Entreno porque me gusta...

Si lo hiciera por estetica, ya seria "demasiado"!!!!!!!!!
Una exageracion!!!!

[jeff seid]

Iniciado por Jan Klod

Entreno porque me gusta...

Si lo hiciera por estetica, ya seria "demasiado"!!!!!!!!!
Una exageracion!!!!

Digo excusas de que solo entreno por estetica porque no levanto una mierda pero claro que me gustaria ser fuerte

[rebelwade]

Iniciado por jeff seid

Digo excusas de que solo entreno por estetica porque no levanto una mierda pero claro que me gustaria ser fuerte

pues entrena fuerza si quieres ser fuerte. Mira Bilbo en youtube comio dicen los amiguetes de arriba

[jeff seid]

Iniciado por rebelwade

pues entrena fuerza si quieres ser fuerte. Mira Bilbo en youtube comio dicen los amiguetes de arriba

no es mas efectivo un 5x5?

[rebelwade]

Iniciado por jeff seid

no es mas efectivo un 5x5?

no lo se, yo nunca he entrenado fuerza. Puede probar con uno u otro.

[jeff seid]

Iniciado por rebelwade

no lo se, yo nunca he entrenado fuerza. Puede probar con uno u otro.

se te ve muy fuerte, levantas los 150 de este hilo? como entrenas para ganar musculo?

[rebelwade]

no, 150kg nunca he probado, pero dudo que aun pueda... como mucho 110-120kg.

entreno hipertrofia